임피던스 밸런스

- 지구의 중력 덕분에 행성의 중심으로 끌어당기는 질량(물질의 양)에 의해 가해지는 힘으로 정의 가능

임피던스 측정법 또는 임피던스 측정법의 원리를 통해 동일한 구성을 나타내는 다른 매개변수(예: 제지방량(FFM) 및 지방량(FM)의 백분율, 수화 상태, 세포 질량 등)를 통해 간접적으로 추정합니다.

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생체 임피던스 측정법의 작동 방식에 대한 자세한 내용은 BIA(생체 임피던스)의 생체 임피던스 및 값 - 해석 방법 기사를 읽는 것이 좋습니다.

완전히 금식하고 공복 상태일 경우 더 낫습니다. 탈수 위험 없이 - 이러한 이유로 많은 사람들이 아침, 아침 식사 전, 화장실에 다녀온 후에 임피던스 측정기를 사용하는 것을 선호합니다.

시간적 관점에서, 강렬하거나 장기간 또는 다른 방식으로 요구되는 훈련에서 멀어지는 것; 때로는 체액, 전해질 및 글리코겐의 균형이 하루 만에 회복되기 어렵습니다.

기기에서 요청한 데이터(나이, 성별, 키 등)를 올바르게 입력하십시오.

핸들바 형태로 제공되는 전극을 배치하거나 잡습니다.

측정이 유효한지 확인하기 위해 최소 2-3회 반복하십시오. 필요한 경우 데이터의 평균을 수행합니다.

신체 구성은 여러 목적에 유용할 수 있지만 가장 일반적인 것은 미적 및 건강의 두 가지입니다. 심미적인 목적은 사실 사용자가 임피던스 미터 스케일을 구매하도록 하는 주된 이유이며, 반면에 주파수가 낮은 건강 제품이 가장 중요한 이유입니다.

"명백하게 매력적" - 전문 생체 임피던스 측정기와 비교하여 - 가격대비 임피던스 저울은 매우 많이 팔린 품목입니다.오늘날 영양 상태의 평가는 체중 매개변수에만 기초할 수 없으며 많은 변수도 고려해야 한다는 사실이 잘 알려져 있습니다. 그 중 일부는 다른 방법과 도구로 감지됩니다. 그 중 일부를 살펴보겠습니다.

• 무지방 질량과 지방 질량의 비율 및 상대 백분율
• 근육량
• 소위 필수지방(생존에 필요한 지방)과 지방(내장 및 피하) - 흰색과 갈색의 비율과 상대적 비율
• 복강 내부, 장기 주변에 위치한 내장 지방에 더 많은 관심을 기울인 복부 지방의 양과 둘레
• 골격의 질량과 체중의 중요성 - 체질이라고 함
• 후자와 높이 및 / 또는 신체 세그먼트 간의 관계 - 형태 학적 유형이라고 함
• 세포 내부와 외부의 물의 양
• 세포 질량
• 전해질 등

궁극적으로 신체 둘레 길이(허리, 엉덩이, 팔다리, 가슴 등)와 같은 다른 측정과 관련된 임피던스 균형의 올바른 사용. - 및 키, 영양 상태를 정확하게 평가하는 데 도움이 됩니다. 실제 응용 프로그램이 무엇인지, 그리고 임피던스 균형이 필요하거나 대체할 수 없는 것으로 판명될 수 있는 경우에 대해 이해해야 합니다.

, defedation, 심각한 저체중 등. 예를 들어 신경성 식욕부진증, 중요한 장기의 기능 부전 등의 환자에서 발생합니다. 그러나 임상 영역이기 때문에 많은 사람들이 기기의 정밀도를 간과하지 않고 임피던스 스케일보다 특정 장치에 집중한다는 점을 명시해야 합니다.

솔직히 말해서 과체중인 사람도 임피던스 밸런스를 사용할 필요가 없습니다. 체지방량이 솔직히 과도하다면 기구적 확인이 필요하지 않습니다. 마찬가지로 추정한 초과가 경미하여 무해한 경우 조사를 심화할 이유가 없습니다.

그런 다음 횡단 응용 프로그램이 있습니다. 몇몇 테크니션과 전문가들은 슬리밍 요법의 경우 임피던스 밸런스를 사용하여 체중 감소가 솔직히 물이나 근육량이 아닌 체지방 감소에 기인한다는 것을 평가할 것을 제안합니다. 탈수와 근육 손상을 피하기 위해 균형을 유지하고 특정 안전 제한을 준수하려면 단순히 전문성이나 단순한 상식을 사용하는 것으로 충분합니다.

다른 사람들은 미적 문화 프로토콜에서 실제로 근육량의 증가 및/또는 지방 감소가 있는지 이해하기 위해 임피던스 균형이 필수적이라고 주장합니다. 두 가지 과정이 동시에 발생하면 체중이 처음에는 안정적으로 유지되거나 천천히 감소하여 필요한 칼로리 평가 또는 운동 활동 프로그램이 왜곡될 수 있습니다. 다행스럽게도 좌식 생활 방식에서 특히 근육에 중점을 둠으로써 스포츠 연습으로 넘어갈 때 즉각적이고 유의미하지만 초기에만 발생하는 전체적인 비대가 있다는 것을 모두가 알고 있습니다. 그러므로 의심할 가치가 없습니다.

임피던스 균형을 사용하여 근육량 증가의 개선만 추정하는 사람들도 있습니다. 다시 한 번 당황하지 않기가 어렵습니다. 알다시피, 자연적인 보디빌딩은 "감사할 줄 모르는 활동입니다. 몇 년의 "심각한" 훈련 후에는 생리학적 한계에 너무 가까워져서 단 1kg의 근육도 얻는 것이 진정한 성취가 됩니다. 임피던스 스케일을 확인하고 매주 동일한 수치를 보거나 측정 결함으로 인해 변동이 있을 수 있음을 알고 있습니다.

반면 실험 및 과학 연구 분야에서는 생체 임피던스 측정이 매우 유용하며 무엇보다 기술 및 기술 향상에 유용한 데이터를 제공할 수 있습니다. 반면에 실험적인 것은 신뢰할 수 있는 결과를 제공하기 위해 많은 정확도가 필요하며 이 경우에도 단순한 임피던스 균형보다는 실제 생체 임피던스 측정기가 선호되어야 합니다.