. 사실, 자신과 현실을 자각하고 비판하지 않음으로써 개인은 고통으로 이어질 수 있는 부정적인 감정, 감정 및 생각을 통제하고 억제할 수 있어야 합니다.
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배구 내분비학 증상
마음챙김에 대한 관심이 높아지면서 특히 의료 치료 분야에서 마음챙김의 진정한 잠재력을 조사하기 위한 수많은 연구에 자리를 잡았습니다. 지금까지 얻은 결과(더 탐구해야 할 필요가 있음)는 고무적이며 다양한 유형의 병리로 고통받는 환자의 정서적 고통을 완화하는 데 매우 유용한 도구로 마음챙김을 설명합니다.
명상과 이른바 깨달음의 성취를 통해 고칠 수 있는 현실의 정오표.불교철학에 따르면 더 자세히 들여다보면 종교적 측면을 제외하고 개인은 현재(지금 여기)에 대한 올바른 인식을 얻고 자신과 생각과 감정을 올바르게 인식함으로써 괴로움을 없앨 수 있습니다. 특히, 부정적 - 그것들을 있는 그대로, 즉 통제될 수 있는 자신의 마음의 산물로 보는 것.
