카테콜라민: 아드레날린과 노르아드레날린

카테콜라민 : 그것이 무엇인지

아드레날린과 노르아드레날린은 부신의 수질층과 일부 신경 말단(노르아드레날린)에서 분비되는 두 가지 호르몬입니다.

이 두 호르몬은 "FIGHT OR FLIGHT" 또는 싸우거나 달리는 아드레날린 반응에 관여합니다. 그 이름에서 알 수 있듯이, 이 반응은 매우 짧은 시간에 중요한 정신물리학적 노력을 위해 신체를 준비시키는 목적을 가지고 있습니다.

• 근육 에너지 기질의 사용 촉진
• 대사 산물 제거(신장 흐름 증가)
• 중요한 기관에 에너지 공급 증가
• 에너지 매장량의 재건을 촉진

아드레날린

기능:

• 심박출량 증가
• 수축기 혈압을 증가시킨다
• 이완기 혈압을 감소
• 근육 혈류를 증가
• 신장 및 피부 혈류 증가
• 글리코겐 분해 및 지방 분해 증가
• 말초혈관수축
• 내장 혈관 수축
• 간 및 근육 부위의 혈관 확장
• 신진대사 증가
• 세기관지 확장
• 증가된 각성

아드레날린은 매우 낮은 강도의 자극에 반응하여 분비되며 최대 VO2의 약 60%에서 최고조에 달합니다.

정적 근육 운동 중에는 아드레날린의 분비가 노르에피네프린의 분비보다 우세합니다.

노르아드레날린

기능:

• 심박출량 증가
• 전체 주변 저항 증가
• 혈압이 상승한다
• 관상 동맥 흐름을 증가

반면에 노르에피네프린은 고강도 자극에 반응하여 분비되며 그 분비는 운동 강도에 비례합니다. VO2max의 약 70-75%에서 노르에피네프린 분비가 최고조에 달합니다.

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아드레날린 활성화

카테콜아민의 증가된 분비는 신체가 높은 정신신체적 스트레스를 받을 수 있도록 준비합니다.

• 증가하는 기관지 확장
• 호흡 횟수 증가(빈호흡)
• 글리코겐 분해 증가
• 증가하는 포도당신생합성
• 지방 분해 증가
• 글리코겐 합성 억제
• 인슐린 감소
• 글루카곤 분비 증가
• 해당과정 증가

"운동은 다음의 영향을 받기도 합니다."에 대한 아드레날린 반응:

• 운동 시간(운동 시간에 따라 증가)
• 운동(훈련에 따라 감소)
• FASTING (저혈당에 대한 반응으로 공복 상태의 증가)
• TEMPERATURE(온도가 감소함에 따라 증가)