생활 양식
Ayurveda 생활 방식 규칙은 매우 복잡하고 분명합니다. 일상생활과 내면생활과 연결되는 행동규범입니다.
아유르베다에 따른 행동의 다섯 가지 원칙- 살인을 금합니다(모든 형태의 동물).
- 도둑질을 삼가
- 성적인 행위를 자제하라
- 거짓말을 삼가
- 음주를 삼가한다
여기서 우리는 세부 사항으로 들어가고 싶지 않으며 이 경우에도 개인의 고유한 본질과 신체적, 정신적(영적) 웰빙 사이의 밀접한 관계를 이해할 수 있도록 3개의 도식 표만 제시합니다. 그들은 일상적인 행동을 아유르베다의 신비한 본질과 이상적으로 연결할 수 있으며, 여기에서 피상적인 수준에서만 어렵고 우리 각자의 삶과 관련이 없어 보이는 수많은 주장을 할 수 있습니다. 다시 한 번, 신비로운 생활 방식(아유르베다, 인지적, 채식, 종교 등)의 전형인 초월적 대우주에 대한 명상에 빠져듭니다.
아유르베다의 시간 시계
이 영향력은 그다지 활발하지 않습니다
밤새.
배변은 아침 6시입니다.
"아유르베다"의 원칙에 따른 건강한 삶을 위한 추가 지침
- 특정한 느낌이나 생각을 억누르기보다는 글로 표현하는 것이 바람직하다.
- 등을 대고 자면 안 된다 신체의 에너지 센터를 위해 옆으로 자는 것이 좋습니다.
- 침대에서 읽지 마십시오. 이것은 시력을 손상시키고 진정되어야 할 시간에 적극적인 생각으로 마음을 채웁니다.
- 체취를 데오도란트나 다른 물질로 가리지 말고 원인을 해결하세요.
- 하루에 15분 동안 머리 아래에 페이퍼백 책을 두고 바닥에 등을 대고 눕습니다. 이것은 등, 목, 머리를 정렬하고 몸과 마음을 진정시킵니다.
- 과도한 자위 행위는 바타 불균형으로 이어지므로 피하십시오. 월경 주기 동안 성교를 피하십시오. 이는 또한 vata 불균형으로 이어지기 때문입니다.
- 이 기간 동안 여성은 촛불과 같은 더 어려운 요가 자세를 포함하여 격렬한 신체 운동을 피하는 것이 좋습니다. Ayurveda가 부자연스럽고 비위생적인 것으로 간주하는 구강 성교 및 항문 성교를 피하십시오.
아유르베다 치료
다시 "도식 형식의 복잡하고 명확한 논증이 제안되며, 이는 Ayurvedic 치료에 정당성을 부여하지 않지만 개입 방법을 이해하는 데 살짝만 제공합니다.
치료를 시작하기 전에 Ayurvdic 의사는 보고된 불만 사항과 거리가 먼 개인 정보를 포함하여 Ayurvedic 기준에 따라 완전한 병력을 작성하려고 노력할 것입니다. 나중에 우리는 해독 과정을 통해 유기체의 정화를 진행합니다. (panchakarma), 종종 처방되는 유일한 치료법(vamana karma: 유도 구토, virechana(purga), anuvasanavasti(기름이 있는 관장) 또는 niruha(달인이 있는 관장), nasya karma(약초 즙의 증기 및 훈증을 통한 비강 요법) ).
의료 상담
생활 양식
일상 업무
판차카르마
요가
의료 상담
마르마 펑크
판차카르마
요가 명상
의료 상담
식품 주의사항
경구용 의약품
요가
호흡 운동
판차카르마
마르마 펑크
외부 애플리케이션
의료 상담
식품 주의사항
생활 양식
심사 숙고
요가
마르마 펑크
판차카르마
아유르베딕 의학의 금기 사항
Ayurveda는 금기 사항이 거의 없는 천연 약초 요법 및 치료법만 사용할 것을 권장합니다. 이들 중 다수는 상식에 기초합니다(예: 임산부, 당뇨병 환자, 어린이 및 노인은 하제 및 구토 요법을 받아서는 안 됩니다). 판차카르마). 아유르베다 치료는 자격을 갖춘 의사만 처방해야 하며 환자는 먼저 GP와 상의하지 않고 처방된 약을 중단해서는 안 된다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
부인 성명
여기에 설명된 관행은 의학에서 인정하지 않으며 과학적 방법으로 수행된 실험 테스트를 거치지 않았거나 통과하지 못했습니다. 이 정보는 설명을 위한 것입니다.
