오미자

소개

거기 오미자, 오미자(Schizandra)라는 이름으로도 알려져 있는 토종 동양 관목으로 무엇보다도 중국과 한국의 동북부 지역에 널리 퍼져 있지만 러시아 영토에도 존재합니다.

습한 환경을 선호하는 오미자는 부식질이 풍부한 토양에서 잘 자라며 중국어로 다음과 같은 작은 붉은 열매를 맺습니다. 우 웨이 진 또는 "다섯 가지 맛의 과일". 이 열매는 전통적으로 주입, 차, 와인 및 기타 음료의 준비보다는 말린 과일로 음식에 사용됩니다.
이미 고대 중국 의학에서 오미자 열매는 효과적인 강장제(특히 스트레스가 많은 기간에 정신-신체적 능력을 향상시키는 능력 덕분에) 및 간과 같은 배설 기관의 강장제로 사용되었습니다.
그러나 러시아에서는 오미자 열매가 주로 정신 능력, 특히 집중력, 조정 및 주의 수준을 향상시키는 데 사용되었습니다.
전통 의학에서 설명하는 폭넓은 용도에도 불구하고, 최근에 들어서서야 이 식물에 존재하는 활성 성분을 식별하여 생물학적 효과를 특징으로 하는 것이 가능해졌습니다.

활성 성분

수많은 크로마토그래피 및 분광학적 특성화 작업과 함께 여러 약동학 연구를 통해 오미자에 존재하는 생물학적 활성 분자 중 일부만 식별할 수 있었습니다.
이 식물의 생물학적 활동의 대부분은 열매의 씨앗에 Schizandrina, DeossiSchizandrina, Gomosin 및 Deoxygomisina와 같은 40가지 이상의 리그난이 존재하기 때문입니다.
위에 보르네올, 알파 및 베타-피넨, 세스퀴카렌 및 파라-시몰로와 같은 에센셜 오일에 존재하는 다른 활성 성분과 시트르산 및 사과산, 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, 스티그마스테롤, 일부 알칼로이드 및 기타 수많은 항산화제.

용도 - 과학적 증거

오늘날 오미자는 특히 동유럽과 임상 환경에서 사용됩니다.
잘 문서화 된 사실은 다음과 같습니다.

• 신진대사와 간 건강에 미치는 영향 오미자는 간세포에 대한 조직학적 손상을 예방하고 활동을 정상화하는 데 특히 유용할 것으로 판명되었습니다. 트랜스아미나제의 혈중 농도 감소, 항산화 효소 글루타치온의 간 활성 증가, 간독소의 유해한 영향 감소, 간세포의 기능적 및 생물학적 퇴화 방지에 가치가 있음이 입증되었습니다. 이러한 활동은 주로 리그난에 기인합니다.
• 실험 모델과 임상 시험 모두에서 관찰된 항염증 효과. 오미자 투여는 며칠 동안이라도 C-반응성 단백질과 같은 염증 표지자의 혈중 농도를 낮추고 혈소판 응집을 "억제"하고 염증성 피부 질환의 경과에서 "치유 시간을 가속화하는" 데 효과적인 것으로 입증되었을 것입니다.
• 적응 효과는 운동 능력, 지속 가능한 노력 지속 시간, 반응 시간, 집중 기술을 개선하고 증가시키고 회복 시간을 촉진하는 데 효과적이기 때문에 스포츠에서 큰 수요가 있습니다. 동시에 중요한 면역 조절 활동은 면역 체계의 정상적인 기능을 지원하는 데 중요하며, 특히 정신적 육체적 스트레스가 심한 시기에는 운동 선수에게 매우 흔한 오버트레이닝의 위험을 줄입니다.
• 활성 산소 종의 손상 작용으로부터 세포를 보호하는 데 중요한 항산화 효과. 중요한 심혈관 보호 효과와 함께 이러한 활동은 망막의 산화적 병리, 자가면역 기반의 병리, 신경퇴행성 병리 및 세포 노화 과정에서 가치 있는 것으로 보입니다.
  이러한 이유로 오미자는 현재 건강한 노화 및 일반적으로 노화 방지 의학에서 성공적으로 사용됩니다.
• 특히 실험 모델에서 관찰된 신경 보호 효과는 오미자가 신경 손상으로부터 보호하고 우울증 및 불안과 같은 일부 장애의 개선에 적극적으로 관여하는 것으로 나타났습니다.

다른 활동이 앞서 언급한 활동에 추가되지만 아직 완전히 특성화되지 않았으므로 이 문서에서 다루지 않습니다.

사용하는 방법

현재 제안된 오미자 복용량은 가정 방식과 리그난, 특히 오미자 적정에 크게 의존합니다.
차, 액체 추출물 및 주스 외에도 현재 시장에는 캡슐 또는 시럽 형태의 많은 보충제가 있습니다.
이러한 경우, 특히 적응 목적을 위해 일반적으로 하루에 500 - 2000mg의 오미자 추출물을 섭취하는 것이 좋습니다.
대신, 임상 환경에서 사용되는 용량은 예를 들어 간 질환 과정에서 다릅니다.

부작용 및 금기 사항

American Herbal Product Association은 오미자나무를 첫 번째 범주에 속하는 식물, 즉 올바르게 사용하면 안전하게 섭취할 수 있는 식물에 순위를 매깁니다.
그러나 "문헌을 주의 깊게 조사한 결과 오미자 사용 후 특히 속쓰림, 소화불량, 설사, 식욕 부진 및 메스꺼움과 같은 위장 관계의 부작용이 나타날 수 있습니다.
다행히도 저혈당, 출혈, 두통 및 알레르기 반응과 같은 주목할만한 부작용의 발생은 더 드뭅니다.
이 식물의 사용은 또한 임신 중(실험 모델에서 관찰된 태아 기형의 발생률 증가로 인해) 및 약물 요법(효소의 정상적인 활성을 변경하는 활성 성분의 능력을 고려할 때) 동안 강력하게 금기됩니다. CYP3A4 및 CYP1A2, 수많은 약물의 대사에 직접 관여).

서지

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