산소 부채 - 생리학

안정 상태와 산소 부채

산소 소비가 정상 상태에 도달하는 지연은 산화 반응이 증가된 에너지 요구에 적응하는 상대적인 느린 속도에 따라 달라집니다. 산소 소비량이 정상 상태 값 아래로 유지되는 한, 에너지는 무산소 시스템에 의해 공급되며 어떤 의미에서는 에너지가 다른 운동 시스템에 의해 공급되기 때문에 유산소 시스템이 부채를 수축하는 것과 같습니다. 정상 상태에서는 훈련된 피험자와 비훈련 피험자 사이에 차이가 없습니다. 차이점은 정상 상태(VO2S)에 대한 VO2의 적응 속도에 있으며, 이는 훈련된 대상에서 훨씬 더 높습니다.

회복 대사

부채의 개념은 1923년 Hill에 의해 제안되었으며 이후 Margaria를 포함한 다른 저자들이 채택했습니다. 모두 확인된 2가지 구성요소: 하나는 alactacid라고 하고 다른 하나는 lactacid입니다. 이 모델은 약 65년 동안 지속되었습니다. 현재 산소 부채라는 용어는 회복 중 산소 소비 단계(O2 회수) 또는 기준 대비 산소 소비 글로벌 과잉(EPOC)으로 대체되었습니다. , Anglo-Saxon 저자, Excess Postexercise Oxygen Consumption의 약어) EPOC는 젖산 부채의 지불 몫뿐만 아니라 근육 작업 과정과 관련된 다양한 기관 및 시스템의 에너지 수요 증가 상태를 반영합니다.

최대 산소 소비량

훈련된 피험자에서 피로 시 작업 시간과 VO2max의 65-90% 사이의 작업 강도 사이의 관계는 다음과 같이 설명됩니다.

t(최소) = 940-1000 VO2S / VO2max. 이 관계는 강도가 VO2max의 90%보다 높은 운동에는 유효하지 않으며(시간은 실제로 VO2S ≥0.94 VO2max에 대해 음이 됨) 피험자가 좋은 훈련 조건에 있는 한 VO2max의 절대값과 무관합니다.

일부 물리량 및 해당 SI 단위의 정의

힘: 질량을 가속하는 능력. 힘의 단위는 1kg 질량에 1m * s-2의 가속도를 부여하는 뉴턴(N)입니다.

압력: 단위 면적당 힘.

일: 일의 단위인 줄은 1N의 힘을 가한 지점이 힘의 방향을 따라 1m 변위할 때 한 일입니다.

전력: 단위 시간당 일합니다. 1W는 초당 1줄에 해당하는 전력입니다.

최근까지 많이 사용된 이른바 미터법이 힘의 단위가 킬로그램 중량(kgp)인 힘: 지구의 중력과 동일한 가속도를 1kg에 부여할 수 있는 힘(9.81m * s-1 ). 결과적으로 기술 시스템의 작업 및 전력 단위는 kgpm(킬로그램미터) 및 kgpm * s-1(초당 킬로그램미터)이며 각각 9.81J 및 9.81W입니다. 지구에서 l " 중력 가속도는 일정합니다. : 각 물체는 질량에 관계없이 동일한 가속도 g = 9.81 m * s-1을 받습니다. 여전히 널리 사용되는 에너지 및 작업의 또 다른 단위는 열량(cal)으로, 온도가 1°C 상승한 후(14.5에서 15.5로) 물 1g에 저장된 에너지 양에 해당합니다(1000cal = 1kcal).