크레아틴은 아르기닌, 메티오닌 및 글리신의 다른 3가지 아미노산에서 시작하여 간, 신장 및 췌장에서 생성되는 질소 물질입니다. 방금 설명한 내인성 합성은 신체 필요의 약 절반을 채우고 나머지는 음식을 통해 공급됩니다. 특히 고기(야채에는 없음).
소비자는 크레아틴 기반 보충제를 구입할 때 제품의 최고 순도와 품질을 요구하고 기대합니다. 100% 순수 크레아틴을 함유한 보충제는 없다는 말부터 시작하겠습니다. 미분화 여부에 관계없이 유명하고 전통적인 일수화물에서 순수 크레아틴의 약 88%가 발견되고 나머지 12%는 물로 구성됩니다. 크레아틴은 약 50% 감소합니다. 유사하게, 인산염 형태의 크레아틴 농도는 약 62%입니다. 다른 많은 제품에서 아미노산은 비타민 복합체, 당 또는 아미노산과 결합되어 적어도 이론적으로는 내부로의 수송을 촉진합니다. 결과적으로 크레아틴 함량은 종종 낮습니다.
모든 사용자가 국제적으로 크레아틴 생산자가 거의 없다는 것을 알고 있는 것은 아닙니다. 보충제를 판매하는 다양한 회사는 원료를 구입하여 항아리에 직접 옮기는 것으로 제한합니다(분말의 일수화물 또는 미분화 크레아틴의 경우와 같이). 다른 경우에는 원료를 가공하여 위에서 언급한 것과 같은 보다 정교한 정제 또는 제제를 생산합니다. 높은 순도와 높은 비용으로 국제적으로 가장 잘 알려져 있고 높이 평가되는 크레아틴은 creapureTM(SKW-degussa)입니다. 이 원료를 보충제로 사용하는 회사는 라벨에 명확하게 지정하는 데 관심이 많습니다. 반대로, 그렇지 않은 경우 크레아틴은 중국산일 가능성이 가장 높습니다(물론 라벨에 표시되지 않음). 앞서 언급한 바와 같이, "원료의 원산지"에 대한 명확한 언급 없이 "100% 순수 크레아틴 일수화물"과 같은 홍보 문구는 확실히 품질 보증으로 이해되어서는 안 됩니다. 마찬가지로 제품의 가격이 경쟁사에 비해 지나치게 낮기 때문에 크레이프어가 들어있지 않거나 중국산으로 잘랐다고 의심하는 것이 타당하다.
중국산 크레아틴 구매와 관련된 문제는 불순물과 폐기물(크레아티닌, 디시안디아미드, 디히드로트리아진 등)의 함량이 높기 때문입니다. 저축을 자주 해야 하는 가장 열렬한 소비자는 이러한 제품을 가장 먼저 피해야 합니다. 고용량에서 취한 불순물의 양이 상당해집니다.
일부 미국 회사는 독일 제품보다 훨씬 높은 순도를 자랑하는 미국산 크레아틴을 보충제로 사용합니다. 이 글로벌 시장에는 creapure 브랜드를 위한 구연산 크레아틴을 독점적으로 생산하는 북쪽의 회사 덕분에 이탈리아에도 자리가 있습니다.
