메스꺼움은 매우 불편하고 때로는 증상을 무력화시킵니다.
다소 심한 권태감으로 표시되며, 종종 구토 욕구나 욕구가 동반됩니다.
메스꺼움의 증상은 먹고 마시는 행위를 방해하여 시각, 후각 및 음식과 음료의 맛 모두에 상당한 불편을 초래합니다.
메스꺼움은 구토로 이어질 수 있지만 두 가지 증상이 반드시 관련이 있는 것은 아닙니다.
메스꺼움의 원인은 다음과 같이 다양할 수 있습니다.
- 장 위장관.
- 대뇌 및 전정계(뇌와 내이).
- 대사(특정 조절 기관 및 당뇨병의 기능적 부족).
- 종양.
- 정서적 및/또는 심리적(불안, 공황, 시각 또는 후각 자극 등).
- 전염성(위장관 또는 전신).
- 약리학 (화학 요법 약물, 마취제, 경구 피임약 및 항생제).
- 음식 과민증.
- 중독을 위해.
- 중독의 경우(에틸 알코올, THC, 철).
- 그라비딕.
위장 상태에서 메스꺼움은 위장 질환, 심각한 위식도 역류, 간염, 공기 삼키기, 너무 많은 식사, 검소한 식사 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
중추신경계와 내이에 주로 영향을 미치는 메스꺼움의 원인은 두부 외상, 뇌출혈, 미로염, 편두통 및 멀미(배멀미와 같은 멀미)입니다.
메스꺼움을 유발할 수 있는 다양한 병리 및 대사 상태 중에서 케톤산증(당뇨병이든 아니든), 저혈당, 저혈압, 간부전(암모늄 축적), 신부전(다양한 분자 및 이온의 과잉 또는 결함), 진행성 신생물을 언급합니다. , 심각하고 / 또는 널리 퍼져 있습니다.
출판된 자료는 의사와 교과서에서 메스꺼움 치료를 위해 일반적으로 제공하는 일반적인 조언, 제안 및 구제책에 빠르게 액세스할 수 있도록 하기 위한 것입니다. 그러한 징후는 환자를 치료하는 분야의 치료 의사 또는 기타 건강 전문가의 의견을 결코 대체해서는 안 됩니다.
, 위염(또는 십이지장을 포함한 기타 심각한 병리학적 진화), 열공 탈장 및 위식도 역류, 식도염(또는 기타 심각한 병리학적 진화) 등
- 적절한 식단.
- 적절한 라이프 스타일.
- 신경 스트레스 감소.
- 헌신적인 의료.
- 해당 질병에 대한 특정 약물.
- 음식, 부분 및 개별 물기의 총량을 줄이십시오.
- 씹는 리듬을 만드십시오.
- 음식을 섭취할 수 있는 최소한의 시간을 부과하는 것.
- 가장 적합한 음식은 소화가 잘되고 위장을 과도하게 사용하지 않는 음식입니다.
어떤 경우에는 공기 삼킴으로 인한 식후 메스꺼움이 연하곤란이라는 장애로 인해 발생하는데, 이러한 경우에는 진단을 구별하여(삼킴곤란의 유형을 식별하기 위해) 적절한 지침을 따를 필요가 있습니다.
식후 메스꺼움은 음식에 대한 통제력 상실(강박 섭식)의 결과로도 발생할 수 있습니다. 이것은 신경성 폭식증 및 폭식 장애와 같은 일부 섭식 장애에서 발생합니다. 자발성 구토와 관련이 없습니다.
메스꺼움이 다른 원인에 의존하는 경우
- 두부손상이나 뇌출혈로 메스꺼움이 발생하면 신경손상 치료가 우선이다. 문제가 해결되면 증상이 사라진다.
- 편두통 메스꺼움은 치료하기 어렵습니다. 두통을 치료하는 것이 우선되어야 합니다. 그럼에도 불구하고, 이 장애가 치료에 항상 효과적으로 반응하는 것은 아닙니다. 때때로 편두통이 가라앉기를 기다리는 동안 메스꺼움에 약물 요법을 사용해야 합니다.
- 멀미와 미로염은 메스꺼움과 구토를 유발하는 것과 같은 현기증을 유발합니다. 미로염의 경우 대상이 침대에서 움직이지 않는 것으로 충분합니다. 몸이 스스로 회복을 돌보고 멀미가 나는 경우에는 다음과 같은 유용한 조치를 취할 수 있습니다.
- 액체 음식이나 음료를 마시지 마십시오.
- 건조한 음식을 선호하십시오.
- 도로, 수평선 또는 정지한 물체에 초점을 맞추십시오.
- 교통수단의 움직임을 예상하거나 운전하는 등
- 간 및 신부전은 기관 기능의 감소를 특징으로 합니다. 손상된 간과 신장은 대사 기능을 올바르게 수행할 수 없는 매우 심각한 대사 불균형을 초래하여 메스꺼움의 시작을 촉진합니다. 의학적 목표는 항상성을 회복하여 기능적 결함을 보상하는 것입니다. 메스꺼움의 완화 및 다른 모든 관련 합병증.
- 케톤산증(케톤체 과잉)과 저혈당(혈액 내 포도당 부족)은 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 둘 다 생리학적 상태(탄수화물 결핍 식단 및 "과도한 운동 활동으로 인한)" 또는 병리학적 상태(진성 당뇨병)에서 발생할 수 있습니다. 관련된 메스꺼움을 줄이려면 혈당과 인슐린(1형 당뇨병 환자의 호르몬 결핍)의 정상 혈중 수준을 유지해야 합니다.
- 저혈압(저혈압)은 현기증과 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 이 경우 다음을 수행하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 주위 온도를 낮추십시오.
