가르시니아 캄보지아: 무엇을 위한 것입니까?

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과일 껍질에서 얻은 가르시니아 구미구타.
"자연적인 체중 감량의 주요 단계"라고 불렀던 유명한 미국 TV 방송인 Dr. Oz가 알려준 Garcinia는 2012년 말부터 폭발적인 인기를 얻었습니다.

식물 노트

Garcinia cambogia는 Garcinia gummi-gutta, brindleberry, Malabar tamarind 및 Kudam puli의 이름으로도 알려져 있습니다.
가르시니아 캄보지아(Garcinia cambogia) 식물은 나무 줄기가 있는 중간 크기의 나무처럼 보이며 인도네시아와 베트남, 캄보디아, 필리핀 및 인도 남부 지역과 같은 국가의 전형적인 열대 환경에서 자연적으로 자랍니다.
따라서 껍질이 추출되는 과일은 녹색과 밝은 노란색 사이의 중간 색상의 "작은 호박"과 유사합니다.

애플리케이션

가르시니아가 언론의 주목을 받았지만 슬리밍 효과로 인해 체중 감소에 대한 확실하고 중요한 효과를 나타내는 임상 증거가 충분하지 않습니다.

가르시니아 성분

가르시니아 캄보지아에서 추출한 약물에는 다음이 포함됩니다.

펙틴: 장 흡수를 조절하고 변비를 예방하며 프리바이오틱스 역할을 하는 점성 용해성 섬유.
칼슘: 골격의 완전성과 신경 및 근육 자극의 전달에 필수적인 미네랄
탄수화물: 그램당 3.75킬로칼로리를 제공하는 에너지가 풍부한 다량 영양소.
하이드록시시트르산(건조 물질의 10-50%): 세포 지질 대사에 개입하는 이 약물의 특징적인 활성 성분입니다.

고콜레스테롤혈증 퇴치

고혈당 감소

고중성지방혈증을 방해합니다.

가르시니아의 농도는 하이드록시시트르산의 약한 간독성 효과에 기인합니다.
보다 일반적인 구연산(감귤류에 풍부하고 식품 산업에서 방부제로 널리 사용됨)과 비교하여 히드록시 구연산은 자연에서 극히 드뭅니다.
이 물질은 Garcinia indica, Garcinia cambogia 및 Garcinia atroviridis와 같은 Garcinia 속에 속하는 식물의 열매에만 풍부합니다.

가르시니아 캄보지아의 효능

체중 감량 및 이상지질혈증 치료제 가르시니아

가르시니아에 함유된 하이드록시시트르산은 콜레스테롤 및 기타 지질 합성을 위해 신체에서 사용하는 에너지 기질인 아세틸 조효소 A(아세틸-CoA)의 합성을 차단할 수 있습니다. 따라서 생리적 지방혈증을 슬리밍하고 회복시키는 데 이론적으로 긍정적인 효과가 있습니다.

체중 조절에 도움이 되는 가르시니아의 식욕 부진 특성은 세로토닌 수치의 조절을 통해 식욕을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.

가르시니아 캄보지아 효능

가르시니아 캄보지아 효과가 있나요?

다른 많은 보충제와 마찬가지로 Garcinia 실험도 고무적인 가정에도 불구하고 모순된 결과를 초래했습니다.
슬리밍 효과를 구현하기 위해 다음과 같이 과체중 치료에 일반적으로 사용되는 다른 보충제와 함께 사용하는 경우가 많습니다.

카르니틴
크롬 피콜리네이트
다양한 형태의 카페인과 같은 메틸크산틴
마황의 에페드린과 같은 알칼로이드
비터 오렌지 시네프린(Citrus x aurantium) 등

다른 한편, 이 점에서도 가르시니아의 효과와 위약의 효과 사이에 유의미한 차이가 입증되지 않았습니다.
약간의 체중 감소를 보인 실험에서는 부작용이 과도하게 나타났습니다.
일부 가르시니아 거래자들은 HCA-SX(칼슘/칼륨 복합체의 하이드록시시트르산)와 니아신(비타민 PP)에 연결된 크롬 폴리니코티네이트 또는 짐네마 실베스트르와의 연관성이 슬리밍 효과를 증가시킬 수 있다고 주장합니다. 이와 관련하여 중요한 과학적 증거는 없습니다.

하루에 가르시니아 250-1000mg(하이드록시시트르산).

및 위장관 증상(설사, 경련, 팽만감 등), 경증 내지 중등도.
특히 PURE 하이드록시시트르산 500mg을 하루 4회 경구 섭취하면 메스꺼움, 위장 장애 및 두통을 유발할 수 있습니다.
주장된 슬리밍 메커니즘의 기저에 있는 간독성 효과는 제품의 장기 판매에 부정적인 역할을 했습니다.

그리고 모유 수유

퇴행성 알츠하이머병 및 기타 형태의 치매가 있는 경우(가르시니아는 뇌의 아세틸콜린 합성을 증가시킬 수 있음)

당뇨병 환자(특히 약물 요법)

간질환으로 고생하시는 분들을 위해

과민성 또는 특정 알레르기가 있는 경우.

또한 가르시니아 캄보지아를 다른 소위 "슬리밍" 보조제(특히 열 발생)와 함께 사용하는 경우 주로 위장관과 신경계와 관련된 단일 부작용의 잠재적인 추가 효과를 고려해야 합니다.

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특히, (주관적으로 다양한 양으로) 혈장 포도당 수준을 감소시킬 수 있는 것으로 보입니다.
이 때문에 가르시니아와 제2형 당뇨병의 치료에 흔히 사용되는 혈당강하제 간의 시너지 효과에 주의를 기울이는 것이 바람직하다.
일부는 다음과 같습니다.