햇빛: 햇빛과 자외선이 피부에 미치는 영향

그리고 피부의 자외선은 많은데, 일부는 긍정적이고 다른 일부는 부정적입니다.

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사실, 신체는 짧고 통제된 태양 노출로부터 몇 가지 이점을 얻을 수 있습니다. 반대로, 통제되지 않고 무책임한 노출은 피부에 다양한 손상을 일으킬 수 있으며 그 결과는 매우 심각할 수 있습니다.

이 기사의 목적은 햇빛과 자외선이 피부에 미칠 수 있는 영향을 정확하게 설명하는 것입니다.

, 둘 다 "부적절한 햇빛 노출로 인한 광노화 및 기타 손상(심지어 심각한 손상 포함)"에 주로 책임이 있기 때문입니다.

자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 태닝 및 자외선

자외선

파장에 따라 자외선은 다음과 같이 나눌 수 있습니다.

UVC 광선(파장: 100-280nm): UVC는 발암력이 높기 때문에 가장 위험한 자외선입니다. 다행스럽게도 오존과 대기의 다른 구성 요소에 의해 여과됩니다. 이 여과 과정 덕분에 지표에 도달하지 않아야 합니다(최근 몇 년 동안 오존층이 얇아지면서 이러한 광선에 노출될 위험이 커졌습니다).
UVB 광선(파장: 280-320nm - 일부 텍스트에서는 280-315 nm): UVB 광선은 오존층에 크게 흡수되며(약 90%) 지표면에 도달하여 피부에 도달할 수 있는 자외선의 약 2%를 구성합니다. 그들의 침투력은 적당하며 일반적으로 표피층에 도달하는 데 한계가 있습니다. UVB 광선은 태양에 노출된 후에도 계속되는 멜라닌 생성을 자극하기 때문에 지속적인 태닝을 담당합니다. 다른 한편으로, 그들은 홍반원이며 일광화상을 유발합니다. 동시에, 그들은 피부 세포에 존재하는 유전 물질을 변경하여 피부암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

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UVA 광선(파장: 320-400nm - 일부 텍스트에서 315-400 nm): UVA 광선은 높은 파장을 제공하여 진피에 도달할 때까지 더 깊숙이 침투할 수 있습니다. 이러한 방사선은 피부의 즉각적인 색소 침착을 담당하지만 "그들이 주는 황갈색은 일시적이고 몇 시간 내에 사라집니다(Meyrowsky 현상). 이것은 UVA가 각질 세포로 옮겨진 멜라노솜에 이미 존재하는 멜라닌의 성숙 과정을 자극하기 때문에 발생합니다. 동시에 이러한 방사선은 높은 투과력으로 인해 콜라겐, 엘라스틴, 모세혈관을 변형 및 파괴하여 장기적으로도 피부 손상을 유발할 수 있으며, 바로 이러한 작용 기전으로 인해 UVA 광선이 광노화의 주요 원인으로 간주됩니다. (또는 광노화) 뿐만 아니라 광면역억제, 광독성 현상 및 광알레르기 현상.

당신은 알고 계십니까 ...

UVB 방사선과 달리 UVA 방사선은 대기의 영향을 덜 받으므로 지구에 도달하는 UV 광선, 따라서 우리의 피부는 주로 UVB 유형이며 소량의 UVB 광선을 동반합니다.

자외선 수치에 영향을 미치는 환경적 요인

일부 환경 요인은 지표면에 도달하는 자외선의 수준에 영향을 줄 수 있습니다. 이 중에서 우리는 다음을 기억합니다.

오존층의 두께: 행성이 수년에 걸쳐 접한 오존층이 얇아지는 것을 넘어서, 대기 중 오존의 수준은 일년 내내 그리고 심지어 같은 날에도 변할 수 있다는 점에 유의해야 합니다. .
태양의 높이: 태양이 하늘에서 높을 때 UV 복사 수준이 더 높습니다. 따라서 자외선의 수준은 하루 중 시간에 따라 다르며 연중 다른 시간에 따라 다릅니다.최대 피크는 태양이 가장 높은 수준에 도달할 때(여름철 정오)입니다.
고도: 높은 고도에서 대기는 엷어지는 경향이 있어 자외선을 덜 걸러냅니다. 실제로 고도가 1000미터 증가하면 지표면에 도달할 수 있는 UVB 광선의 수준이 10-12 증가하는 것으로 추정됩니다. %(일부 저자에 따르면 심지어 15-20%입니다.) 반면에 UVA 방사선의 수준은 거의 변하지 않은 채로 남아 있는 것 같습니다.
위도: 위도는 적도 근처에서 증가하는 경향이 있는 UV 광선 수준에도 영향을 줄 수 있습니다.

