흔한 것은 병리가 아니라 흠이다. 가장 심한 경우 또는 감염(전염성 봉와직염)이 있는 경우에만 질병으로 간주될 수 있습니다.적절한 식단을 따르십시오(아래 참조) 규칙적인 신체 활동, 가급적 유산소 및 중간 강도의 운동을 하십시오. 내분비 병리 또는 기능 장애의 경우 에스트로겐, 코르티코스테로이드, 프로락틴 및 갑상선 호르몬의 정상 수준을 유지하십시오. 필요한 경우 만성 변비를 예방하거나 치료합니다. 심한 결장 변비는 주변 혈관에 상당한 압력을 가하여 정맥 순환을 손상시키는 것으로 여겨집니다(특히 특정 위치에서) 편안한 옷과 신발로 적절하게 옷을 입으십시오. 그들은 정상적인 순환을 촉진해야합니다 금연 과도한 알코올을 중단하십시오 특히 앉은 자세에서 올바른 자세를 취하십시오. 임신의 경우 위에 나열된 모든 행동을 강조하십시오 (여기에서 임신 중 사용하는 안티 셀룰 라이트 크림) 셀룰라이트가 심한 경우 다음을 복용하십시오. 순환 불량 가능성 무시 부적절한 식단 섭취(아래 참조) 담배를 피우다 알코올 남용 앉아 있고 신체 활동에 참여하지 않음 특정 호르몬 불균형을 보상하거나 대략적으로 치료하지 마십시오. 피임약 복용(에스트로겐에 과민증이 있는 경우에만) 변비, 특히 심한 경우 무시 몸을 조이는 옷(예: 청바지)과 불편한 신발(예: 하이힐)을 착용하십시오. 너무 오래 앉아 있거나 다리를 꼬거나 혈액 순환을 방해할 수 있는 기타 자세 셀룰라이트가 이미 넓게 형성되었을 때 치료를 시작하십시오. 때로는 체중 감량(올바른 식단과 스포츠로 인한 지방 감소)만으로도 셀룰라이트를 크게 줄일 수 있습니다. 수분이 많은 음식을 먹고 많이 마신다. 음식과 함께 섭취한 칼로리당 물을 1밀리리터 이상 만드십시오. 평균 성인의 경우 하루 1.8-2.2리터면 충분합니다. 물이 가장 풍부한 식품은 다음과 같습니다. 나트륨이 적은 음식을 선호합니다. 모두 식탁용 소금이 없는 음식입니다. 저염 식단을 따르려면 음식에 양념을 하지 않고 절이거나 양념한 제품을 피하는 것으로 충분합니다. 칼륨이 풍부한 음식을 섭취하십시오. 칼륨은 주요 세포 내 양이온이며 세포 외 나트륨의 강도를 상쇄합니다. 이 둘의 균형은 세포 내부와 외부의 올바른 체액 분배를 촉진합니다. 칼륨의 가장 좋은 공급원은 야채와 과일입니다. 마그네슘이 풍부한 식품 섭취: 이 미량 원소는 알칼리화 효과가 있으며 칼륨과 함께 산-염기 균형 유지에 기여합니다. 마그네슘이 가장 풍부한 식품은 곡물의 섬유질 부분(예: 밀기울), 코코아, 일부 기름기 있는 씨앗(아몬드, 캐슈, 피스타치오, 헤이즐넛, 호두 등), 렌즈콩, 아티초크 등 항산화제 섭취 촉진: 셀룰라이트를 억제하고 일부는 혈관에 유익한 작용을 합니다. 식염수, 비타민 및 폴리페놀 유형은 다음과 같습니다. 탄수화물 위주의 식품 중 혈당 지수가 중간 또는 중간인 식품을 적당량 섭취하는 것을 선호합니다. 나트륨 또는 글루타민산나트륨이 풍부합니다. 동물성 또는 식물성으로 수분 함량이 충분하지 않고 종종 많은 양의 염분을 가져옵니다. 아주 짠 조미료: 소금 자체 외에 간장 및 기타 포장 소스 유용한 미네랄이 부족한 식품: 이것은 주로 이미 절단된 식품을 끓일 때 발생합니다. 염은 액체에 희석되어 결과적으로 손실됩니다. 유용한 항산화제가 적은 식품: 조리 및 보존. 많은 생물학적 활성 분자는 요리에 의해 분해되거나 산화 스트레스를 받으면 기능을 잃습니다. 정크 푸드: 첨가물, 신경, 설탕, 소금 등과 같은 약리학적 활성 분자가 풍부한 식품입니다. 이 범주에는 지금까지 언급된 많은 것들이 포함되지만 초콜릿 바, 비스킷, 크런치, 모든 패스트푸드, 단 음료 등도 포함됩니다. 혈당 지수가 높고 과량의 음식. 메커니즘은 명확하지 않지만 이 습관은 수분 보유 및 셀룰라이트의 발병과 관련이 있는 것으로 보입니다. 나는:일부에서는 미량의 스테로이드 호르몬(에스트로겐)을 함유할 수 있는 동물성 제품의 섭취를 제한할 것을 제안합니다. 통제 기관이 이러한 분자의 부재를 보장하더라도 가장 대표적인 예는 균질화된 육류의 섭취일 수 있습니다.
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피부 건강 음식 관련 질병 미용 제품
과학적 용어로 부종-섬유경화성 panniculopathy로 정의됩니다. 일반적으로 오렌지 껍질 피부라고도 합니다.
셀룰라이트 형성 메커니즘은 피하조직의 미세순환 정체와 혈장과 조직 사이의 액체 교환 변화에 기반합니다.
셀룰라이트는 과체중 여성의 다리에서 더 자주 발생하지만, 다른 신체 부위인 남성에 영향을 미칠 수 있으며 많은 마른 또는 정상 체중 여성을 아끼지 않습니다.
