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스테파노 카살리 박사 편집
4. 충격 방지 삽입물 및 신발의 일반적인 마모
80년대 이후 도입되었지만 이후 수십 년 동안 개발되고 통합된 또 다른 중요한 혁신은 훈련용 신발에 충격 흡수 시스템이 널리 보급되었다는 것입니다. 이러한 시스템은 일반적으로 신발의 중창에 분명히 다른 두께로 배치됩니다. 중족골 라인 아래의 앞쪽 부분과 뒤쪽 부분, 이 경우 발뒤꿈치 아래 영역.
이러한 구조의 임무는 간단하면서도 동시에 매우 중요하며 운동선수가 훈련 중에 사용하는 관절 및 근육-힘줄 구조를 보호하기 위한 매우 중요한 여과 및 충격 흡수 작용으로 구성됩니다. 많은 유형의 충격 방지 시스템이 있으며, 실제로 모든 집은 상업적 요구를 위해 "기술적 선택"을 위해 약간 다른 기술에 의존합니다. 선택의 폭이 너무 넓어 처음에는 혼란스러울 수 있지만 일반적으로 다양한 신발을 신어보면서 더 나은 경기력과 최적의 편안함을 보장해 주는 시스템으로 눈을 돌립니다.선수의 선택이 무엇이든 간에 모든 시스템에 대해 유효한 고려를 하는 것이 중요합니다. 이러한 구조의 감쇠력은 주행 킬로미터 또는 사용 시간에 따라 감소하며 이 경우 주기적인 점검이 근본적으로 중요합니다. 외관상 상관없이 결국 교체합니다. 하지만 런닝화에 장착된 완충장치의 수명은 얼마나 될까?독일 기업이 채택한 빈 육각셀 시스템을 생산하는 연구소에 따르면 약 1000km의 정상적인 사용(달리기) 동안 완충력의 90%를 유지한다. ) 그러나 이러한 값은 점프를 포함하는 운동과 지속적인 속도로 반복되는 달리기와 같은 다양한 유형의 훈련에서 신발의 사용을 고려한다면 상당한 변동을 보일 수 있습니다. 일주일에 최소 3번은 바닥에서 운동하는 운동화의 평균 수명은 6개월을 넘지 않는데, 이 데이터를 통해 이 부분을 얼마나 고려해야 하는지, 훈련할 때 어떤 불편을 겪을지 반성하게 된다. 신발과 함께. "다운로드". 평행으로 우리는 충격 흡수 장치가 방전된 상태로 자동차를 타고 여행하는 것을 상상할 수 있습니다. 우리가 직면하게 될 문제는 바퀴가 섀시에 직접 전달하는 날카로운 타격으로 인해 도로 유지 및 편안함을 희생하여 승객에게 전달됩니다. 신발은 "하역"하므로 모든 골-관절 및 근육-힘줄 구조는 지면에 대한 발의 충격으로 전달되는 하중과 스트레스를 효과적으로 줄일 수 있는 귀중한 필터를 잃게 됩니다.
결론
가장 많은 스포츠 활동에서 가장 스트레스를 받는 신체 부위가 발이라는 것은 의심의 여지가 없습니다. Leonardo가 "공학적 걸작"으로 정의한 이 복잡하고 놀라운 구조는 26개의 뼈, 19개의 근육, 33개의 관절과 107개의 인대는 운동 선수를 외부 환경과 연결하고 놀라운 경기력의 원천이자 동시에 그를 괴롭히는 많은 질병의 근원입니다. C.O.N.I 스포츠 과학 연구소의 "조사"에 따르면, 발만이 운동 선수에게 영향을 미칠 수 있는 모든 문제의 1/3을 담당합니다. 이를 바탕으로 선수들이 자신의 요구에 맞는 트레이닝화를 선택하는 것이 중요하다고 생각하며, 스포츠화 제작에 적용된 신기술은 어떤 유형의 요구도 만족시킬 수 있는 매우 다양한 제안으로 이어졌습니다. 다른 체중에 대한 특정 모델의 존재를 인식하면 다른 체중 특성을 가진 운동 선수가 적절한 신발을 활용할 수 있으므로 완전히 안전하게 운동을 수행할 수 있습니다. 아마도 기압계 검사를 통해 운동 선수를 자신의 필요에 맞는 신발 모델을 선택할 수 있는 위치에서 중립적인 특성을 가진 신발이나 내전 방지 인서트가 있는 신발을 선택하도록 안내합니다. 그러나 예방의 열쇠에서 가장 중요한 측면은 신발의 소비와 연결되어 있다는 것입니다. 운동장이나 체육관에서 운동화를 신고 운동하다가 기능적 특성을 상실한 운동선수를 너무 많이 보게 되며, 또 다른 기술 혁신의 기여 최근 몇 년 동안 스포츠 신발에 도입된 충격 흡수 시스템은 다른 지역에서 발생할 수 있는 발의 근건 및 인대 통증, 거식증 및 기타 염증 현상을 예방하는 스포츠맨의 소중한 동료입니다. 운동 시스템. 발이 모든 근육 사슬의 출발점과 도착점이라는 것이 사실이라면 모든 스포츠 제스처의 역학에서 발의 중요성, 합리적인 선택 및 운동화의 주기적인 교체를 위한 작은 투자를 잘 이해할 수 있습니다. 비정기적인 스포츠맨과 프로 운동선수 모두를 위한 예방 키에서 요소를 찾을 수 있습니다.
서지
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