림프 배수 란 무엇입니까
림프 배수는 림프 순환의 과도한 감소를 특징으로 하는 신체 부위에서 수행되는 특정 마사지 기술입니다.
림프 배수는 단어 자체가 의미하는 바와 같이 조직에서 림프액의 배수를 선호합니다. 수동 기계적 작용은 림프계에 영향을 미치는 영역(비장, 흉선, 림프 결절 및 림프절로 구성됨) 수준에서 가해집니다. 정체된 유기 액체의 유출을 용이하게 하기 위해.
적응증
언급했듯이 림프 배수의 목적은 림프액을 배수(따라서 배수)하는 것입니다. 이러한 이유로 이 특정 마사지 기술은 다음을 위해 표시되고 성공적으로 활용됩니다.
- 부종의 재흡수 촉진;
- 자율 시스템을 조절하십시오.
- 당뇨병 환자의 궤양과 궤양의 치유를 촉진합니다.
또한 림프 배수는 미용 의학 분야에서도 널리 사용되며, 셀룰라이트를 퇴치하기 위해 이러한 유형의 마사지에 의존하는 여성들이 많다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
또한 지방조각술, 지방흡입술 등의 성형수술을 받은 환자에게 림프배액술을 권하는 경우가 많다.
마지막으로 - 부종의 재흡수를 촉진하는 액체의 정체를 제거하는 능력을 고려할 때 - 림프 배수는 특히 유용한 기술이며 임산부에게도 적용됩니다(자세한 정보: 임신 중 림프 배수).
역사
림프 배수의 "발견"과 "수동 림프 배수"(또는 DLM)라는 이름의 생성은 덴마크의 물리치료사 Emil Vodder와 그의 아내 Estrid Vodder에 의해 이루어졌습니다. 그러나 이 마사지 기술의 기초는 이전 시대로 거슬러 올라갑니다.
사실, 19세기 말에 Dr. Alexander Von Winiwarter는 림프부종에 대항하기 위해 특별하고 새로운 마사지 방법을 최초로 도입한 사람이었습니다. 이 방법은 가벼운 마사지를 시행한 다음 압박을 가하고 마지막으로 림프액의 유출을 촉진하기 위해 환자의 사지를 거상하는 것입니다.
그러나 이러한 유형의 마사지는 1936년 Vodder 박사에 의해 완성되기 전까지 그다지 성공적이지 못했습니다.
이 날짜부터 다음 40년 동안 Vodders는 물리 치료사로서의 활동을 계속하여 시연을 수행하고 방법을 가르쳤습니다. 시간이 지남에 따라 이 혁신적인 마사지 기술에 관심을 가진 의사, 안마사 및 물리 치료사의 수는 1967년에 "Society for Manual Lymphatic Drainage of Dr. Vodder"가 설립될 때까지 점점 더 증가했습니다.
효과 및 이점
림프 배수는 세 가지 방법에 따라 기능과 이점을 수행합니다.
- 액체의 배수 작용: 간질 및 림프액의 제거를 선호합니다.
- 근육 섬유의 이완 활동;
- 백혈구와 면역글로불린(림프계의 기관에서 생성됨)을 혈류로 도입하는 능력.
이 모든 것이 림프 순환의 개선과 환자의 웰빙으로 이어집니다.
기법
생각과 달리 림프 배수는 수행하기 어려운 기술입니다. 실제로 시술자는 림프 순환과 치료할 부위를 완벽하게 알고 있어야 합니다. 이렇게 해야만 올바른 조작으로 간질액과 림프의 배수가 유리할 수 있습니다. 목적은 림프를 림프 부위로 향하게 하는 것입니다. 마사지 부위에 더 가깝게: 이런 식으로 림프의 표면 순환과 그 흐름이 촉진됩니다.
시간이 지남에 따라 효과적인 림프 배수를 수행하기 위해 다양한 기술이 개발되었습니다.
어쨌든 기본적으로 사용되는 주요 방법은 Vodder 방법과 Leduc 방법의 두 가지입니다.
방법은 주로 수행되는 동작의 유형에 따라 다르지만 기본 원칙은 동일합니다.
림프 배수 기술은 피부에 약간의 압력 운동을 가하는 방식으로 시행되는데, 이는 느리고 섬세해야 하며 접선 방향의 추력을 가하도록 주의해야 합니다.
림프배액은 반드시 림프의 경로를 따라야 하므로 목 부분부터 시작하여 림프가 혈류와 섞이는 림프절이 있는 부위부터 마사지를 시작해야 합니다. 신체의 다른 부위.
Vodder의 방법
Vodder의 학교는 원형 추력, 회전, 펌핑 및 분배 동작의 네 가지 일반적인 동작을 수행합니다.
