" 첫 번째 부분
분지쇄 아미노산의 보충
분지쇄 아미노산의 섭취는 운동 전 약 30분, 운동 중 및/또는 후에 이루어져야 합니다. 과학적 연구에 따르면 2:1:1 비율(50% 류신, 25% 이소류신, 25% 발린)과 함께 사용할 때 사용의 유효성이 입증되었습니다. 권장 일일 요구량은 총 약 80-90mg/kg/일(70kg 개인의 경우 약 6g/일)입니다. 파워 또는 지구력 운동 선수의 경우 이 용량을 150-200mg/kg/일로 올릴 수 있으며 이는 B.C.A.A의 약 12-14g과 같습니다. 70kg 개인의 경우 BCA 섭취와 관련된 기여는 훈련 또는 경기 날짜만을 나타냅니다.
분지쇄 아미노산의 식품 공급원
분지쇄 아미노산을 포함한 아미노산은 동물성 단백질(고기, 생선, 계란, 우유 등) 내에 자연적으로 존재하며, 감소된 수준일지라도 식물계의 단백질(콩류, 곡물, 쌀 등) 내에 존재합니다. .). 명백한 이유 때문에 정제 또는 분말에 존재하는 순수 및 결정성 왼손잡이 아미노산(L-) 형태의 통합은 문헌에서 스포츠 세계에서 성공을 선언한 성능 향상을 가져옵니다. 아마추어 및 경쟁 스킴 A는 다양한 식품의 분지쇄 아미노산 함량을 보여줍니다.
보건부의 지침
1일 섭취량은 일반적으로 5g을 초과하지 않아야 합니다(3가지의 합으로) 권장 복용량에 대해 동일한 양을 제공할 수 있도록 섭취해야 하는 비타민 B와 조합하는 것이 좋습니다. RDA의 30% 미만(권장 일일 허용량).
EsterDrive ™와 관련된 근육량 ™
Proaction S.r.l은 Istrana(Tv)의 Labomar Research와 협력하여 비타민과 EsterDrive™(B1, B6, B12 및 N-아세틸카르니틴)와 함께 분지쇄 아미노산의 보충제인 Muscle Mass>™를 개발했습니다. 아세틸카르니틴은 미토콘드리아 내부막 내부에서 지방산을 운반하여 베타 산화를 일으킨 다음 세포에서 사용할 에너지로 변환하는 역할을 하는 질소 함유 생리학적 물질입니다.
최근의 과학 연구에 따르면 특히 아세틸 카르니틴 및 아실 카르니틴을 비롯한 다양한 형태의 카르니틴이 아시클로비르, 베타 락탐 항생제 및 아미노산과 같은 제약 및 영양학적 용도를 위한 다양한 분자 부류의 장내 흡수를 상당히 선호하는 것으로 나타났습니다. N-아세틸 카르니틴은 섭취 후 2시간 동안 이러한 물질의 장내 흡수를 증가시킬 수 있는 것으로 나타났으며 추정되는 작용 기전은 장 점막 및 단일 장세포의 투과성 증가와 관련이 있는 것으로 보입니다 .
그래프(그림 2)는 2시간 동안 65%의 물리적 노력으로 류신(신체 활동 중 혈액 내 분지형 아미노산 수준의 참조 지표)의 세포 흡수를 마이크로 몰 단위로 보여줍니다. F / C 최대. 위약은 말토덱스트린 정제로 대표됩니다. 일반적으로 동등한 정제 제품보다 생체이용률이 더 높은 분말의 분지쇄 아미노산 혼합과 비교하여 Muscle Mass ™ 섭취는 EsterDrive ™의 존재 덕분에 독점적으로 류신의 세포 흡수를 향상시킬 수 있습니다. Muscle Mass™를 생산하는 데 사용된 생산 기술은 몇 분 안에 정제의 위산분비를 허용하고 EsterDrive™와 함께 활성 성분(BCAA)의 현저한 세포 흡수가 얻어지며 결과적으로 운동 선수의 회복 개선 효과가 향상됩니다. 그것을 사용합니다. 근육량 감소를 피하고 동시에 스포츠 성능을 최적화하고자 하는 운동선수는 스포츠 전, 중 또는 후에 Muscle Mass™를 섭취할 수 있습니다.