- 수분, 무기염 및 포도당 섭취를 늘리십시오.
- 심각하거나 광범위한 신생물의 경우 메스꺼움은 약리학적으로 치료됩니다.
- 중독, 중독 및 음식 과민증으로 인한 메스꺼움은식이 요법, 대기 또는 신체 (구토, 위 세척, 장 관행 등)에서 유독 한 원칙을 배제 / 제거해야합니다.
- 메스꺼움을 유발할 수 있는 감염은 주로 위장관에 영향을 미칩니다. 박테리아 및/또는 그 독소의 섭취를 특징으로 하는 식중독은 구토와 설사를 유발할 수도 있습니다. 다른 경우에는 메스꺼움이 전신 바이러스 감염과 관련이 있습니다. 신체가 병원체를 제거할 때까지 기다리거나 치료를 위한 의료 행위를 채택해야 합니다. 프로세스 속도를 높입니다(약물).
- 약리학 적 기원의 메스꺼움은 싸울 수 있습니다.
- 책임있는 약 제외.
- 교체합니다.
- 다른 특정 메스꺼움 약물을 복용하여 불편함을 보상합니다.
- 정서적 메스꺼움은 다음과 같이 싸울 수 있습니다.
- 정신 훈련 시스템.
- 심리치료.
- 불안 완화제의 도움으로.
- 임신은 거의 항상 경미하거나 더 심한 메스꺼움의 발병을 결정하는 특수한 생리학적 상태입니다(특히 처음 12주). 종종 구토를 동반하는 이 불편함은 멀미와 유사하게 싸울 수 있습니다.
- 너무 많이 움직인다(일하기, 운동하기, 무거운 집안일하기 등).
- 지적으로 참여하십시오.
- 감정적으로 참여하십시오.
- 폐쇄적이고 붐비며 시끄러운 장소에 오랫동안 머무르십시오.
주의 의식이 없는 경우 구토 시 질식을 방지하기 위해 몸을 옆으로 눕힐 필요가 있습니다.
- 고온에 노출. 열에 대한 인식은 메스꺼움을 악화시키는 경향이 있습니다. 또한 이러한 이유로 이마에 젖은 천을 바르는 것이 좋습니다.
- 많은 양의 물, 음료 또는 액체 음식을 섭취하십시오. 액체는 위장에 "투척"하는 경향이 있어 메스꺼움을 악화시키는 경향이 있습니다. 자주 그리고 소량으로 마시는 것이 좋습니다.
- 많은 양의 음식을 빨리 먹고 적게 씹으며 소화가 잘 되지 않는 음식을 선호합니다. 이미 언급했듯이 이러한 행동은 악화되거나 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.
- 빠른. 단식은 저혈당, 혈액 저혈압 및 위 진공과 같은 일부 부정적인 반응을 유발하므로 피해야 합니다. 격렬한 신체 활동으로 악화됩니다.
- 잠재적으로 책임이 있거나 메스꺼움을 악화시킬 수 있는 약을 복용하십시오. 피임약과 (가능한 경우) 진통제를 폐지하는 것이 좋습니다. 의사와 상의하여 증상의 원인이 될 수 있는 사용 중인 약물을 교체하는 것이 유용할 수 있습니다.
- 스모그나 유독 가스에 노출시키십시오. 연소 생성물의 흡입은 중추 신경계에 유해합니다. 메스꺼움의 경우 원치 않는 분자에 과민 반응이 발생합니다. 기계 작업장, 작동 중인 주방, 오븐, 도시 교통, 등 .
- 흡연, 약물 사용(경량 약물 포함) 및 음주. 이것들은 모두 메스꺼움을 선호하는 원칙의 혈액 농도를 증가시키는 습관입니다.
- 수면 시간을 줄이십시오. 뇌는 주기적으로 체계적으로 재충전해야 합니다. 이것은 단순히 휴식을 취한다고 해서 생기는 것이 아니라 잠을 잘 자야 합니다. 뇌가 충분히 재충전되지 않으면 메스꺼움이 나타나거나 악화될 수 있습니다.
- 다른 사람이 이끄는 운송 수단을 사용한 이동. 가능한 한 적게 여행하는 것이 좋으며 특히 차량을 운전할 수 없는 경우에는 더욱 그렇습니다.
가장 적합한 음식은 기름기가 적은 빵, 쌀, 파스타, 바나나, 감자, 당근, 껍질을 벗긴 콩류, 크래커, 와사 빵, 무염 린 크래커 등입니다.
선호하는 조리 방법은 아포가투라(물에 끓임), 스팀 및 압력솥입니다. 팬에 열처리(중불)하고 오븐에 굽는 것도 허용됩니다.
메스꺼움을 줄일 수 있는 기능성 식품에는 생강, 감초 뿌리, 코카콜라(이유는 분명하지 않지만 메스꺼움을 줄이는 것으로 보입니다) 및 진저 에일(진저 기반 음료)이 있습니다.
어떤 사람들은 민트가 위식도 역류 질환에 권장되지 않는 음식 중 하나임에도 불구하고 박하의 사용을 제안합니다.
, 날것 또는 오랜 시간 조리한 것.
가장 적합하지 않은 음식은 지방이 많은 육수, 전유, 냉햄, 지방 치즈, 지방 및/또는 조림 또는 튀긴 고기와 생선, 한 번에 2개 이상의 계란(특히 오믈렛), 튀긴 야채, 크림 또는 지방 디저트 , 간식, 너무 짠 음식, 고추와 후추가 풍부한 음식, 초콜릿, 민트, 커피 및 알코올 음료.
생강(하루 최대 1g)
