태그:
혈액 건강 전염병 훈련생리학
콜레스테롤을 낮추는 보조제 - 비디오
- 비디오 페이지로 이동
- 웰빙 목적지로 이동
- 유튜브에서 동영상 보기
셔터스톡
이러한 조치가 콜레스테롤혈증을 만족스럽게 감소시키지 못하는 경우에만 특정 약물의 동시 섭취가 고려됩니다.
약물과 생활 습관 교정 사이의 중간은 콜레스테롤 저하 보조제의 다채로운 범주입니다. 물론 이러한 제품은 의사의 승인을 얻은 후에만 복용해야 하며, 특히 약물을 복용 중이거나 중요한 질병을 앓고 있거나 임신 및 모유 수유 중일 때 특히 중요합니다.
* 영양에 관해서는, 콜레스테롤이 높은 상태에서 의사들은 일반적으로 생선과 전곡류를 더 자주 섭취하고 매일 많은 양의 과일과 채소를 섭취하고 버터, 전유, 지방 치즈, 소금과 알코올 섭취를 제한할 것을 제안합니다. 이 유형은 생물학적 기능을 조절하는 데 조화롭게 작용하고 다양한 보충제에 의존할 필요가 없는 수많은 기능성 물질(식물복합체)을 가져옵니다.
자세한 내용은 전용 문서인 다이어트와 콜레스테롤을 참조하십시오. 이것은 세포를 구분하고 스테로이드 호르몬, 담즙 및 비타민 D 합성에 참여합니다. 그러나 특정 임계값을 초과하면 콜레스테롤이 위험해지고 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
보다 정확하게는 저밀도 지단백질 또는 LDL에 의해 여러 기관으로 운반되는 "나쁜 콜레스테롤"의 증가를 두려워할 필요가 있습니다. 과량으로 존재하면 혈관 벽에 축적되어 두꺼워지고 플라크를 형성하여 적절한 혈류를 방해하고 혈관 허혈을 유발할 수 있습니다.
반대로 HDL 콜레스테롤("좋은 콜레스테롤", 고밀도 지단백질에 의해 전달됨)은 이러한 위험을 낮춥니다. HDL 입자는 콜레스테롤의 체내를 정화하는 데 도움이 되며, 이를 간으로 운반하여 제거합니다.
- 콩류, 귀리 및 밀기울, 사과, 감귤류 및 당근에 다량 함유 - 지방의 장내 흡수를 감소시켜 LDL 콜레스테롤 및 트리글리세리드 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.
물론 모든 보충제와 마찬가지로 섬유질은 다양하고 균형 잡힌 식단의 맥락에서 섭취하는 경우에만 유용할 수 있습니다.
이 범주에는 다음과 같은 제품이 포함됩니다.
- 차전자피 종자;
- 글루코만난;
- 펙틴;
- 구아검;
- 카라야 껌.