딸꾹질은 심인성 또는 위장 관계의 징후이며 때로는 여러 소인이 있는 원인의 결과입니다.
횡격막의 비자발적이고 갑작스러운 경련으로 나타나 흡입 작용을 시작하고, 성문이 닫히면서 들숨 작용이 갑자기 중단되어 특유의 소음이 발생합니다.
아래에서 볼 수 있듯이 딸꾹질은 횡격막 신경(원성 횡격막 가지)에 염증을 일으키는 특정 질병으로 인해 자주 발생합니다.
딸꾹질은 시간이 오래 걸리기는 하지만 저절로 사라지는 경향이 있는 증상입니다. 일부 사람들은 딸꾹질을 공개적으로 표현하기에는 부끄러운 상태라고 생각하기 때문에 딸꾹질을 멈추기 위한 몇 가지 치료법이 고안되었습니다.
출판된 자료는 의사와 교과서에서 딸꾹질 치료를 위해 일반적으로 제공하는 일반적인 조언, 제안 및 구제책에 빠르게 액세스할 수 있도록 하기 위한 것입니다. 그러한 징후는 환자를 치료하는 분야의 치료 의사 또는 기타 건강 전문가의 의견을 결코 대체해서는 안 됩니다.
할 일
- 딸꾹질을 예방하십시오(아래 예방 참조).
- 예방은 다음과 같은 경우에 특히 유용합니다.
- 소화 장애:
- 소화불량.
- 열공 탈장.
- 위식도 역류.
- 정서적 허약함, 신경 긴장 또는 스트레스 축적 경향.
- 식도의 마지막 관의 영향.
- 천공성 위궤양 .
- 위 종양.
- 식도 종양.
- 장폐색.
- 심낭염.
- 복막염.
- 심장 마비.
- 상기 질병의 치료 또는 중증도 감소: 딸꾹질의 빈도는 이러한 질병의 개선에 비례하여 감소합니다. 반면에 이러한 경우 딸꾹질을 줄이는 것은 부차적인 목표입니다.
- 딸꾹질을 통과하는 데 유용한 시스템은 횡격막의 활성화를 기반으로 하며 단기적으로 항상 효과적이지는 않지만 종종 중단의 자율적 프로세스를 가속화합니다.
- 물 한 잔을 마시십시오(코를 막고 있을 수 있음).
- 숨을 참습니다(최소 20초 동안).
- 배를 부풀리면서 깊게 호흡하십시오(횡격막 긴장).
- Valsalva 기동을 수행합니다(코를 막고 가슴과 내장 압력을 높입니다).
- 노래, 텅 트위스터 또는 동요를 빠르게 암송하십시오.
- 작은 얼음 조각을 삼키십시오(위 문제가 있는 사람에게는 권장하지 않음).
- 트림(자가 유도 트림을 할 수 없는 경우 탄산수 한 잔 마시기).
하지 말아야 할 일
- 딸꾹질을 시작하는 데 도움이 될 수 있는 태도와 행동을 가정합니다.
- 소화 합병증을 무시합니다.
- 스트레스가 많은 생활 방식을 통해 불안의 발병을 촉진하십시오.
- 딸꾹질을 유발하는 질병(위에서 언급)을 치료하지 마십시오.
- 식사와 함께 한두 잔의 물 없이 단단하거나 건조하거나 씹기 힘든 음식을 먹습니다.
- 조금 씹어.
- 한 번에 큰 음식 조각을 입으로 가져옵니다.
- 빨리 먹어.
- 서서 먹기.
- 스트레스가 많은 상황에서 식사를 하거나 불안한 상태를 유지합니다.
- 식사할 때 멀티미디어 또는 통신 장치에 연결 유지
- 트림 참기.
- 취하기 위해.
무엇을 먹을까
딸꾹질을 퇴치하기 위한 적절한 식단은 없지만 딸꾹질을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 일련의 권장 사항이 있습니다. 이들은 소화 시스템의 질병의 경우에 특히 유용합니다.
- 과체중 또는 비만인 경우 저칼로리 식단(정상치의 약 70%)을 채택하여 체중 감량을 촉진합니다.
- 작은 부분이 특징인 소량의 식사를 준비하십시오.
- 과잉을 피하여 엑스트라 버진 올리브 오일로 간을 합니다.
- 동물성 식품 중에서 살코기 및/또는 결합 조직이 거의 없는 것을 선호합니다. 껍질을 벗긴 닭고기와 칠면조, 토끼, 큰 동물의 살코기 살코기, 대구, 멸치, 도미, 농어, 코르비나, 크로커, 참치 필레, 새우, 살코기 리코타 치즈, 가볍게 퍼질 수 있는 치즈, 코티지 치즈, 달걀 흰자, 한 번에 하나 이상의 달걀.
- 단백질 식품 중 완전히 조리되었지만 지나치게 긴 기술로 조리되지 않은 식품을 선호합니다. 가장 적합한 것은 다음과 같습니다.
- 물에 끓입니다.
- 진공 끓입니다.
- 바소쿠킹.
- 증기 기관에 의한 힘.
- 압력솥에.
- 약한 불에 팬에.
- 구운 것.
