단백질 크리스마스 쿠키 - 스테비아와 땅콩 버터 포함

크리스마스에도 완벽한 몸매? Alice와 My-personaltrainer를 사용하면 다음을 수행할 수 있습니다. 오늘 저는 단백질이 풍부하고 설탕이 적은 맛있는 비스킷을 제안합니다. 간식이나 휴일 동안(및 그 이후) 아침 식사로 완벽합니다!

레시피의 신분증

• 1회 제공량당 284.2 KCal 칼로리

• 성분

  • 귀리 가루 100g
  • 1형 밀가루 100g
  • 단백질 파우더 70g
  • 땅콩 버터 70g
  • 쓴 코코아 20g
  • 계란 1개
  • 우유 80ml
  • 베이킹 파우더 1티스푼
  • 스테비아 30g
  • 소금 1꼬집
  • 처리되지 않은 오렌지 껍질 1개
  • 생강 맛
  • 시나몬 맛

  필요한 재료

  • 그릇
  • 저울은 음식의 무게를 잰다
  • 페이스트리 보드
  • 쿠키 금형
  • 체
  • 나무 숟가락
  • 국수 방망이

  준비

  • 볼에 1형 박력분, 베이킹파우더, 무가당 코코아를 넣은 오트밀을 체에 치고 프로틴파우더를 넣어주세요.