운동은 골격근과 지방 조직 간의 의사 소통을 증가시켜 대사 건강과 수행 능력을 향상시킬 것입니다.이것은 브라질에서 생쥐와 인간에 대해 수행된 최근 연구에 의해 제안되며, 이는 미래에 노화 및 비만과 관련된 대사 질환에 대한 새로운 치료법으로 이어질 수 있습니다.
그것은 혈류로 microRNA 신호 분자의 방출을 촉발할 것이고, 이는 차례로 근육 사용을 위해 더 많은 에너지를 확보할 것입니다.
이전 연구는 노화와 비만이 이러한 신호 분자의 생성을 어떻게 손상시켜 당뇨병 및 이상지질혈증과 같은 대사 질환의 가능성을 증가시키는지를 이미 확립했습니다. 반면에 운동은 일부 microRNA의 생산을 증가시켜 이러한 상태를 예방하는 데 도움이 될 것입니다.
이 새로운 연구는 미국 국립과학원 회보(Proceedings of the National Academy of Sciences of America) 저널에 실렸습니다.
관찰 기간이 끝나면 연구자들은 동물의 지방 세포에서 DICER라는 단백질 생산이 크게 증가하는 것을 발견했습니다. 이 증가는 체중 감소와 복부 내장 지방의 양과 관련이 있습니다.
DICER는 지방 세포가 microRNA 신호 분자를 생성할 수 있도록 하는 효소입니다.
나중에 과학자들은 지방 세포에서 DICER를 생성할 수 없는 유전자 변형 마우스를 대상으로 실험을 반복했는데, 다른 쥐들보다 훈련을 통해 많은 이점을 얻지 못했다는 점에 주목했습니다.
"이 단계에서 동물은 체중이나 내장 지방이 줄어들지 않았고 전반적인 체력도 향상되지 않았습니다."라고 Marcelo Mori는 확인합니다.
이것은 유전자 조작된 쥐의 지방 세포가 격렬한 운동 중에 근육에 필요한 추가 대사 연료를 제공하지 못했기 때문입니다. "DICER가 없으면 지방 세포는 훈련 중에 실제로 더 많은 포도당을 소비하여 근육에 더 적은 연료를 공급합니다. 이는 저혈당증 또는 저혈당 수준으로 이어질 수 있으며 운동 선수의 경우 성능을 제한할 수 있습니다."
동시에, 지방과 근육이 혈류의 신호 분자를 통해 소통하고 있음을 확인하기 위해 연구자들은 운동 프로그램을 받은 쥐의 혈액을 그렇지 않은 쥐에게 주입했습니다.
이 수혈은 수혜자의 지방 조직에서 DICER 생산을 증가시켰습니다.
, 평균 연령은 63세였습니다. 그러나 개인 간에 상당한 차이가 있었는데, 이는 일부 사람들이 다른 사람들보다 운동을 통해 더 많은 혜택을 받는 이유를 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다., 그리고 이 지식을 마약으로 전환하는 것을 생각하십시오. ».
팀은 이미 miR-203-3p라고 하는 특정 마이크로RNA 분자로 범위를 좁히고 근육이 장기간 운동하는 동안 저장된 포도당을 모두 소진했을 때 지방 조직에 신호를 보내 더 많은 연료를 사용할 수 있다는 신호를 받음으로써 이 방향으로 한 걸음 더 나아갔습니다. . "이 대사 유연성은 건강과 수행 능력 향상에 필수적입니다."라고 Mori는 말합니다.
칼로리 제한의 긍정적인 효과
흥미롭게도, 생쥐에 대한 이전 연구에서는 칼로리 제한이 miR-203-3p의 생산을 증가시킬 수도 있음을 발견했습니다.
동물의 증거와 일부 인간 연구에 따르면 간헐적 단식을 통해 칼로리 섭취를 심각하게 제한하면 당뇨병 및 심장병과 같은 노화와 관련된 상태를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
근육 세포에서 AMPK라는 분자 센서는 세포가 모든 세포 활동에 동력을 공급하는 연료인 ATP를 대량으로 소비할 때 활성화됩니다.
AMPK의 활성화는 칼로리 제한과 유산소 운동의 대사적 이점에 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.
최근 일련의 실험에서 연구자들은 유산소 운동이 쥐의 근육과 지방 세포에서 AMPK를 활성화한다는 것을 보여주었습니다. 이것은 차례로 지방 세포에서 DICER의 생산을 증가시켜 추가적인 에너지 저장을 방출합니다.
