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저게 뭐에요
저칼로리 다이어트는 하루 종일 신체가 필요로 하는 것보다 낮은 일일 칼로리/에너지 섭취량을 제공하는 다이어트입니다..
전문가의 눈에는 이 정의가 축소되거나 부분적으로만 허용되는 것처럼 보일 수 있습니다. 사실 좋은 저칼로리 식단의 특성과 요구 사항은 훨씬 더 많지만 엄밀히 말하면 용어의 어원은 필수적입니다. , 즉 말하자면:
- 다이어트: 식이 규칙 또는 통제된 식단, "치료적 표시"의 결과; 그리스어에서 "dìaita"는 "생활 방식"을 의미합니다.
- 아이포-: 작은 입자
- 열소: 칼로리/에너지가 있거나 제공하는 것.
누가 처방해
저칼로리 다이어트는 음식 요법입니다. "치료"는 "치료" 또는 "치유"를 의미하며, 이는 식이요법의 적용이 다음 두 가지 이상의 판별 요소를 포함함을 의미합니다.
- 반드시 규정/평가/구조화되어야 하며 자격을 갖춘 전문가(영양사, 영양학을 전문으로 하는 생물학자 또는 영양사)가 따라야 합니다.
- 필요한 경우에만 사용해야 합니다. 마치 "약리학적 주기"인 것처럼 저칼로리 식단은 정상 체중의 건강한 사람들에게 그리고/또는 그것을 정당화하는 신진대사의 변화 없이는 도움이 되지 않습니다.
저칼로리 다이어트는 장기간 사용(6-8개월 이상으로 간주)이 신체적으로나 심리적으로 피험자에게 명백한 스트레스를 수반하기 때문에 미적 목적을 배제해야 합니다. 물론 저칼로리 다이어트가 모두 같은 것은 아닙니다.
한편, 윤리적인 전문적 보호에 대한 규정이 있음에도 불구하고 많은 의사(pseudo) 전문가들이 시행 중인 규정을 무시하거나 우회하여 저칼로리 식단의 비공식 처방 및 구성에 참여합니다. 이다:
- 양 없는 저칼로리 식단의 전사(법적으로 허용 개인 트레이너) 그 부분이 "구두"로 지정됩니다.
- (추적성 또는 법적 분쟁을 피하기 위해) 인증 서명 없이 저칼로리 다이어트의 인쇄(타자 또는 컴퓨터로);
- 식이 요법의 구성은 면허가 있는 전문가에 의해 인증되고 윤리적으로 올바르지 않습니다.