실리마린이란?
실리마린은 주로 실리빈(실리비닌이라고도 함), 실리크리스틴 및 실리디아니나의 세 가지 물질로 구성된 혼합물입니다. 이 플라보놀리그난 복합체는 다양한 식물, 특히 밀크씨슬에서 발견됩니다. "원래 3:1:1의 비율로 존재합니다(따라서 실리빈은 양적 및 질적 관점에서 가장 중요한 성분으로 간주됨).
실리마린은 밀크씨슬 잎에는 존재하지 않지만, 과일의 외부 표면의 단백질 층과 씨앗에 농축되어 있습니다.
실리마린과 건강
실리마린의 건강 특성
우유 엉겅퀴의 중요성은 전통적으로 간의 건강과 기능을 개선하는 데 사용되는 식물 치료제 분야에서 오랫동안 알려져 왔습니다.
실리마린의 간 보호 효과는 에탄올(알코올), 팔로이딘(Amanita 속에 속하는 버섯의 특징적인 독), 사염화탄소, 파라세타몰과 같은 간 손상을 유발할 수 있는 독성 물질에 동물을 노출시키는 시험관 및 생체 내 모두에서 입증되었습니다. 및 티오아세트아미드.
이러한 방식으로 학자들은 실리마린의 보호 효능을 평가하고 다양한 작용 기전을 조사할 수 있었는데, 무엇보다도 간 단백질 합성을 증가시키고 염증 매개체 및 자유 라디칼의 합성을 억제하는 능력에 기인합니다.
실리마린은 경구로 흡수되고 담즙을 통해 배설되며 반감기는 약 6시간입니다.
의료 분야에서는 간염, 만성 간경변, 간 중독 및 다음으로 인한 중독의 치료에 보조제로 성공적으로 사용됩니다. Amanita Phalloides. 스포츠에서는 경구 단백 동화 스테로이드의 간독성 효과를 제한하기 위해 복용하는 해독 제품으로 권장됩니다.
사용하는 방법
실리마린은 물에 녹지 않기 때문에 밀크씨슬의 간 보호 및 해독 작용을 충분히 즐기고 싶다면 허브티 보다는 정제나 캡슐 형태로 판매되는 표준화된 제제를 사용하는 것이 좋습니다. 다양한 임상 연구에서 하루 평균 200~1000mg의 실리마린이 사용되었습니다.
부작용
다양한 임상 테스트에서 고용량에서도 특별한 부정적 또는 독성 효과가 나타나지 않았습니다. 그러나 실리마린의 완하제 특성은 알려져 있으며, 이는 고용량으로 섭취할 때 나타나는데, 이는 아마도 합성 및 담즙 흐름에 대한 긍정적인 자극 때문일 것입니다. 기타 경미한 바람직하지 않은 영향, 특히 위장 수준(메스꺼움, 부종, 소화불량)이 문헌에 보고되었습니다.
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