고혈압 치료제

혈압은 동맥과 정맥 순환에서 다릅니다.둘 사이에서 병리학적 변화에 가장 자주 영향을 받는 흐름은 혈관 벽에 최대 및 최소 압력(수축기 및 확장기)을 가하는 동맥입니다.
두 압력 값 중 "더 중요한" 것으로 간주되는 값은 최소 압력 값입니다.
혈압은 수은 기둥의 측정 단위(mm/Hg)로 표시됩니다.
혈압의 변화는 과잉(고혈압 및 아마도 현성 고혈압) 및 결함(저혈압)일 수 있습니다.
역설적이게도 첫 번째 상태는 유해하지만 무증상이고 두 번째 상태는 분명히 감지할 수 있지만 많은 약점을 유발합니다.
정상 혈압 값은 70mmHg/110mmHg 또는 80mmHg/120mmHg(최소/최대 압력)입니다.
만성 고혈압은 심장과 뇌에서도 혈관 질환의 발병에 기여합니다. 이것은 영구적인 사망/장애의 원인이 될 수 있습니다. 또한 신장, 눈 및 기타 조직의 변성을 유발합니다.
고혈압은 다음으로 인해 발생할 수 있습니다.

• 유전 적 소인.
• 비만.
• 앉아있는 생활 방식.
• 영양 요인.

출판된 자료는 의사와 교과서에서 일반적으로 고혈압 치료를 위해 제공하는 일반적인 조언, 제안 및 구제책에 빠르게 액세스할 수 있도록 하기 위한 것입니다. 그러한 징후는 환자를 치료하는 분야의 치료 의사 또는 기타 건강 전문가의 의견을 결코 대체해서는 안 됩니다. .

고혈압 또는 전고혈압의 양성 진단의 경우:

• 다음의 경우 영양사에게 문의하십시오.
• 체중 감량: 10kg의 지방(특히 복부 지방)이 처분될 때마다 압력이 5-20mmHg씩 떨어지는 경향이 있음을 기억하십시오.
• 고혈압을 위한 식단 구성:
• 유해한 영양 요소 감소.
• 유익한 영양 요소의 증가.
• 신체 활동 수준을 높입니다.
• 담배를 끊으십시오.
• 알코올을 피하십시오.
• 자연 요법, 보충제 및 요법의 관련성을 평가합니다.
• 심혈관 사건에 대한 다른 위험 요소 감소:
• 비만.
• 제2형 당뇨병.
• 고콜레스테롤혈증.
• 고중성지방혈증.
• 산화 스트레스.
• 영양 및 행동 요법이 효과가 없으면 의사는 약물 치료의 관련성을 평가할 것입니다.

운동 활동에 대한 표시를 연습하거나 부분적으로 존중하지 않습니다.

죽상 동맥 경화증 및 심혈관 사건에 대한 다른 위험 요소의 존재를 무시하십시오.

• 비만.
• 당뇨병 전단계 또는 제2형 당뇨병.
• 고콜레스테롤혈증.
• 고중성지방혈증.

혈압을 낮추기 위한 약물 요법을 무시합니다.

주의, 밤에는 기압이 상승합니다. 이를 위해 전문가들에 따르면 야간 혈압이 가장 중요합니다.

: 에이코사펜타엔산(EPA), 도코사헥사엔산(DHA), 알파리놀렌산(ALA)으로 고혈압을 비롯한 모든 대사성 질환에 대한 보호역할을 합니다. , 고등어, 가다랑어, 사르데냐, 청어, 알레테라토, 참치 뱃살, 가어류, 해초, 크릴새우 등 세 번째는 덜 활동적이지만 EPA의 전구체를 구성합니다. 식물성 기원 및 관련 오일: 대두, 아마인 , 키위씨, 포도씨 등

칼륨: 식단에서 섭취량을 늘리면 혈압이 감소하고 소변으로 배출되는 나트륨이 증가합니다. 4000mg/day의 용량에 도달하면 최대 4mmHg까지 혈압을 낮출 수 있습니다. 조미료 지방을 제외한 모든 식품에 함유되어 있지만, 식단에서 섭취량을 늘리기에 가장 적합한 식품은 신선하고 생야채와 과일이다.

마그네슘: 이전과 마찬가지로 혈압 강하를 촉진합니다.일 120-973mg(요구량의 200% 이상)의 용량이 고혈압 감소에 효과적인 것으로 나타났습니다. 그것은 주로 식물성 식품에 함유되어 있으며, 특히 전곡류, 밀기울, 유지종자, 코코아, 야채 등

플라바놀: 사과, 녹차, 코코아, 블루베리, 적양파, 시금치는 모두 플라바놀과 플라보노이드가 풍부한 식품으로 혈압을 낮출 수 있습니다.

