자세와 웰빙

인체공학적 접근

Giovanni Chetta 박사 편집

"반중력 기반" 역할을 하는 발은 먼저 지지면과 접촉하고 이를 해제하여 적응한 다음 뻣뻣해져서 표면 자체를 "거부"하는 레버가 됩니다. 따라서 발은 이완 상태와 경직 상태를 번갈아 해야 합니다.이완-강성의 교대는 가변 피치 프로펠러와의 유추를 정당화합니다. 뒷발과 앞발은 가변적으로 교차하는 평면에 배열됩니다. 이상적인 조건에서 뒷발은 수직으로 배열되고 앞발은 수평으로(수평 지지대 위에) 표면). 발에 하중이 가해지면 뒷발과 앞발 사이의 비틀림이 완화되고(발이 모델링 가능한 플랫폼이 됨) 경직이 강조됩니다(발이 레버가 됨). 아치형 배열이 실제로 분명합니다. breech helix의 감기 정도의 표현. 따라서 발은 실제가 아닌 겉보기 아치 또는 둥근 천장의 의미를 갖지 않습니다. 이 아치는 감는 동안 상승하고 나선이 풀리는 동안 낮아집니다. 나선의 감기는 결과적으로 아치형 배열의 강조와 함께 그것의 경직에 해당하고 나선의 풀림은 결과적으로 겉보기 아치의 감쇠와 함께 이완입니다.
둔부 나선의 비틀림은 족지 상부 분절(다리 및 대퇴골)의 외부 회전과 연결됩니다.다리 뼈와 외부로 일체로 회전하는 거골은 종골에서 상승하여 중간 족근 관절을 닫습니다. 뒷발이 수직이 됩니다. 지면에 강하게 붙는 앞발은 뒷발에 가해지는 비틀림력에 반응하여 발이 경직됩니다.

거골은 어떤 근육도 직접적으로 관련되어 있지 않은 뼈이며(근육 삽입이 없음) 인접한 뼈에 의해 전달되는 힘의 결과로 움직입니다. 시상면에서의 회전(굴곡-신전) 및 다리의 뼈 경골과 비골과 결속되어 있기 때문에 횡방향 평면에서 상지 분절의 회전(내외회전)에서 바이멀레올라 포셉을 사용합니다.

인체는 한 불안정한 평형 시스템; 좁은 바닥에 대한 무게 중심의 높이(이상적으로는 세 번째 요추의 앞쪽)와 관절 부분의 연속으로 구성된 구조는 불안정 요소입니다. 이 조건은 직립 위치에서 안정적인 동적 평형을 찾고 이동하는 동안 불안정한 동적 평형을 추구합니다(위치 에너지를 운동 에너지로 변환할 수 있음). 이것은 무엇보다 정보 서비스(피부 외수용기 및 고유수용기) 덕분에 매우 정확하고 시기적절하여 적색 섬유가 만연한 근육에 의해 에너지적으로 경제적인 개입(근전도적으로 감지할 수 없음)으로 매우 유효한 응답을 허용합니다. 이것은 인간에게 가장 다양한 환경 조건에 적응할 수 있는 특권을 제공하기 때문에 가장 중요한 정보 이벤트입니다.
따라서 사람의 양각 보행은 네발 보행에 비해 무게 중심의 들어올림과 지지대의 얇음에 의해 조절됩니다. 신체 제어. "근육을 통해, 힘 사이의 관계를 통해 시시각각으로 조절하는 균형. 하지의 대부분의 근육 그룹은 보행 중에 활성화됩니다(하지의 운동 자유도는 29도, 48개의 근육에 해당) ).
인간의 운동은 리드미컬한 전방 추진과 상체의 상승의 조합입니다. 보행 시 몸의 무게 중심은 이중 지지(양각)에서 가장 낮은 지점에 도달하는 시상면에서 사인파 경향을 가지며 모노포달 지지에서 최대 높이에 도달하며 4-5cm의 이탈이 있습니다. 엄밀히 기계적인 관점에서 볼 때 공간에서 신체의 진행은 관절 회전의 조합의 결과입니다. 바퀴의 원형 운동이 차량의 전방 운동을 초래하는 것처럼 팔다리 또는 그 일부의 회전 운동(부분 원)은 전신의 전방 운동을 초래합니다. 몸의 무게 중심이 높은 위치에 있기 때문에 우리 몸의 가속은 본질적으로 중력 발생(운동 에너지로 변환되는 위치 에너지)에 의해 이루어집니다. 왜냐하면 "남자는 아주 오랫동안 자신의 길을 갈 수 있기 때문입니다. 사실 걷기에서 근육운동은 주기적인 무게중심 상승에서만 필요하다고 할 수 있다.

걷기 주기 그것은 같은 발의 두 종골 지지대 사이에 포함되며 하중 지지 단계와 진동 단계로 구성됩니다.

