대부분
아마씨 오일은 식물의 씨앗에서 추출됩니다. Linum usitatissimum.
특히 미네랄 염, 단백질 및 특히 지질이 풍부한 이 씨앗에서 40-60% 알파 리놀렌산(ALA), 15% 올레산 및 생물학적으로 활성인 다른 분자의 작은 부분으로 구성된 오일을 추출할 수 있습니다. 리그난 및 배당체와 같은.
항염증 활성, 항산화 활성 및 혈관 보호 활성은 아마인유의 임상 및 예방 사용이 초점을 맞춘 생물학적 효과를 구성합니다.
적응증
아마씨유가 사용되는 이유는 무엇입니까?
항염증, 항동맥경화, 항혈전 및 항증식 특성은 전통적으로 아마인유에 기인합니다.
이러한 이유로 아마인유는 변비, 이상지질혈증, 고혈압 및 심혈관 합병증의 예방 및 치료에 사용됩니다.
최근 연구에서는 자가면역 질환 및 암과 같은 복잡한 질병의 관리에 아마씨 오일의 유용성을 보여주었습니다.
아마인유의 생물학적 특성은 현저한 항염증 및 면역 조절 활성으로 알려진 오메가 3 시리즈의 필수 지방산의 전구체인 ALA의 존재로 거슬러 올라갑니다.
아마 인유 온라인
필수 오메가-3 및 오메가-6 지방산을 자연적으로 함유하는 냉압착으로 얻은 아마씨유(Linum usitatissimum L.)를 기반으로 한 보충제는 온라인에서 구입할 수 있습니다. 아마씨 오일은 또한 오메가 3 시리즈의 필수 다중불포화 지방산인 알파 리놀렌산(ALA)의 풍부한 천연 공급원입니다.ALA는 정상적인 혈중 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 기여합니다.
아마인유는 세포막의 완전성과 기능을 촉진하고 지질 대사에 긍정적인 영향을 미칩니다.
ALA 2g을 매일 섭취하면 유익한 효과를 얻을 수 있습니다.
또는 고품질의 식물 추출물로 만들어지고 과학적 데이터를 기반으로 한 영양소와 복용량의 조합이 특징인 소프트젤 형식의 아마인유를 선택할 수 있습니다. 또한 체내에 잘 흡수될 수 있도록 최적의 생체이용률에 주목하여 보충제를 생산하고 있습니다.
유당, 글루텐 및 효모가 없는 이 아마인유는 동종 식물의 씨앗을 냉압착하여 얻은 것입니다.또한 오메가 3와 오메가 6이 풍부하여 장의 적절한 기능과 전반적인 웰빙에 유용합니다.
일일 권장 복용량은 소프트젤 캡슐 1개이며, 충분한 물과 함께 섭취하십시오.
속성 및 효과
연구 기간 동안 아마씨 오일이 어떤 이점을 보여주었습니까?
어유와 관련된 문헌과 같이 번성하는 문헌이 부족함에도 불구하고 아마인유는 점차 영양 분야에서 중요한 위치를 차지하게 되었습니다.
아마씨 오일과 심혈관 기능
아마인유의 가장 중요한 적용 분야 중 하나는 심장학입니다.
문헌에서는 ALA와 아마인유가 특히 풍부한 리그난의 심장 보호 및 혈관 보호 기능에 기인합니다.
이러한 활동은 다음을 포함한 다양한 메커니즘을 통해 수행됩니다.
- 혈소판 응집 억제 및 혈전 형성 경향 감소;
- 내피에 대한 항염 작용;
- 저콜레스테롤혈증 작용;
- 항고혈압 작용.
아마씨 오일과 노화 방지 약
최근 몇 년 동안 아마씨 오일의 사용은 노화 방지 의학 및 영양의 세계를 침범했습니다.
이러한 잠재력의 근저에는 세포와 조직의 품질을 유지하는 데 유용한 오메가 3와 오메가 6 지방산의 적절한 비율을 존중하는 것이 중요합니다.이 모든 것이 전체 시스템의 기능을 보존하여 건강한 노화를 지원합니다.
아마씨 오일과 장 건강
완전히 특성화되지는 않았지만 주목할만한 임상 실험이 없다는 점을 감안할 때 아마인유는 전통적으로 정상적인 장 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
이 활동은 대변에 대한 오일의 완화 효과에 더하여 다시 한번 리그난의 존재에 기인하며, 리그난은 연동을 정상화하는 것 외에도 장 점막에 대한 보호 기능을 수행합니다.
복용량 및 사용 방법
아마씨유 사용법
아마인유는 현재 40-60% ALA 캡슐, 기능성 식품 및 액체 형태의 오일과 같은 다양한 형식으로 제공됩니다.
섭취량은 선택한 형식에 따라 다릅니다.
일반적으로 하루에 2티스푼의 아마씨 오일을 섭취하면 ALA의 필요성을 쉽게 충족할 수 있습니다.
또한 섭취하는 지방산의 프로필을 작성하는 방법을 상기시켜 드립니다. 균형 잡힌 지중해식 식단에 아마인유를 추가하는 것이 좋습니다.
제품의 품질을 유지하려면 아마인유를 빛과 열원에서 멀리 두는 것이 좋습니다.
부작용
아마씨유의 사용은 일반적으로 안전하고 잘 견디는 것으로 나타났습니다.
가장 빈번하게 관찰된 이상반응은 소화불량 및 설사와 함께 주로 위장관에 영향을 미쳤습니다.
응고 문제의 발생은 훨씬 드뭅니다.
금기 사항
아마씨유는 언제 사용하면 안되나요?
아마 인유의 사용은 활성 성분 또는 추출 된 식품에 과민증이있는 경우 금기입니다.
약리학적 상호작용
아마씨유의 효과를 바꿀 수 있는 약물이나 음식은 무엇입니까?
아마인유와 다른 활성 성분 사이에는 몇 가지 주목할만한 약물 상호 작용이 있습니다.
더 정확하게:
- 아마씨유와 아스피린, 비스테로이드성 항염증제, 마늘, 은행나무, 와파린과 같은 경구용 항응고제를 동시에 섭취하면 출혈 위험이 증가할 수 있습니다.
- 아마인유와 어유의 상황에 따른 섭취는 응고 시간의 연장에 기여할 수 있으며 모든 가능한 결과를 초래할 수 있습니다.
사용상의 주의
아마씨 오일을 섭취하기 전에 알아야 할 사항은 무엇입니까?
장기 안전성 프로파일과 관련된 연구가 없기 때문에 임신, 모유 수유 및 어린이의 경우 아마씨 오일 섭취를 피하거나 의사의 감독을 받아야 합니다.
아마씨유는 항혈전 효과가 있으므로 출혈 장애가 있는 환자, 항응고제 치료를 받고 있는 환자 및 수술 전에 복용해서는 안 됩니다.
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