다이어트와 우울증: 어떤 관계

우울증은 기분이 유연성이라는 생리학적 특성을 상실하고 감소하며 더 이상 긍정적인 상황에 영향을 받지 않는 장애입니다.

식이 관련 우울증의 전형적인 증상은 다음과 같습니다. 식욕의 변화 및 체중 감소(한 달에 -5%) 또는 덜 빈번하지만 결과적으로 체중 증가와 함께 식욕이 급격히 증가합니다.

체중 감량 다이어트와 관련된 다른 약물은 우울, 피로 및 진정의 발병을 선호합니다. 이러한 분자와 항우울제와의 연관성은 절대 금기입니다. 또한식이 요법은 종종 전문가의 통제없이 비합리적인 방식으로 해석되고 수행되어 대상자의 영양 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. -칼로리 다이어트는 우울증을 유발할 수 있습니다.

식단에 포함된 알코올은 우울증 회복에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 우울한 사람은 고통을 경감시키려는 시도(헛되이)로 특정 물질을 남용하는 경향이 있습니다.

커피는 정신 자극 작용을 하며 신경계(따라서 우울증)에 미치는 영향은 용량 의존적입니다. 대부분의 우울한 사람들은 하루 중 최악의 순간이 아침에 일어나는 시간입니다. 습관(그러나 남용을 피함)은 정상적일 뿐만 아니라 유용할 수도 있습니다. 저녁에는 반드시 섭취를 피해야 합니다.

이 신경의 억제 작용이 우울증을 앓고 있는 대상자의 감정 상태를 악화시키므로 알코올 음료를 포함해서는 안 됩니다.또한 알코올은 항우울제 치료를 방해하여 바람직하지 않은 효과를 악화시킵니다: 허약, 졸음, 동맥 저혈압 및 다양한 신체 질환 종류. 이는 치료 효과의 감소로 이어집니다.