항상 가볍게 하지만 동시에 일관되게 적용해야 하는 순환 운동은 일반적으로 목과 얼굴 수준에서 수행됩니다. 림프 배수는 종종 이 순환 마사지로 시작됩니다. 목의 혈액과 림프 순환은 앞서 언급한 영역에 존재하는 림프절에 의해 혼합됩니다.
마사지는 전문 물리 치료사가 손목으로 움직임을 수행하고 올리거나 내리며 손으로 피부를 원형으로 문지르는 회전 운동으로 계속됩니다.
결과적으로 림프 배액은 펌핑 운동을 포함합니다. 조직의 압력은 림프의 더 나은 순환을 허용하도록 변경됩니다(물리 치료사는 환자의 피부를 움직여 일종의 타원형 원을 "그리기" 위해 환자의 피부를 움직여 손가락을 같은 방향으로 움직입니다).
이러한 모든 움직임은 환자의 피부에 대한 손목의 회전 운동으로 구성된 분배 클러치와 교대로 이루어집니다.
Leduc의 방법
Vodder 방법과 달리 Leduc 방법은 치료가 필요한 장애의 유형에 따라 달라지는 치료 프로토콜에 속하는 더 적은 수의 운동을 실행할 수 있습니다.
수동 림프 배수를 수행하기 위해 Leduc 방법으로 예상되는 움직임은 두 가지입니다.
- 리콜 기동;
- 재흡수 조작.
회수 기동은 교란의 영향을 받는 영역의 하류에서 수행되어야 하며 림프 수집기를 비울 목적이 있습니다.
반면에 재흡수 조작은 정체의 영향을 받는 영역에 따라 수행되며 표재성 림프관 내에서 액체의 재흡수를 촉진하는 것을 목표로 합니다.
안마사의 경험
물리 치료사의 손재주가 확실히 매우 중요한 요소입니다. 실제로 경험을 통해 전문가는 림프 배수를 적용하는 능력을 개선합니다. 마사지는 림프 흐름을 따라야 하고 피부 마찰이 너무 무거워 환자가 통증을 느끼지 않도록 해야 합니다. 또한, 세션 후에 피부가 붉어져서는 안 됩니다(림프 배수가 종종 "부드러운 마사지"라고도 불리는 것은 우연이 아닙니다).
물리 치료사가 이러한 기본 규칙을 적용하는 경우에만 림프 배수가 원하는 치료 효과를 수행할 수 있습니다.
안마사는 앞서 언급한 기본 규칙에 더하여 다음과 같은 작지만 효과적인 트릭을 실행하여 피험자가 림프 배수의 혜택을 더 많이 받을 수 있도록 해야 합니다.
- 물리치료사의 손은 따뜻해야 합니다.
- 환경이 적합해야 합니다. 온도가 지나치게 덥거나 춥지 않아야 합니다.
- 환자는 편안해야 하고 근육은 긴장되지 않아야 하며 림프 배수의 영향을 받지 않는 신체 부위는 덮여 있어야 합니다.
- 마사지의 압력은 점차 증가해야 하며 마사지가 끝나면 약 15분간 휴식을 취해야 합니다.
또한 환자의 피부에 직접 닿아야 하기 때문에 오일이나 크림을 사용하지 않고 손으로 직접 림프 배액을 하는 것이 중요합니다. 반면에 크림은 몸을 따라 손이 미끄러지는 것을 선호하는 반면 마찰은 피부와 정체된 액체를 적절한 방식으로 밀어내는 기본입니다.
전문가의 손이 환자의 피부에 가하는 압력은 조직에서 혈관으로 액체의 통과를 증가시키지 않고 반대로 림프액의 배수를 촉진하기 위해 과도하지 않아야 합니다.
치료 기간
단일 세션에서 림프 배수 조작이 액체의 정체뿐만 아니라 부종을 완전히 해결할 수 있는 경우는 드뭅니다. 일반적으로 환자는 좋은 지속 결과를 얻기 위해 여러 치료를 받아야 합니다. 세션의 빈도와 기간은 분명히 환자의 상태에 따라 설정합니다.
금기 사항 및 조언
모든 치료법과 마찬가지로(림프 배수는 치료 방법이기 때문에) 금기 사항이 있습니다. 림프 배수는 급성 염증, 악성 종양, 심장 부종으로 고통받는 피험자에게 엄격히 권장되지 않습니다. 혈압 변화(저/고혈압)로 고통받는 사람도 림프 배수 치료를 받지 않아야 하며, 천식이 있는 사람과 월경 주기의 여성도 마찬가지입니다.
신진대사를 촉진하고 순환을 재활성화하며 지방 축적을 줄이고 물 교환을 촉진하기 위해 스포츠를 실행하고 "과도하지 않고 액체(물)가 풍부한 건강하고 규칙적인 식단을 따르는 것이 좋습니다. 이러한 간단한 예방 조치를 실천하는 림프 배수 확실히 선호되며 짧은 시간에 좋은 결과를 줄 수 있습니다.
