몸통과 상지의 근막 박리에서 수동적 기법

조작 중 점탄성 변화의 경우
근막, 항상 단순화, 우리는 이미 알고 있습니다. 몇 분 "적당한 지역과 힘 무게의 몇 kg 적용하여 기초물질의 물리적 상태의 변화 또는 그 유동화 젤라틴 콜라겐과 탄력섬유가 분산되어 있는 다당류, 물, 단백질, 히알루론산 등
하지만 뿐만 아니라! 근막 조작은 회복에 영향을 미칩니다. 고유수용성 .
정확한 과학적 기초를 강조하여 이러한 고려 사항을 지원하기 위해 훌륭한 연구 작업으로 돌아갑니다. "사지의 깊은 근막에 대한 조직학적 연구" 극도로 유용한 근막 시스템의 몇 가지 흥미로운 측면의 원천 노하우 자신의 조작 기술을 설정하기 위해 스포츠 보디 워커.
나는 연구 결과의 일부 측면만을보고하며 그 중 통합 비전을 권장합니다. 첫 번째 중 저는 근육과 밀접하게 접촉하는 CT 층인 깊은 근막에서 수행된 형태 측정을 보고하고 싶습니다. 문제의 레이어는 허벅지 근막과 상완 근막과 관련된 레이어입니다. 근막 조직의 층은 균일하게 분포되어 있지 않지만 "검사된 부위를 따라 밀도(두께)에 상당한 차이가 있습니다. 허벅지에 대한 층은 사타구니 부위(더 얇음)에서 점점 깊어지는 근막의 증가를 보여줍니다. 무릎 관절 쪽으로 내려갈수록 더 조밀해지며 초기 부분의 두 배 이상의 두께에 도달합니다. 또는 두 번째 샘플에 의해 보고된 바와 같이 상완 근막에 비해 앞쪽 부분의 두께 차이가 작고 뒤쪽 부분의 두께 차이가 더 크며 원위부에서 근위부 영역으로의 밀도 증가를 나타냅니다. 심부 근막의 이 형태 측정 결과는 수술자가 근막 수기 작업의 압력을 설정하는 방법을 선험적으로 평가하는 데 큰 도움이 됩니다. 표준화 근육 구획의 과도한 조밀화로 인한 과다 사용, 운동 제스처의 과부하 또는 높은 반복성.
알아두면 아주 유용할 것 같아요 어떻게 그리고 어디서 근육과 밀접하게 접촉하는 CT의 콜라겐 섬유 밀도는 우리의 기술에서 더 나은 효과를 얻고 작업자가 에너지를 분명히 절약하기 위해 다양합니다.
연구 결과에 의해 강조된 우리 스포츠 운영자에게 매우 유용한 또 다른 측면은 깊은 근막이 어떻게 형성되어 있는지에 관한 것입니다. 구조적으로 조직된 . 일부 이미지는 매우 예시적이며 탄성 섬유가 거의 없음에도 불구하고 견인에 매우 저항력이 있고 신장에 매우 적응할 수 있는 구조를 얻기 위해 다양한 콜라겐 섬유 다발이 서로 교차하는 방법을 보여줍니다(미만 1 %), 특성 가정 물결 모양 이는 실제로 탄력성/유연성을 증가시킵니다.

Carla Stecco가 수행한 후속 연구에서는 "깊은 근막의 매개변수 측정을 위한 모델" , 더 나아가 밴드의 잠재력과 적응력이 얼마나 뛰어난지 설명합니다. 이러한 탄성과 저항성은 동시에 근막 시트의 다양한 인접 층 사이의 콜라겐 섬유의 방향에 기인한 것으로 보이며 약 78°의 각도로 이러한 정확한 배열은 근막 시트의 이 층은 모든 응력 방향에서 탄성을 가질 수 있는 능력을 가정하기 때문에 우수한 생체역학적 특성을 가지고 있습니다.
이 "구조적 각도 덕분에 근육에 가해지는 견인력, 압축력 및 전단력도 너무 많이 제공하지 않으면서 깊은 근막에 분산됩니다. 부정적인 저항 적은 수의 탄성 섬유가 존재함에도 불구하고 이 구조는 스크롤링 다양한 근막층/층간 최적 - 근막층 -.
이것은 접근 방식이 얼마나 다른지 설명하는 데 도움이 됩니다. 설정 / 실행 , 스포츠 근막 마사지와 전통적인 마사지 사이. 후자는 수동으로 긴장을 풀고, 때리고, 쥐어 짜는 방법으로 근막에 수행하면 무용지물이거나 효과가 없습니다.이 작업에는 점탄성 특성을 변화시키는 것을 목표로 하는 정확하고 구체적인 조작이 필요하며 섬유질을 정상화하기 위해 노력하고 과부하, 긴장, 외상, 유착 및 흉터에 의해 생성되는 치밀화.
여기에서 나는 여전히 기술에 대한 견해를 교환하고 있습니다. 수동적 인 , 밴드의 또 다른 위대한 전문가이자 국제적으로 유명한 연구원으로 여겨지는 Robert Schleip과 함께 했습니다. 내 기술의 첫 번째 부분에서 설명했듯이 특권 중 하나는 가능한 한 모든 근육과 그 주변을 조작하는 것입니다. 근막 확장.
손재주가 360 °에서 넓고 감싸는 방식으로 적용됩니다. 위, 아래, 옆으로 최대 근육 주변 수축, 신장 및 이완에 의해 결정되는 근육 치수 변화의 단계 동안, 둘 다 운동선수 자신에 의해 활성화되고 작업자가 근육-관절 운동의 움직임에서 그를 도울 때 수동적으로. 그렇게 함으로써 기본 물질의 유체 순환에 영향을 줄 수 있을 뿐만 아니라 조작으로 인한 동적 수화 효과에 의해 유도된 중요한 변화가 어느 때보다 확실해졌습니다.
근막. 예를 들어 "GAG의 재생 증가 - 글리코아미노글리칸 - 이것은 매우 점성이 있고 확장되며 세포막에 결합합니다. H2O의 존재 덕분에 비압축성이므로 영양을 전달하는 지지체 및 수단뿐만 아니라 다양한 사이의 생리학적 슬라이딩을 허용하는 윤활에도 이상적입니다. 근막층 TC의. 수기치료 후 수동적으로 운동선수에게 환부에 가동화 운동을 시키거나 요청하면 얻은 효과가 더 오래 지속되어 생리적 자극을 줍니다. 회전율 콜라겐(브래드 히스킨스).