야간 무호흡증 치료제

수면 무호흡증은 성인 인구의 최대 5%에 영향을 미치는 폐쇄성 수면 무호흡증 증후군(OSAS)의 가장 특징적인 증상입니다.
수면 무호흡증은 저산소혈증(혈중 산소 부족), 흡입 노력 및 반복적인 미세 각성을 유발할 수 있습니다.
중증도는 무호흡 자체의 빈도와 기간에 비례합니다.

수면 무호흡증의 유해성은 다음과 같은 합병증으로 인해 발생합니다.

심혈관 질환.
고혈압.
뇌졸중.
심방 세동.
심부전.

OSAS 수면 무호흡증은 기도의 허탈과 하인두의 부분적 폐쇄로 인해 발생합니다. 공기의 흐름을 재개하는 데 필요한 매우 강렬한 흡기 근육 노력이 뒤따릅니다.
인두 근육의 감소와 과도한 연조직(특히 지방)이 관련됩니다.
폐쇄성 수면 무호흡 증후군의 맥락에서 코골이와 주간 졸음 또는 과도한 약점도 강조됩니다.

출판된 자료는 의사와 교과서에서 수면 무호흡증 치료를 위해 일반적으로 제공하는 일반적인 조언, 제안 및 구제책에 빠르게 액세스할 수 있도록 하기 위한 것입니다. 그러한 징후는 환자를 치료하는 분야의 치료 의사 또는 기타 건강 전문가의 의견을 결코 대체해서는 안 됩니다.

할 일

수면무호흡증이 의심될 때 가장 먼저 해야 할 일은 진단 경로를 취하는 것입니다.

주치의에게 문의하십시오.
그 동안 수면 무호흡증과 관련된 징후와 증상을 확인하십시오.

쿨쿨.
주간 약점.
갑자기 잠이 옵니다.
기상 시 구강 건조.
기분이 바뀌었다.
집중력이 약합니다.
기억상실.
요실금.
어린이의 경우 성장 지연.
체질량지수> 29.
목 둘레> 43 또는 41cm(남성 및 여성).
비중격 이탈, 비갑개 비대, 편도 등

수면다원검사(일반적으로 일반 개업의 또는 OSAS 전문 센터에서 직접 요청)를 수행합니다. 이 시험은 다음을 수행할 수 있습니다.

무호흡과 저호흡을 감지합니다.
장애를 분류합니다.
그들이 발생하는 수면 단계를 인식하십시오.

전문가의 재량에 따라 뇌파 검사, 안구 운동 및 팔다리 감지를 수행하십시오.
과체중이라면 즉시 체중의 10%를 줄이십시오.
옆으로 자.
자기 전에 저녁을 먹습니다.
술을 취하지 않고 어떤 경우에도 적당히 마신다.
전문가의 재량에 따라 특정 약물을 복용하십시오.
특정 기계를 사용하십시오.
필요한 경우 수술을 이용하십시오.

하지 말아야 할 일

수면무호흡증을 무시하거나 과소평가하십시오.
체중이 증가하거나 과체중이 됩니다.
등을 대고 자.
수면의 쉼터에서 식사와 술을 마십니다.
자기 전에 많이 먹습니다.
자기 전에 술을 마신다.
진정제를 복용하십시오.
담배를 많이 피우십시오.
의사가 처방한 CPAP(야간 환기 장치)를 사용하지 마십시오.
의사가 권장하는 수술을 피하십시오.

무엇을 먹을까

조심스럽게 씹는 것을 기억하면서 다음 사항의 중요성을 강조합니다.

소량을 섭취하고 전반적으로 상당히 가벼운 저녁 식사를 하십시오.
소화가 잘되는 음식을 선호하십시오:

지방이 적기 때문에 약간만 간을 합니다. 치즈의 경우 마른 리코타 치즈와 가벼운 코티지 치즈를 선택하십시오.
단백질인 경우 미디엄 요리(희귀하지도 않고 너무 익히지도 않음).
탄수화물이 많고 적절한 양의 섬유질이 있는 경우(300g 미만의 야채, 곡물 및 콩류, 껍질을 벗긴 부분).
소화를 촉진하는 시스템으로 요리:

익사.
증기 기관에 의한 힘.
압력으로.
진공 끓입니다.
바소쿠킹.
오븐에 호일.
저열로 팬에.

약간 매운.
별로 짠 편은 아닙니다.

먹지 말아야 할 것

잠자기 전에 다음을 피해야 합니다.

알코올 중독자.
큰 식사.
우유의 큰 부분.
지방이 많은 음식, 특히 패스트푸드, 튀기거나 튀긴 음식, 일반적으로 정크 푸드.
소화되지 않는 섬유질이 너무 풍부한 식품: 예를 들어 조림 또는 생 콩류의 많은 부분.
위 배출을 지연시켜 위산 분비가 증가할 가능성을 높이는 음식(위식도 역류 및 역류).
위 주머니에 존재하는 공기의 양을 증가시키는 탄산 음료.

자연 치료 및 치료법

생활 습관 교정(식이 요법, 수면 자세 등) 외에도 수면 무호흡증에 대한 자연 요법은 거의 없으며 그다지 효과적이지 않습니다. 일부는 다음과 같습니다.

비강 패치: 콧구멍을 통한 공기 흐름을 증가시켜야 합니다.
허브차 또는 발레리안 추출물: 수면의 질을 향상시키지만 수면 무호흡증의 메커니즘에는 영향을 미치지 않습니다.
에센셜 오일: 점액 용해를 촉진하고 상기도 점막에 염증을 일으키는 경향이 있습니다. 코골이를 조절할 수 있지만 반드시 OSAS에 긍정적인 영향을 미치는 것은 아닙니다.

약리학적 치료

야간 휴식을 촉진하여 주간 혼수 상태에 작용하는 각성제; 원인에 개입하지 마십시오:

모다피닐(예: Provigil).
테오필린(예: Aminomal Elisir, Diffumal, Respicur).
구연산 카페인(예: Nymusa).
암페타민 및 Dextramphetamine(예: DextroStat, Adderall, Dexedrine).

방지

수면 무호흡증, OSAS 및 합병증 예방에는 다음이 포함됩니다.

과체중을 피하십시오.
결국 균형 잡힌 저칼로리 식단과 신체 운동 활동으로 체중을 줄이십시오.
저녁에는 적게 먹고 역효과를 내는 습관(술, 담배 등)을 피하십시오.
가장 적절한 진단 분석을 수행합니다.
약물 요법 및 기타 의학적 치료를 활용하십시오.
필요한 경우 상기도 폐색물을 외과적으로 제거합니다.

의료 치료

수면 무호흡증에 권장되는 치료는 다음과 같습니다.

CPAP(Continuous Positive Airway Pressure): 강제 공기를 생성하는 특정 기계입니다. 마스크처럼 착용해야 하며 작은 압축기에 연결됩니다. 기도가 수축된 경우에도 야간 호흡을 용이하게 합니다.
상기도와 관련된 해부학적 결함의 수술: 이들은 이비인후과 또는 악안면 능력입니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.