내 하중 단계

힐 서포트(접수)
발뒤꿈치가 지지면(수용면)에 닿으면 나선이 풀어져 발의 이완이 몸의 무게를 완충하고 표면 자체에 적응할 수 있습니다. 이를 위해 하지가 내부적으로 회전합니다. 따라서, 그것과 통합된 황기는 또한 내부적으로 회전하고(supinating), 종골은 바깥쪽으로 회전합니다. 발에 의한 무게의 가정은 점진적이며 중력선이 둔부의 중심에 떨어질 때 최대가 된다.
전폭적인 지원(연락처)

발바닥 전체가 표면에 닿아 있을 때 팔다리의 내회전이 갑자기 외회전으로 바뀌고 거골하 관절을 자리로 하는 메커니즘이 작동합니다. 팔다리의 회전에 따라 거골은 종골 위로 (종골-주상골-족저 인대에서 멀어짐) 회내 및 상승하는 횡단면에서 외측으로 회전합니다(평균 약 12°). 차례로, 종골은 "절충 축"(a의 회내-회외 과정이 일어나는 "순간"축)을 중심으로 회외하면서 내부적으로 회전합니다. 뒷발은 거골-종골의 상호 나사를 통해 수직이 됩니다.
종골에 끈질기게 연결된 입방체는 "어깨에" 일련의 설형 문자를 가정하여 발바닥으로 이동합니다.
앞발은 지면에 대한 반응을 위해 뒷발과 회전 대조적으로 배열됩니다. 이러한 방식으로 "둔부 프로펠러의 감싸기와 발의 결과적인" 아치가 있습니다: 중간 족근 관절이 차단되고 거기에 아직 경직되지 않은 앞발의 외전을 위해 IV 및 V 중족골에 체중이 동시에 전달됩니다.
비골근(긴 비골)은 첫 번째 중족골의 머리를 지면과 접촉하도록 당겨서 안정화 작업을 수행하여 이제 무게가 모든 중족골두(중족골 부채)에 분산되도록 합니다. 발은 프로펠러에서 단단한 "레버 바"로 변형됩니다.
디지털 지원(추진)
발 뒤꿈치가 땅에서 들어 올립니다. 손가락은 지지면에 집요하게 적응한 후 등쪽으로 구부립니다. 이로 인해 족저 건막이 짧아지고 약 10분 정도 긴장됩니다. 1cm(족저 건막의 디지테이션은 관절에 인접한 세그먼트에서 골막에 연결되는 해당 기저 지골에 도달)가 족부 내 응집을 완료하는 윈치의 메커니즘을 촉발합니다.
몸의 무게 중심은 복부로 이동하고 몸은 앞으로 떨어지기 시작합니다. 근육 조절의 개입, 특히 비복근과 가자미근(전경골, 후경골, 장골근 및 배측 굴곡근에 추가)에 의해 형성되는 비복삼두근의 개입과 적시에 반대측 접촉은 제동 작용을 발휘합니다.
추진 단계에서 발에 작용하는 힘은 체중의 3~4배에 해당합니다. 올바른 생리학의 상황에서 발은 신체의 무게 중심의 지면에 대한 투영이 대부분 중앙에 유지되는 방식으로 나선처럼 행동합니다. 즉, "대략"에 해당하는 자체 축을 따라 통과합니다.둔부 축, 뒷발의 중심과 두 번째와 세 번째 손가락 사이의 중심을 통과하는 축.

진동 위상

진동 단계는 하중 지지 단계에 대한 섭리적 준비를 나타냅니다. 이 단계에서 시작되는 기계적 축을 중심으로 하는 사지의 내부 회전은 후속 외부 회전을 위한 필수 전제입니다. 위치 에너지가 인체에서 운동 에너지로 변환되는 것은 이러한 회전 교번 덕분입니다. 따라서 진동 및 베어링 단계는 진행의 연속성과 관련이 있습니다. breech pendulum은 실제로 베어링 진자입니다. 신경-근육 복합체는 안정화, 조절 및 개성의 전형적인 표현으로 특성화함으로써 이러한 상호 핸드오버를 감시합니다.

태어날 때 걷기에 취약한 신경 회로가 이미 존재하지만 적절하고 필수적인 근골격 발달을 허용하기 위해 상위 중추에 의해 일시적으로 억제됩니다. 자발적 행위로서의 자세는 따라서 성숙 및 학습 현상이 됩니다. 대략 1세 , 먼저 학습한 다음 자동 보행이 시작됩니다. 2세 전후에야 상대적 구조가 발달하여 자동 제어가 효율적입니다.

따라서 현대 생체 역학이 인간의 정역학과 역학에서 우선 순위 공간 요소를 식별한 것은 가로 평면에서입니다.사실, 반중력 메커니즘이 촉발되는 가로 평면의 회전에서 무게 중심을 허용합니다. 위로 이주하다. . 무게 중심의 높이는 위치 에너지 또는 불안정성을 시스템에 부과하지만, 이는 앞서 말했듯이 역학에서 필수 운동 에너지로 변환되어 근육 에너지의 적당한 소비로 공간에서 진행을 허용합니다.
횡단면에서 움직임이 일어나는 관절은 운동 사슬이 닫힌 상태에서 coxofemoral과 subtalar입니다. 특히, coxofemoral joint와 talus-scaphoid joint는 유추적으로 구조화되고 대응하여 배열된다. 고관절의 반중력 역학에서 필수적인 움직임은 신전과 이에 수반되는 외회전입니다. 굴곡에서 신전으로의 전환에서 대퇴골은 바깥쪽으로 회전하여 대퇴골 이완 강화 메커니즘에서 자신을 반영합니다. 따라서 이것은 우리의 반중력을 선호하는 해부학적 기능적 상태입니다.
횡단면에 대한 하지의 형태학적 및 기능적 특성에 대한 분석은 대퇴골-경골 회전의 이상과 둔부 기능에 대한 영향 및 그 반대의 영향을 고려하는 구조적 병리학의 큰 장을 엽니다. 이러한 방식으로, 특히 골반 거들, 견갑 상완 거들, 경추-후두 경첩이 측두하악 관절까지 연결되는 위의 신체 부분에 발을 연결하는 견고한 다리가 건설됩니다. 생체 역학 및 병리 역학.