지안루카 카스텔누오보
임상 심리학 서비스 및 실험실 - IRCCS 이탈리아 보조 연구소 - San Giuseppe 병원 - Verbania
임상 심리학 교수 - 가톨릭 대학교 - 밀라노
막을 수 없는 위험한 포식자로서 우리는 충동적이고 미친 듯이 비이성적인 행동을 할 위험이 있습니다. 여기서 우리는 종종 모든 상황을 위험하고 놀라운 것으로 인식하여 제한적이고 억제된 전염 위험이 일반화된 공황 또는 일반화된 불안으로 넘어갑니다.
에너지 수준에 대한 인식도 영향을 받을 수 있습니다.
우리는 경계심이나 긴장의 상황을 너무 오랫동안 견디도록 만들어지지 않았습니다. 과거에는 공격(포식자가 우리보다 약한 경우)으로 해결되거나 위험한 상황에서 탈출했지만 현대에는 종종 스트레스가 많은 상황에 머물러 있습니다. 너무 오래 . 일부 과목에서는 건강 상태에 대한 과도한 관심으로 이해되는 hypochondria 상황이 발생하여 모든 사소한 증상을 코로나 바이러스 감염의 명백한 신호로 인식합니다.어떤 경우에는 다행스럽게도 제한적이지만, 가급적이면 자신과 자신의 사회 집단에서 멀리 떨어져 있는 의심되는 범인을 항상 찾아야 하는 인간의 필요로 인해 주장되는 현대 외국 또는 이탈리아 "비방자"에 대한 증오에 대한 퇴보가 있습니다.
"이 위험의 본질에 대한 마지막 메모: 코로나바이러스는 작고, 파악하기 어렵고, 인간의 눈에는 보이지 않고, 알 수 없고, 쉽게 전염되며, 이는 내부에서 우리를 파괴할 수 있는 통제할 수 없는 요소에 대한 가장 깊은 두려움을 촉발합니다. 이러한 감정에 연료를 공급한 여러 영화).
이러한 다년생 스트레스 상황은 수면의 질에도 영향을 미치며 종종 더 불안해집니다. 사실 팬데믹으로 인해 꿈이 바뀌고 점점 더 불안하고 초조해지는 것 같다.
스스로에게 질문하는 것도 중요합니다. Covid-19: 스포츠 없이 몸과 마음에 미치는 영향은 무엇입니까? 실제로 움직임이 없으면 불안 상태만 악화됩니다.
, WHO가 정의한 대로.또는 부정적인 스트레스)는 미묘합니다.
"중요한 것은 중독에서와 같이 "누가 무엇을 통제하고 있는지 이해하는 것입니다. 나는 여전히 무엇을 할 것인지 선택하고 관리하고 있습니까, 아니면 합리적으로 피해야 할 일을 하는 많은 사람들을 따라 행동을 구현하고 있습니까? 더 명확합니다: 어떤 보건 당국도 붐비는 슈퍼마켓에 음식을 강박적으로 비축하라고 조언하지 않았지만 이 "정신병"은 확산되어 바이러스의 확산을 선호하거나 특정 음식을 만들 가능성이 있는 실내에 여러 사람을 집중시키는 것과 같은 여러 부정적인 영향을 초래합니다. 슈퍼마켓에 즉시 서두르지 않은 사람들에게는 부족합니다.
또 다른 예는 마스크가 아닌 논리적하지만 감정적 인 선택을 잡기 위해 경쟁이다 : 최종 결과, 자기 충족 예언의 원칙을 철저히 준수를, (마스크 특히 건강한의 손에 결국한다는 것입니다 누구를 위해 그들이 덜 적합함), 병자(감염을 제한하는 데 더 유용함)에 실패합니다.
윤리적이고 도덕적인 관점에서 볼 때 수치스러울 뿐만 아니라 "그리서"에 대한 증오의 에피소드조차도 정반대의 결과를 일으켰습니다. 다른 사람을 감염시킬 가능성이 높아졌습니다.
수시로, 손소독 전 입과 눈 만지지 않기, 응급실 가지 말고 의심증상시 전용번호로 전화하기, 검역 준수 등불안을 막으려면 콜센터의 알림 및 조언을 통해 양성자와 접촉한 사람에게 경고하는 면역 앱에 의존하는 것도 유용합니다.
여기, 나 또한 자신에게 기자에 대한 제안을 할 수 마샬 맥루한은 미디어의 ""작업은 일을 뉴스를 제공하기보다는, 일어날 수 있도록하는 것입니다 말했듯이 "이 모든 비용에서 뉴스 동향에 의해 매개되는 것이 중요하므로 뉴스에 대한 더 현명하고 온건하며 과학적인 접근 방식 "죽은 자의 게시판이 ...로 올라갔습니다." 또는 "전염이 퍼지고 있습니다..." 또는 "이 지역이 무릎을 꿇고 있습니다..."와 같은 구문, 건강 구조, 고통 동안 큰 희생과 조정 (다른 지역 사이 모두, 공공과 민간 사이). "와 반응 할 때 나뿐만 아니라 확산보다 긍정적 인 뉴스로, 같은 매스 미디어를 요청할 수 있도록 한 번에 기우를 만들 우리 병원을 위한 많은 기부금이나 질병에서 벗어나고 있는 사람들의 일상으로의 복귀 때문입니다.
