적합

훈련 및 열공 탈장: 열공 탈장에 대한 일반 사항. 그것을 인식하는 방법? 열공 탈장 훈련은 무엇을 수반합니까? 열공 탈장의 경우 어떻게 해야 합니까?

최적의 훈련은 훈련 강도와 기간, 정확한 훈련 빈도 및 가장 적합한 운동 사용 간의 최상의 비율을 의미합니다.

훈련 및 건강: 과학적 증거. 앉아있는 생활 방식과 위험. 신체 활동과 사망, 심혈관, 당뇨병, 암 및 골다공증의 상관관계

피트니스 트레이닝: 무엇이며 누구에게 권장됩니까? 피트니스의 다양한 측면. 왜 피트니스가 당신의 생명을 구합니까? 상태에 따라 훈련하는 방법

피트니스: 웰빙 및 건강. 피트니스 란 무엇입니까? 웰빙의 개념: 삶의 질 향상 또는 사회적 상처? 건강에 미치는 영향