연골 : 그것이 무엇이며 무엇을위한 것입니까?
관절 연골은 압력과 견인에 대한 상당한 저항력을 가진 탄력 있는 조직입니다(지지 기능과 함께 특수화된 결합입니다). 진주빛 흰색을 띠고 관절뼈의 끝을 덮고 있어 마찰로부터 보호하며, 그 기능은 완충장치와 유사한 작용으로 정상적인 관절 관계를 보호하고 움직임을 허용합니다.
연골 조직은 모세혈관이 없기 때문에 혈관이 형성되지 않습니다. 연골(관절 유리 연골 제외)은 혈관이 풍부한 고밀도 결합 조직(연골막) 층으로 둘러싸여 있어 확산에 의해 영양을 공급받을 수 있습니다. 연골 세포의 확산 공급은 혈액 순환보다 느리고 훨씬 덜 효과적인 과정입니다. 이러한 이유로 이 조직의 재생 능력은 매우 낮습니다.
우리 몸에서 특징과 기능이 다른 세 가지 유형의 연골 조직이 일반적으로 구별됩니다.
- 유리연골(hyaline cartilage): 청백색을 띠는 연골의 종류가 가장 많다. 태아에서는 골격의 큰 부분을 형성하고 성장함에 따라 거의 완전히 뼈 조직 *으로 대체됩니다. 성인에서는 늑연골, 비강연골, 기관지, 기관지 및 후두연골을 형성하고 관절면을 덮습니다.연골은 연골막이라고 하는 조밀한 결합조직의 얇은 외피로 덮여 있습니다.관절면 근처에서는 이 조직이 사라집니다.
- 탄력연골(elastic cartilage): 불투명한 노란색을 띠며 탄력성이 있는 특별한 특징이 있다. 그것은 귓바퀴, 후두개, 유스타키오관 및 일부 후두 연골의 비계를 구성합니다.
- 섬유질 연골: 색깔이 희끄무레하며 기계적 응력에 특히 강합니다. 그것은 골격의 일부 힘줄의 삽입점, 추간판, 일부 관절(무릎)의 반월판 및 치골 결합에서 발견됩니다.
* 장골의 골단과 골간 사이의 성장이 끝날 때까지 골단원판이라고 불리는 작은 영역이 남아 연골 조직을 계속 증식시키며 이 조직은 점차 뼈로 변형되어 정상적인 골격 신장을 보장합니다. 디스크도 골화되어 뼈가 더 이상 자랄 수 없습니다.
연골 병변
연골 조직의 강도와 기능은 탁월합니다. 일반적으로 거의 80년 동안 지속되는 스트레스를 견디며 사람이 만든 어떤 장치도 동일한 특성을 자랑할 수 없다고 말하는 것으로 충분합니다.
그러나 수명 동안 이 저항은 연골을 다소 중요한 병변에 노출시키는 일련의 요인에 의해 약화될 수 있습니다. 연골 병변은 일반적으로 두 가지 범주로 분류됩니다.
기계적 사고(골절, 염좌, 스트레스 골절)의 결과로 발생하거나 유전적 요인과 관련된 일차 또는 외상 후 사건
지속적인 스트레스 또는 대사성 또는 면역성 문제의 결과로 발생하는 이차성 또는 퇴행성(예: 류마티스 관절염과 같은 면역 체계의 결핍 후)
그 성질에 관계없이 관절 연골의 병변은 골관절염의 시작을 나타냅니다.
관절염은 정의상 관절 연골의 퇴행성 병리학입니다. 이탈리아에서는 4백만 명이 넘는 사람들, 특히 노인들이 관절염으로 고통받고 있습니다. 55세 이상의 사람들의 80% 이상이 관절염의 방사선학적 징후(특히 여성)를 가지고 있습니다. 그것과 관련된 고통은 움직임의 제한을 포함하고 사회에 큰 비용을 나타냅니다. 무릎, 손, 엉덩이 및 척추가 가장 영향을 받는 부위입니다.
관절염은 관절에 영향을 미치는 퇴행성 염증성 질환으로, 염증, 통증, 움직임의 경직, 변형, 심한 경우 관절의 변형 등으로 나타나며, 다양한 원인에 의해 발생하는 관절염이 있습니다.
슬개골 연골병증(또는 연골연화증)은 스포츠에서 매우 빈번하게 발생하며 장기적으로 무릎 관절염으로 이어질 수 있습니다.원인은 스포츠 활동 중 무릎에 가해지는 과도한 스트레스와 관련이 있습니다. 그런 다음 질병의 조기 발병 또는 악화에 기여하는 일련의 소인 요인(근육 및 관절 불균형 등)이 있습니다.낙상과 같은 급성 외상도 발병에 기여할 수 있습니다.
슬개골 연골병증은 시간이 지남에 따라 마모되는 슬개골 뒤의 보호 연골층에 영향을 미칩니다. 대부분의 경우 무증상이지만 때때로 대상은 경미한 부기와 관련된 슬개골 주변의 광범위한 통증을 호소합니다(특히 더 심한 경우).
연골 손상 예방
연골은 혈관이 잘 형성되지 않았지만 외부 자극에 반응하는 살아있는 조직입니다. 특히 연골 세포의 증식과 기능은 관절이 받는 기계적 스트레스에 따라 조절되는데, 이러한 자극이 실패하면 장기간 부동(골절) 후 발생하는 것처럼 프로테오글리칸 생성이 느려집니다. 그리고 바로 이러한 고찰에서 골관절염 예방에 있어 규칙적인 신체 활동의 중요성을 추론할 수 있습니다.
운동은 또한 기분과 외모를 개선하고 통증을 줄이며 탄력을 증가시키고 체중을 조절하여 균형을 개선하고 낙상 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
신체 운동의 중요성은 또한 그에 따른 근육 강화에서 비롯됩니다. 이 마지막 포인트는 슬개골 연골병증의 예방과 치료에 중요한 역할을 합니다. 대퇴사두근, 특히 내측광근의 강화는 슬개골 안정화와 일반적으로 무릎 관절에 매우 중요합니다. 이것은 발가락이 "방향"을 가리키는 마지막 신전 정도에서 작동하는 레그 익스텐션이라는 도구 덕분에 수행됩니다. 외부의.
식이요법은 연골 병변을 예방하는 데도 중요한 역할을 하며 과거에 누군가가 유용하고 해로운 음식을 모두 작성하려고 했다면 오늘날에는 균형 잡힌 다양한 식단을 제안하는 것이 일반적인 지침입니다.따라야 할 규칙은 관절염에 특화되어 있지만 일반적입니다. 따라서 포화 지방을 제한하고 생물학적 기원 식품을 선호하며 식이 조언이라는 기사에서 널리 설명된 대로 적절한 양의 섬유질, 비타민 및 미네랄을 섭취하는 것이 좋습니다.
