CELLNESS®: 건강한 세포 이론

Dr. Cristiano Verducci 편집

면역 체계 건강과 신체적 웰빙은 우리가 건강한 세포 이론 또는 "건강한 세포 개념"이라고 부르는 것에서 시작됩니다.

Al Carter가 개발한 Theory of Healthy Cells는 14년 동안 전 세계적으로 알려져 왔으며, 그 기간 동안 모든 유형과 규모의 고객은 물론 의사와 건강 전문가가 연구하고 따르고 권장했습니다.
실제로는 매우 간단합니다. 세포학자, 생리학자, 생물학자들에게 세포가 정확히 무엇을 사용하고 필요로 하며 원하는지, 세포에 영향을 미치는 실제 문제는 무엇인지, 세포가 어떻게 "생각하고" 행동하는지 알아내도록 요청하십시오. 그럼 참고하세요. 일단 "세포학"(모든 사람을 매료시키는 주제)의 기초를 이해하면 자신이 통제할 수 있는 네 가지 삶의 영역을 바꾸고자 하는 동기를 갖게 될 것입니다. 네, 세포의 좋은 기능(... 여부)에 기여하는 것은 바로 귀하입니다. 세포가 제 기능을 수행하여 신체를 더 빨리 치유하고 노화를 지연시키며("노화는 신화다"라고 Al은 말합니다) 신체의 전반적인 건강을 결정하고 질병과 고통을 예방합니다. 에너지의 느낌은 말할 것도 없습니다. 낮에는 깊은 잠과 밤에는 깊은 잠을 조화시키는 능력. 당신의 몸은 1년 365일, 하루 24시간, 심지어 당신이 잠자는 동안에도 바쁘게 일을 하는 이 작은 악당 3조(백만 플러스 백만 미만)로 구성되어 있습니다! 그리고 최근에 세포 건강을 위해 그들을 위해 무엇을 했습니까? 그리고 웰니스, 세포의 관점에서 우리는 우리 몸에 대해 놀랍고 소중한 것을 많이 배울 수 있습니다.
첫 번째 개념: 세포가 건강하려면 결정과 습관으로 제어할 수 있는 4가지 수반 요인이 있습니다.
이 사분면 중 하나라도 소홀히하면 결과가 질병, 질병, 고통이 될 수 있습니다. 간단히 말해서 이해합니다. 이 네 가지 영역을 아는 것이 다음을 할 수 있는 것과 동일하다는 점을 강조할 필요는 없습니다.

세포 음식 = 세포를 위한 음식

우리의 세포가 기능하고, 번식하고, 성장하고, 스스로를 복구하기 위해서는 본질적으로 산소(O2)와 대자연이 우리에게 제공하는 유기농 채소에 포함된 훌륭한 성분이 필요합니다. 그러나 우리는 어떤 음식을 먹습니까? 우리는 어떤 공기를 마시고 어떤 물을 마십니까?

세포 환경 = 세포 환경

우리의 세포는 유체(소위 간질액)로 둘러싸여 있습니다. 대부분이 물로 구성되어 있기 때문에 우리가 섭취하는 물의 순도와 그 안에 녹아 있는 미량 미네랄의 양은 세포 환경의 기본이라고 할 수 있습니다. 우리가 마시는 물의 양도 중요합니다. 박사에 따르면 기원전 Guyton: "체내 수분이 4~5% 감소하면 전반적인 신체 능력이 최대 20%까지 감소할 수 있습니다."
나이가 들면 목마름을 덜 느끼게 됩니다. 물 섭취량이 적으면 순환하는 혈액량이 감소하여 현기증, 편두통, 시력 문제 또는 정신력 저하를 유발합니다.
매일의 운동으로 마음챙김 에너지 호흡을 규칙적으로 실천함으로써 충분한 양의 순수한 물을 마시고 식단을 보충함으로써 세포 환경을 개선할 수 있습니다.

