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필라테스에서 올바른 호흡을 배우는 것은 정확하고 통제된 방식으로 운동을 수행하기 위해 시작하는 기본 요소 중 하나입니다.
이 비디오에서 우리는 필라테스에서 자세를 찾는 방법과 운동을 올바르게 수행하는 방법을 함께 봅니다.
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