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구름: 하늘에 구름이 없을 때 자외선 수치가 더 높아지는 경향이 있습니다. 그러나 이것이 하늘이 흐릴 때 자외선이 지표면에 도달할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 반대로, 예를 들어 대기 중에 존재하는 물 분자 및 기타 입자의 존재로 인한 UV 광선의 산란으로 인해 구름이 있는 경우에도 자외선 방사 수준이 높을 수 있습니다.
지면 반사: 자외선도 지면에서 반사됩니다. 그러나 다른 토양은 다른 양의 자외선을 반사합니다. 예를 들어, 신선한 눈은 최대 80%의 UV 복사를 반사할 수 있는 반면 오래된 눈은 최대 50%를 반사할 수 있으며, 건조한 해변 모래는 복사의 약 15%를 반사할 수 있으며, 반면에 바다 거품은 약 25%를 반사할 수 있습니다.

. 어쨌든 피부가 태양 복사에 의해 스트레스를 받으면 신체는 다음과 같은 방어 메커니즘을 배치합니다.

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색소 침착 활성화 및 멜라닌 생성 증가(멜라닌 생성). 이 메커니즘은 피부가 자외선으로부터 자신을 보호하기 위해 채택한 최초의 방어 도구입니다. 처음에는 특히 UVA 광선에 의해 유발된 멜라노솜에 이미 존재하는 멜라닌의 광산화로 인해 즉각적이지만 일시적인 색소 침착이 발생합니다. 노출이 계속되면 UVB 광선에 의해 유발되는 지속적인 색소 침착이 나타납니다.
각질층은 "표피 기저 세포의 유사분열 증가" 후에 두꺼워지기 시작합니다.
그것은 피부와 땀에서 발견되는 화합물인 유로칸산의 생성을 증가시킵니다. 그것은 아미노산 히스티딘의 대사 산물이며 UVB 광선을 흡수할 수 있습니다.

피부가 햇빛에 노출될 때 발생할 수 있는 다른 생물학적 반응은 다음과 같습니다.

슈퍼옥사이드 디스뮤타제(SOD) 및 글루타티온 퍼옥시다제(GSH) 효소의 활성화 찾아 헤매다산소의 반응성 형태("유리기 제거제" 또는 라디칼 제거제);
DNA 복구 및 복제 메커니즘의 활성화;
일중항 산소 소음기 및 막 안정제로 작용하는 항산화 분자인 β-카로틴의 축적;
모발 증식 촉진.

당신은 알고 계십니까 ...

머리카락과 머리카락은 또한 자외선으로부터 유기체를 보호합니다.

유익한 효과

햇빛에 노출되는 것도 몇 가지 유익한 효과를 줄 수 있습니다. 그러나 이러한 효과를 얻기 위해 장시간 노출에 의존할 필요는 없으며 동시에 태닝할 필요조차 없습니다. 사실, 다음을 기억하는 것이 좋습니다. 태닝(즉, 피부가 어두워지거나 색소 침착)은 태양 복사로 인한 손상을 피하기 위해 신체가 배치하는 방어 메커니즘을 나타냅니다. 오히려 유익한 효과를 얻으려면 하루에 몇 분 정도 태양에 노출시키는 것으로 충분할 것 같습니다. 더 자세히 설명하면 "이 유형의 노출은 다음을 선호합니다.

가시 세포층에서 비타민 D 생성(구루병 방지 작용);
"피부의 소독 작용;
"아토피 피부염 및 건선에 대한 항염 작용.

