다리, 엉덩이, 복부 및 팔의 기능 훈련 - 운동하다
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다리, 엉덩이, 복부 및 팔의 기능 훈련




팔, 다리, 엉덩이 및 복부의 근육에 전념하는 이 기능 훈련은 3개의 다른 회로로 나뉩니다. 그러나 근육 워밍업 전용 시퀀스로 시작됩니다.

15회
  • 점프 잭 30회
  • 런지 10회
    • 태그:  걷다 동영상 감미료 





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