인간 단백질을 구조화하는 것 외에도 이 금속은 효소 기능 및 기타 많은 화합물에 필요합니다.
아연은 주로 실험실에서 발견되는 리노바이러스(감기 바이러스)에 대한 항바이러스 효과로 오랫동안 알려져 왔습니다.
아연은 일반적으로 음식과 함께 섭취되지만 보충제를 통해 섭취량을 늘릴 수 있습니다. 아연의 권장 섭취량(PRI) 및/또는 적정 섭취량(AI) 범위는 상황에 따라 5mg/일에서 12mg/일입니다. 성별과 나이.
이들은 치료 목적에 따라 효과가 다릅니다.감기 치료를 위해 아연 또는 그 이온 유도체를 정제로 투여하여 구강 내에서 흡입 용해합니다.
"감기에 대한 아연의 효과"에 대한 연구는 1984년에 시작되어 오늘날까지 계속되고 있습니다. 우리가 나중에 분석할 실험 결과의 차이는 부분적으로 정제의 구성 요소의 차이 때문일 수 있습니다.
인간의 - 통계적으로 일반적인 감기의 주요 원인 아연이 감기 증상의 심각성 및/또는 지속 기간을 감소시킬 수 있는 작용 기전은 다음과 같습니다.
- 비강 염증 억제
- 리노바이러스와 수용체 사이의 연결을 직접적으로 억제
- 코 점막에서 라이노바이러스 복제 억제.
참고: 아연 기반 보충제에 사용되는 제약 형태는 흡입 정제입니다.
아연을 사용하면 질병 발병 후 7일 이상 증상이 남아 있을 가능성이 적습니다.
2015년 메타 분석에서는 아세테이트 유형 아연으로 치료한 감기 환자의 증상에 차이가 없음을 발견했습니다. 이러한 "사탕"은 구강 내 아연의 농도를 증가시키는 작용을 하지만, 농도를 계속 증가시킨다고 해서 비례적으로 효능이 향상되는 것은 아닙니다. 코막힘 37% 코, 22% 재채기, 33% 인후 자극, 18% 인후통, 43% 쉰 목소리, 46% 기침. 아연 로젠지는 근육통의 지속시간을 54% 감소시켰으나 두통과 발열의 지속시간에는 유의한 영향을 미치지 않았다.
감기 치료를 위한 아세트산 아연의 2016년 메타 분석에서는 증상이 평균 지속 기간인 7일보다 2.7일 짧은 것으로 나타났습니다.
2017년 초산아연 로젠지에 대한 연구에 따르면 연령, 성별, 민족, 알레르기, 흡연 및 중증도에 관계없이 일반 감기 증상의 완화를 70% 대 27%로 더 빠르게 촉진할 수 있습니다. 비율 3: 1.
2017년 메타분석에서는 고용량의 아세트산아연 정제(원소 아연의 75 mg/day 이상)와 글루콘산아연 정제를 비교한 결과 효능에 차이가 없음을 발견했습니다. 또한, 아연 용량 > 100 mg/day가 80-92 mg / day에 해당하는 것보다 더 효과적입니다.
그러나 데이터 부족으로 인해 아연 보충제의 예방 사용이 감기에 걸릴 가능성을 줄일 수 있는지 여부를 결정할 증거가 충분하지 않습니다.또한 아연 보충제가 AIDS 환자의 감기 증상의 지속 기간 및 중증도에 미치는 영향 HIV 나 만성 질환은 매우 구체적인 연구가 없기 때문에 알려져 있지 않습니다.
불쾌하지만 어떤 통찰력도 장기적인 손상을 보고하지 않았습니다. 또한, 특히 맛과 관련된 많은 부작용은 빨려 들어가는 사탕의 특정 구성(부형제 참조)으로 인해 발생할 수 있으며, 아마도 여기에 포함된 아연 이온의 영향을 반영하지 않을 수 있습니다(예: 글루코네이트). 덱스트로스(포도당)를 포함하는 아연은 제조 후 몇 주 후에야 미각의 관점에서 악화됩니다. - 미네랄 92mg의 일일 복용량 - 위약과 큰 차이를 보이지 않았습니다.
아연이 함유된 비강 스프레이를 사용할 때 후각 상실을 경험한 사례가 여러 차례 있었는데, 2009년 미국 식품의약국(FDA)은 아연이 함유된 비강 스프레이를 사용해서는 안 된다고 명시했습니다.
감기 - 체계적인 리뷰의 Cochrane 데이터베이스: CD001364
