o 고혈압은 동맥의 혈압 수준(mmHg 단위로 측정)이 영구적으로 증가함에 따라 발생하는 상태입니다.
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스포츠와 일반적으로 바람직한 신체 활동은 다양한 관점에서 고혈압 예방 요소를 구성하는 것으로 이제 알려져 있습니다. 그러나 우리는 일부 형태의 신체 운동이 연습 중에 고혈압 환자에게 치명적인 상황을 유발할 수 있다는 사실을 무시할 수 없습니다.
이것은 "높은 훈련 부하, 특히 고강도의 신체 활동이" 광범위한 심혈관 활성화를 필요로 하기 때문입니다. 예를 들어 이미 중요한 죽상경화 과정이 있는 손상된 대상에서는 과도하여 유기체를 위기에 빠뜨릴 수 있습니다. 다른 관점에서.
고강도(역도)에서 힘을 표현하는 경우 특히 주의해야 합니다. 이는 특히 발살바 호흡법을 시행하는 경우 흉강 및 복강 내 압력뿐만 아니라 심장 박동수의 급격한 증가를 유발하는 경향이 있기 때문입니다.
대동맥, 대정맥과 같은 큰 혈관은 흉부와 복부를 통과하기 때문에 필연적으로 혈관압 상승으로 이어진다.
좀 더 자세히 알아보자.
심혈관 위험, 특히 제2형 당뇨병과 같은 다른 위험 요소와 결합된 경우 장애를 일으킬 가능성이 증가하고 기대 수명이 단축됩니다.
고혈압 분류
고혈압은 예를 들어 그 병인학적 특성(일차성 또는 본태성 및 이차성 또는 파생성) 및 중증도에 따라 다양한 방식으로 분류될 수 있습니다.
- 경향적으로 높음: 최대 또는 수축기 혈압 130-139 mmHg, 최소 또는 이완기 85-90 mmHg;
- 1등급 또는 경계선: 90-94 중 140-149;
- 1등급 또는 경증: 95-99점 만점에 150-159점;
- 2등급 또는 중등도: 100-109점 만점에 160-179점;
- 3등급 또는 중증: ≥180 ~ ≥110.