축구 골키퍼 훈련

골키퍼 준비 또는 대기 위치

골키퍼의 준비 또는 대기 자세는 다음 동작에 대한 반동으로 특징지어지며, 이는 골키퍼가 가능한 한 효과적으로 점프하거나 다이빙할 수 있는 자세를 취해야 함을 의미합니다.

공격수가 페널티 에어리어 안에 있을 때 무게중심이 현저히 낮아지는 이유는 골키퍼가 더 빠른 다이빙과 점프 동작을 할 수 있는 능력에서 찾을 수 있다. 다리는 벌려야 하고(어깨 너비), 발뒤꿈치는 땅에서 바로 떨어져야 하며, 팔은 몸 가까이 구부리고 손바닥은 아래를 향하고 안쪽을 향해야 합니다. 가능한 한 넓고 주의 깊게 주변 시야를 확보하면서 시선을 공으로 돌려야 합니다.

극에서 나가기

포스트의 출구는 낮음, 높음, 절반 높이, 전면 또는 측면이 될 수 있습니다.
출구 기술은 공이 정면으로 도착하는지 옆으로 도착하는지에 따라 다릅니다. 어떤 경우든 개입은 가능한 가장 높은 지점에서 또는 사전에 수행되어야 합니다.

골키퍼가 골문을 벗어날 때 가장 갖춰야 할 가장 중요한 조건은 바로 용기!

골과 볼 사이의 공간 점유

기준점으로 골키퍼는 볼을 꼭짓점으로 하는 각 공간의 이등분선에 있어야 하며 양쪽 골 포스트에 볼을 연결하는 선이 있어야 합니다. 이 규칙은 행동 및/또는 컴패니언의 위치에 따라 다를 수 있습니다.
중요한 것은 골키퍼가 어떤 경우를 제외하고 골라인 안에 있지 않다는 것입니다. 골키퍼가 공을 향해 더 많이 움직일수록 공격자는 자유 골을 덜 볼 수 있습니다.골키퍼의 전방 위치는 가능한 로브에 속지 않고 공의 위치와 관련하여 조정되어야 합니다.