햇빛 및 자외선 노출로 인한 손상

햇빛에 대한 통제되지 않은 장기간 노출(자외선 차단제 및 보호복을 사용하지 않은 경우 더욱 악화됨)은 눈에 보이는 것과 "보이지 않는" 모두에 수많은 유해한 영향을 미칠 수 있으며 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

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다양한 중증도의 급성 홍반: 유두 진피의 미세 순환 혈관 확장과 각질 세포에 의한 염증 물질 생성으로 인한 것입니다.
일광 흑색점: 태양에 대한 과도하고 규제되지 않은 노출로 인해 일광 흑색점은 불규칙한 모양과 다양한 크기의 과색소침착 반점으로 나타납니다(자세한 내용은 전용 기사: Lentigo Solari 참조).
과각화증: 각질층이 두꺼워지는 것은 유기체에 의해 활성화되는 방어 메커니즘입니다. 그러나 이 과정이 지속되면 병적 수준에 도달할 수 있습니다. 이러한 상황에서 비후는 각질층뿐만 아니라 표피 및 표피 진피에도 영향을 미치므로 결과적으로 과각화증이 발생합니다. 이 상태는 일반적으로 자외선에 가장 많이 노출된 부위에서 발생하며, 흔히 광손상 및 피부 노화의 다른 징후와 관련이 있습니다.
광노화 및 태양탄력증: 태양탄력증은 주로 자외선 노출에 의해 손상된 진피의 결합 조직 및 그 구성요소(콜라겐, 엘라스틴 등)에 영향을 미치는 퇴행성 상태입니다. 특히 노인과 여러 가지 이유로(전문적 또는 선택적으로) 태양에 만성적으로 노출되는 사람들에게서 눈에 띄는 상태입니다. 시간이 지남에 따라 피부가 변성 현상을 겪는 것은 정상이지만, 만성적인 태양 복사에 노출되면 이러한 현상이 크게 가속화됩니다. 광노화와 태양탄력증은 다음과 같이 나타납니다.
- 피부의 얇아짐;
- 탄력과 톤의 손실;
- 건조함;
- 피부 주름;
- 피부의 황변.
다양한 유형 및 중증도의 피부암: "지속적인 햇빛 노출로 인해 발생할 수 있는 가장 심각한 손상 중 - 통제되지 않고 무책임한 경우 더욱 그러함 - 피부암이 포함됩니다. 종양은 다인성 원인이 있는 병리이지만 실제로는 UV 방사선이 발병 위험을 증가시킬 수 있다는 것이 알려져 있고 입증되었습니다.

섬유소는 심각한 고갈을 겪고, 탄성 섬유는 비정상적이고 구불구불해지고 구성 요소의 불균형이 있습니다. 섬유아세포의 수가 증가합니다. 조직구와 비만 세포는 또한 더 많고 후자는 섬유아세포의 증식과 백혈구의 주화성에 유리한 매개체를 방출합니다. 혈관이 구불구불하고 확장되어 있습니다.

이러한 변화의 일반적인 결과는 "불균일한 모양과 크기를 갖는 유두 및 융기부의 발달로 인한 결함 있는 구조적 조직 및 불규칙한 진피-표피 접합부의 출현"으로 구성됩니다.

UVA 대 UVB: 어느 것이 더 위험합니까?

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위에서 설명한 변경 및 불균형은 UVA에 의해 유도된 활성 산소 종(ROS)의 생성과 UVB에 의해 유발된 DNA 손상 모두에 기인할 수 있습니다.

사실 UVB 광선은 세포를 프로그램된 죽음(아폽토시스)으로 이끄는 티민 이량체의 형성과 함께 각질세포의 DNA에 직접적인 손상을 일으킵니다. UVA와 비교하여 B형 자외선은 비흑색종 피부암(예: 기저세포암 및 척추세포암)의 발병에 더 많은 책임이 있는 것으로 보입니다.

한편, 면역억제, 산화적 DNA 손상, 종양유전자의 특정 돌연변이 유도를 일으키는 산화종의 형성은 UVA 광선에 기인한다. 이러한 현상은 생후 첫 몇 년 동안 주로 태양에 산발적인 노출과 관련된 흑색종의 발병기전에 직접적인 역할을 합니다(S.Lautenschlager, H.C.Wulf, M.R.Pittelkow "Photoprotection" Lancet 2007; 370: 528-37).

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