셀룰라이트는 세 가지 밀접하게 관련된 현상이 특징입니다.
- 수분 보유 및 혈액-림프 흐름의 둔화
- 내용물이 세포외 기질에 부어지면서 지방 세포가 파열됩니다.
- 세포 주변의 콜라겐 섬유의 변형
유전, 좌식 생활 방식, 영양, 호르몬 흐름, 의복, 생활 방식, 병리학 등 소인이 다릅니다.
셀룰라이트는 부종과 혼동되어서는 안 되며 과도한 지방 조직과 혼동되어서는 안 됩니다.
출판된 자료는 의사와 교과서에서 셀룰라이트 치료를 위해 일반적으로 제공하는 일반적인 조언, 제안 및 구제책에 빠르게 액세스할 수 있도록 하기 위한 것입니다. 그러한 징후는 주치의 또는 환자를 치료하는 분야의 기타 건강 전문가의 의견을 대체해서는 안 됩니다.
한 주제에서 다른 주제로의 대사는 또한 말초 혈액 순환의 효율성을 변경할 수 있습니다. 소인이 더 큰 사람은 순환을 개선하기 위해 더 신속하고 예리하게 개입해야 합니다. 때때로 셀룰라이트는 정맥 기능 부전의 결과 중 하나입니다.- 자연 요법
- 약리학적 치료
- 대체 의학 치료(아래 참조).
- 모든 신선한 날것: 특히 과일과 채소가 적합하지만 고기와 생선의 역할을 잊어서는 안됩니다.
- 우유와 요거트: 사소해 보일 수 있지만 하루에 우유 한 컵과 요거트 두 병은 평균 성인이 필요로 하는 물의 약 4분의 1을 제공합니다.
- 첫 국물 요리: 미네스트로네와 콩류 또는 시리얼 수프는 한 번에 최대 300ml의 물을 제공할 수 있습니다.
- 반 액체 두 번째 코스: 생선과 고기 수프입니다. 첫 번째 코스보다 적은 양으로 식단에서 물의 양을 크게 늘릴 수 있습니다.
- 원심분리, 스무디, 밀크셰이크, 냉동, 아이스 캔디, 셔벗 및 물 아이스크림: 설탕과 지방을 추가하지 않고도 상당한 양의 액체를 제공하는 데 기여합니다.
- 비타민 항산화제: 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E. 과일, 야채(빨간색 또는 오렌지색, 신맛이 있음) 및 많은 야채(밀 배아, 아보카도, 추출 오일 등)의 지방 부분에 풍부합니다. )
- 폴리페놀 항산화제: 단순 페놀, 플라보노이드, 탄닌. 과일, 야채, 와인, 씨앗 등이 있습니다.
- 식염수 항산화제: 아연과 셀레늄입니다. 고기와 말린 과일이 풍부하다
- 동물성 원료: 소시지(살라미 소시지, 소시지 등), 염장 및 양념(생햄, 얼룩, 쿨라텔로 등), 대구, 보타르가, 소금에 절인 멸치, 훈제 연어, 치즈 등
- 식물성 원료: 탈수 과일, 보존 식품, 잼, 설탕에 절인 과일 등
- 부용 큐브 풍부: 중국 음식, 봉지에 담긴 수프 등
- 기타: 감자칩, 땅콩, 나초 등
- 자작나무: 잎과 모체 팅크는 주로 허브 차 형태로 사용됩니다. 트리테르펜 사포닌, 에센셜 오일, 플라보노이드, 탄닌, 비타민 C 및 수지 함유
- 붉은 덩굴: 잎은 주로 허브 차 형태로 사용됩니다. 플라보노이드와 안토시아닌이 함유되어
- 고투 콜라: 잎은 주로 허브 차 형태로 사용됩니다. 아시아티코사이드 및 마데카시코사이드, 아시아산 및 마데카식산, 아미노산, 케르세틴, 에센셜 오일 함유
- 기타: 블루베리, 스위트 클로버, 정육점의 빗자루 및 말 밤
다음과 같은 이뇨 식품:
- 아티초크, 회향, 꽃상추, 치커리, 오이, 파인애플, 멜론, 수박, 복숭아, 딸기.
일부는 경구, 국소 또는 주사용입니다(메조테라피 참조).
셀룰라이트 치료에 사용되는 유일한 약물은 감염성 형태의 치료를 위한 약물입니다.
이들은 본질적으로 다음과 같이 구두로 복용해야 하는 항생제입니다:
- Flucloxacillin(예: Flucloxacillin GNT)
- 페녹시메틸페니실린(예: Fenoss FN)
- 벤질페니실린(예: 벤질 B, 페니실린 G).
성인이 되면 이전 장에서 이야기한 모든 예방 조치가 적용됩니다.
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림프종 형태로 인해 발생하거나 크게 악화된 셀룰라이트는 다음과 같은 방법으로 개선할 수 있습니다.
- vasotonic 제품을 사용한 메조 테라피 : 혈관의 색조와 투과성에 긍정적 인 영향을 미치는 약물 용액을 주입하여 적용됩니다. 영향을받는 부위는 셀룰 라이트의 영향을받는 부위입니다.
- 이온토포레시스(Iontophoresis): 바늘 없는 주사의 한 형태입니다. 직류를 인가하여 약물이 표피를 통과하도록 합니다. 가장 많이 사용되는 분자는 다음과 같습니다.
- 아미노필린
- 카르니틴
- 에신
- 압박 요법: "이 목적을 위해 특별히 설계된 기구를 사용하여 치료할 부위에 외부 압력을 가하는 것으로 구성됩니다. 이것은 다리와 팔에 설치할 수 있는 일종의 밴드처럼 보입니다.