엑스트라 버진 올리브 오일의 소비는 고혈압에 반비례합니다. 이것은 반드시 올레산(오메가 9)에 의존하는 것은 아니며, 사실 이 조미료 지방에는 고도불포화지방산, 비타민 E, 폴리페놀, 피토스테롤 등이 풍부합니다.
다른 대사 병리 또는 명백한 대사 증후군으로 고통받는 사람들의 경우 다음의 섭취를 늘리는 것이 유용할 수 있습니다.

• 오메가 6 지방산.
• 오메가 9 지방산.
• 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E.
• 레시틴.
• 폴리페놀과 피토스테롤.

(염화나트륨) 및 보존 매체로 사용: 육류, 소시지, 통조림 육류, 생선 통조림, 절인 식품 또는 소금에 절인 식품 등 짠 간식, 패스트푸드, 정크푸드 등도 풍부합니다.

포화 및 수소화 지방, 후자는 특히 트랜스 형태: 혈압, 콜레스테롤 혈증 및 전신 염증의 증가와 관련이 있습니다. 포화 지방은 주로 지방 치즈, 크림, 신선한 육류의 지방 컷, 소시지 및 절인 육류, 햄버거, 프랑크푸르터, 팜핵 및 팜유, 기타 이분할 오일 등. 변형 사슬의 비율이 높을 수 있는 수소화 지방은 주로 다음에 포함됩니다. 수소화 오일, 마가린, 달콤한 스낵, 짠 스낵, 포장 구운 식품 등

알코올: 병리학적 혈압 상승에 직접적으로 관여하는 분자입니다. 가장 가벼운 것부터 증류주까지 모든 음료가 관련됩니다. 그러나 하루에 1~2단위의 적포도주가 심혈관 위험 요인으로 간주되지 않는다는 점을 명시해야 합니다. 예를 들면 반대로 폴리페놀의 농도 때문에 예방 기능이 있는 것 같다.

감초: 위장 문제(예: 위염 및 역류)에 널리 사용되지만 혈압을 크게 높이는 부작용이 있습니다.

장기간(빠른 걷기, 자전거 타기, 조정, 수영, 달리기 등)은 고혈압 감소에 도움이 됩니다.

식품 보조제:

• 복숭아 제품과 씨앗에서 얻은 오일을 기반으로 한 오메가 3:
• 대구 간유: 필수 오메가 3 지방산(EPA 및 DHA), 비타민 D 및 비타민 A가 풍부합니다.
• 크릴 오일: 동물성 플랑크톤의 일부이며 필수 오메가 3 지방산(EPA 및 DHA)이 풍부합니다.
• 조류 오일: 오메가 3 필수 지방산(EPA 및 DHA)이 풍부합니다.
• 밀배아유, 아마인유, 참기름 등 그들은 ALA와 비타민 E를 함유하고 있습니다.
• 아르기닌: 혈관 내피 기능 유지에 필수적인 분자인 산화질소의 아미노산 전구체입니다. 아르기닌을 하루에 몇 그램씩 섭취하면 긍정적인 효과를 볼 수 있습니다.
• 이뇨제: 신장 여과를 증가시킬 수 있는 제품입니다. 소변 생성을 촉진하여 혈장량과 압력을 감소시킵니다. 파인애플, 자작나무, 아티초크, 오이, 호두 잎, 양파, 쇠뜨기, 회향, 사과, 쐐기풀, 엘더 꽃, 낙인, 민들레 등은 과용하지 말고 약물 요법이 있는 상태에서 피하는 것이 좋습니다.
• 저혈압 식물 추출물: 이뇨제와 다르게 작용하는 것처럼 보이지만 여전히 고혈압에 유익한 효과가 있습니다. 일부는 다음과 같습니다: 마늘, 양파, rauwolfia, 자작나무, 산사나무속, 심장, 은행나무, 블루베리, orthosiphon, 겨우살이, 적포도나무, 올리브, 대수리, uncaria, 은방울꽃, ligustic, carcadè(히비스커스), evodia 및 Iranian yarrow.

그리고 압력.

교감신경억제제 또는 아드레날린성 억제제: 알파 차단제와 베타 차단제로 나뉩니다. 이들은 교감신경계 수용체의 길항제이며 혈관수축을 촉진하는 아드레날린성 분자와의 상호작용을 방지합니다.

칼슘 길항제: 혈관 평활근에 작용하여 칼슘 이온 채널을 차단합니다. 실제로, 그들은 근육 섬유의 수축을 방지하고 혈관 벽을 이완시킵니다.

레닌-안지오텐신계의 억제제: 이 연결은 혈압 조절의 기초입니다. 레닌-안지오탄신 시스템을 감소시킴으로써 이러한 약물은 혈액량의 감소를 촉진하고 동맥을 확장시킵니다.

직접 작용하는 혈관 확장제.

고혈압 응급처치약: 치료제가 아니라 중증환자의 즉각적인 치료제다.

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규칙적인 운동, 특히 유산소 운동을 하십시오.

흡연과 알코올 중독을 피하십시오.

올바른 식단을 따르고 권장하지 않는 음식을 제한하고 고혈압에 유익한 음식을 늘립니다.

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