- 구운 것.
- 구운 것.
- 곡물 및 파생물 중에서 섬유질 함량이 중간 정도인 것을 선택하거나 통곡물을 선호하는 경우 소량을 사용하십시오.
- 모든 과일과 채소를 50-150g 단위로 제공합니다.
주의 음식의 온도는 너무 뜨겁지도 너무 차갑지도 않은 중간 정도여야 합니다.
먹지 말아야 할 것
- 비만 및 과체중의 경우 체중 증가를 촉진하는 고칼로리 음식을 피하십시오.
- 너무 많은 식사와 부분을 피하십시오.
- 과도한 조미료와 지방이 많은 음식 또는 결합 조직이 풍부한 식품(모두 소화가 잘 안 됨), 특히 내장, 돼지고기, 껍질, 오소부코, 소시지, 살라미 소시지, 프랑크푸르트, 햄버거, 연어, 장어, 참치 뱃살, 문어 등의 지방이 많은 부분 오징어, 홍합, 조개, 달팽이, 고르곤졸라, 페코리노, 마스카포네, 폰티나, 브리, 한 번에 하나 이상의 달걀 노른자, 카르파초, 타르타르, 스시, 스튜, 라구, 수프, 찐 고기 및 삶은 고기.
- 권장하지 않는 기술은 다음과 같습니다.
- 스튜.
- 냄비에 튀김.
- 오븐, 그릴 또는 끓는 물에서 오래 요리하십시오.
- 브레이징.
- 섬유질이 많이 함유된 식품(통곡물, 밀기울, 콩류, 야채 및 과일)의 과다 섭취.
- 하부 식도 괄약근의 긴장을 줄이는 음식(역류 촉진): 코코아, 초콜릿, 민트.
- 뜨겁거나 얼린 음식.
- 우유의 큰 부분.
- 많은 양의 알코올(취한 상태는 딸꾹질을 선호함).
- 국물의 큰 부분.
자연 치료 및 치료법
- 식물 요법: 진경제 및 진정 효과가 있는 야채를 넣으십시오.
- 카모마일 꽃 머리 주입.
- 발레리안 뿌리 주입.
- 패션 플라워 탑의 인퓨전.
- 꽃이 만발한 야생 백리향 주입.
- 라벤더 꽃 주입.
- 민트 잎 주입.
약리학적 치료
딸꾹질을 줄일 수 있는 유일한 약물은 진정제 및 경련성 유형입니다. 그러나 문제의 증상에 대해 과도한 것으로 간주되기 때문에 자주 투여되지 않습니다.
- 진정제:
- 벤조디아제핀: 불안 완화제, 진정제-수면제, 항경련제, 근육 이완제 및 마취제. 그들은 정제 또는 방울의 형태로 투여됩니다. 반감기에 따라 여러 종류(단기, 중기, 장기)로 분류되는데 딸꾹질 발작 시 유용한 것은 반감기가 짧다. 불안 상태, 중간 및 긴 반감기 벤조디아제핀도 유용할 수 있습니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
- 트리아졸람(짧은 반감기).
- 미다졸람(짧은 반감기).
- 오자제팜(중간 반감기).
- Lorazepam(중간 반감기): 예를 들어 Tavor ®.
- Lormetazemap(중간 반감기): 예를 들어 Noctamid ®.
- Alprazolam(중간 반감기): 예를 들어 Xanax ®.
- 테마제팜(중간 반감기).
- 클로르디아제폭사이드(긴 반감기).
- 클로라제페이트(긴 반감기).
- 디아제팜(긴 반감기).
- Flurazepam(긴 반감기): 예를 들어 Slipam ®.
- 니트라제팜(긴 반감기).
- Flunitrazepam (긴 반감기).
- Clonazepam(긴 반감기): 예를 들어 Rivotril ®.
- 프라제팜(긴 반감기).
- Bromazepam(긴 반감기): 예를 들어 Lexotan ®.
- 복부 경련 완화제:
- 아트로핀: 항무스카린제입니다. 위장 활동을 감소시키고 요관의 평활근을 이완시키며 발한을 억제합니다.
- 아트로핀 럭스 1%.
- 아트로핀은 1%를 사랑합니다.
방지
- 식사에 필요한 시간을 할애하십시오. 20-30 "이상.
- 앉아서 먹습니다.
- 식사 시간 동안 "플러그 뽑기"; 일반적으로 작업이나 스트레스가 많은 활동과 관련하여 환경을 변경합니다.
- 전화 상담, TV 켜기, 컴퓨터 앞에 서지 않기 등
- 필요한 것보다 더 많은 공기를 섭취하지 않고 천천히 먹습니다.
- 철저히 씹으십시오.
- 씹는 데 문제가 있는 사람들은 자신의 필요에 맞는 음식을 선택하십시오.
- 입에 작은 물기를 가져 오십시오.
- 식사 중에 마신다.
- 탄산 음료를 피하십시오.
의료 치료
딸꾹질을 예방하거나 멈추는 데 유용한 의학적 치료법은 없지만 딸꾹질의 원인이 되는 1차 질병의 치료를 위한 치료적 개입이 결정적인 것으로 간주될 수 있습니다.