셀 커뮤니케이션 = 셀룰러 커뮤니케이션

우리의 세포는 또한 그들과 뇌 사이의 전달의 결과로 함께 의사 소통하고 행동합니다. 전달이 명확하지 않으면 세포와 기관이 최적으로 기능하지 않습니다. 세포 간의 또 다른 유형의 의사 소통은 "교환의 매혹적인 오케스트레이션"입니다. 세포막 주변의 원소. 우리는 몇 가지 예를 들 수 있습니다: 수용체 부위, 신경전달물질, "나트륨-칼륨 펌프", 전체 내분비계(호르몬 생산을 자극하거나 억제함), 음식, 산소의 교환 및 "폐기물 및 부산물 제거 칼로리의 연소(ATP 생성을 위한 음식의 분해, 따라서 ATP 분자 내부에 저장된 화학 에너지의 분해 부산물이 세포 활동을 수행함). 영양 덕분에 세포 통신을 개선하고 촉진할 수 있습니다. 우리는 세포의 건강을 위해 많은 일을 할 수 있습니다. 영양 및 신체 활동 외에도 과학은 명상, 기도, 사랑, 휴식, 평화, 마사지, 등. 그들은 우리의 세포와 의사 소통하고 장기와 조직 사이의 몸 전체의 조정을 가지고 있습니다. 어떤 사람들은 그것을 정신신체학의 한 측면인 심신 관계라고 부릅니다. 다른 사람들에게는 영성에 관한 것입니다. 무엇을 정의하든지 시간이 검증된 관행, 습관 및 결정은 가장 작은 세포에도 영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 그것들은 모두 바람직합니다. 우리가 직관적으로 항상 알고 있었던 것을 확인하는 것을 보는 것이 좋습니다!
"림프 펌프는 신체 활동 중에 최대 용량으로 작동하여 종종 림프 흐름을 10~20배 증가시킵니다." C. Guyton 박사

세포운동 = 세포운동

아니요, 세포에는 근육이 없습니다! 그러나 근육은 특수 세포로 구성되어 있습니다. 규칙적인 신체 활동으로 얻을 수 있는 이점은 세포와 세포를 둘러싼 환경 모두의 개선에 달려 있습니다. 사실상 신체의 모든 유형의 세포입니다. 예를 들어, 신체 움직임의 균형과 조정을 감독하는 놀라운 메커니즘조차도( 소뇌, 중추신경계, 관절 고유수용기, 내이)는 전문화된 세포의 상호 연결된 그룹으로 구성됩니다. 근육을 구성하는 세포와 마찬가지로 이 세포는 훈련으로 인한 요구에 반응하며, 우리가 리바운드하거나 유산소 리바운드(ReboundAIReducation)를 수행할 때 걸을 때와 달리 알 수 없는 상태의 세포와 대면하여 보다 효과적으로 작용하게 합니다. 동일한 유형의 신체 활동이 반복될 때를 대비하기 위해 특수한 기억을 생성하고 새로운 움직임에 대한 일련의 적응을 포함합니다. 협응, 리듬, 민첩성 개선 현상을 설명할 때 참조 그리고 운동감각적 인식. 또는 간단히 "이제 마음이 편해집니다."
"위아래로 튀는 것이 세포 사이의 간질액의 흐름을 개선할 수 있다는 것을 알고 계셨습니까?" 이 질문에 대한 대답은 백혈구의 전투에서 승리하는 데 도움이 되는 방법을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 림프계의), 신체의 방어를 순환하는 동안(경미한 면역계 반응), 강력한 생체 특화 세포가 신체의 영향을 받는 부위를 방어하도록 허용합니다. 전투가 격렬한 최전선에 있는 군대. 질병 예방. 능력 침입자, 질병, 바이러스, 암 및 박테리아를 퇴치하는 면역 체계와 염증( 부종)을 예방하는 림프계의 능력은 건강에 매우 중요합니다. 건강한 세포 이론에 따르면 유산소 활동은 혈액 순환을 촉진합니다 , 차례로 다른 모든 것에 대해 생각합니다. 리바운드는 세포를 운동하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
ReboundAIR ®의 리바운드 운동: 중력에 대항하여 위아래로 바운스하는 활동은 근골격계에 외상 없이 림프계를 효과적으로 자극합니다.이 예외적인 발견은 리바운드 운동을 지금까지 발견된 가장 유익한 신체 운동 발견의 형태 중 하나로 만들었습니다.