건염 이외의 상태인 건염은 주로 고통받는 건의 과사용으로 인해 발생하며, 이는 기능적 과부하 건병증의 한 예가 됩니다.
운동선수, 격렬한 작업을 하는 근로자, 고령자에게 더 많이 발생하는 건염은 주로 큰 관절(예: 팔꿈치, 무릎, 발목 등) 근처에 있는 힘줄에 영향을 미치며 통증, 부종, 움직임 곤란 등의 증상을 유발합니다.
건증의 진단을 위해서는 환자의 증상 보고, 신체 검사, 병력 및 초음파나 자기 공명과 같은 영상 검사를 통해 제공되는 정보가 기본적으로 중요합니다.
일반적으로 건증의 치료에는 휴식, 물리 요법 및 통증 부위의 압박을 기반으로 하는 보존적 요법이 포함됩니다. 그러나 어떤 경우에는 수술을 포함한 다른 치료법을 사용해야 할 수도 있습니다.
힘줄이 무엇인지에 대한 간략한 검토
힘줄은 골격근을 뼈에 연결하는 콜라겐이 풍부하고 유연성이 있는 섬유질 결합 조직의 띠입니다.
, 이 두 조건은 몇 가지 상당한 차이를 나타냅니다.
- 건염이 만성적인 고통이라면 건염은 급성의 고통입니다.
- 건염이 하나 이상의 힘줄에 영향을 미치는 염증 과정을 특징으로 하는 반면(정의상 건염은 힘줄의 염증임), 건염은 관련된 힘줄의 염증 반응의 활성화 없이 구조적 변성을 특징으로 합니다.
- 건증은 영향을 받는 힘줄 요소의 반복적인 미세외상과 관련이 있는 반면, 건염은 영향을 받는 힘줄 손상에 대한 단일 외상의 결과입니다.
- 건염으로 고통받는 사람들은 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)를 기반으로 한 요법의 혜택을 받는 반면, 건염으로 고통받는 사람들은 NSAIDs의 사용으로 혜택을 받지 못하는 경향이 있습니다(실제로 어떤 경우에는 NSAIDs의 속도가 느려지는 것으로 보입니다. 치유 과정을 아래로).
특징
- 건증은 만성적인 고통입니다. 이는 그것이 오래 지속되는 상태이며 몇 개월의 치료가 필요하다는 것을 의미합니다.
- 건증은 정상적인 힘줄 구조의 퇴화를 특징으로 합니다. 즉, 고통받는 힘줄이 "조직 변경으로 인해 손상, 비후, 탄력 상실 및/또는 흉터를 동반하는 경화를 유발합니다. .
건증의 가장 흔한 위치
인체의 모든 힘줄은 건염의 희생자가 될 수 있습니다. 그러나 통계에 따르면 이 만성 건병증으로 가장 고통받는 건은 팔꿈치, 어깨, 무릎, 발목 및 엉덩이와 같은 중요한 관절과 소위 아킬레스건과 관련이 있는 건입니다.
건증은 팔꿈치, 어깨, 무릎, 발목, 엉덩이, 아킬레스건과 같은 중요한 관절 근처에 위치한 힘줄에서 가장 흔합니다.
힘줄 부상을 일으키는 물리학자.
힘줄의 과도한 사용은 어떻게 건증을 유발할 수 있습니까?
"힘줄의 과도한 사용"이라는 표현은 신체의 정확한 움직임을 목적으로 해당 힘줄의 지속적인 운동 자극이 있는 상황을 말합니다.
건의 과도한 사용은 건증과 관련이 있습니다. 이는 장기적으로 건 구조의 퇴행을 초래하는 일련의 미세외상을 유발하기 때문입니다.
따라서 과사용 건증은 힘줄에 반복적으로 작은 스트레스를 가한 결과이며 결국 힘줄 구조의 무결성을 손상시킵니다.
기능적 과부하 건병증의 예인 과사용 건증은 신체의 움직임에 가장 많이 관여하는 큰 관절(예: 팔꿈치) 근처에 위치한 힘줄에 가장 자주 영향을 미칩니다.
위험 요소: 건증으로 가장 고통받는 사람은 누구입니까?
건증으로 가장 고통받는 것은 다음과 같습니다.
- 매일 스포츠를 하는 사람들과 운동선수.
때문에? 운동을 하는 것은 힘줄로 근육을 움직이고 관절의 가동성을 활용하는 것입니다. 분명히, 스포츠가 더 강렬할수록 근육, 힘줄 및/또는 관절의 과사용으로 인해 부상을 입을 가능성이 더 커집니다.
부상의 위험을 최소화하기 위해 지속적으로 훈련하는 사람들은 다음을 수행해야 합니다. 더 나은 결과를 얻기 위해 일상적인 신체 활동을 초과하지 말고 점차적으로 운동 강도를 높이십시오 관심 있는 스포츠 전문가에게 의존하거나 최소한 조언을 구하십시오. 건강한 라이프 스타일을 선도합니다. - 특히 육체적으로 힘든 일이나 취미를 하는 사람.
때문에? 소위 육체 노동과 특정 육체적 스트레스를 요하는 취미에는 때때로 힘줄과 관절이 있는 근육을 과도하게 사용하는 경우가 있습니다. - 어른.
때문에? 노화는 근육과 인접한 힘줄의 유연성 감소 및 관절 부분의 가동성 상실을 포함합니다. 근육과 힘줄이 덜 유연하고 관절이 덜 움직이면 건증을 비롯한 근골격계 질환이 시작됩니다. - 어떤 형태의 관절염이 있는 사람.
때문에? 통계에 따르면 관절염 환자는 건증이 더 자주 발생하는 경향이 있습니다.
건증의 가장 중요한 유형
가장 중요하고 빈번한 건염 중 다음은 언급할 가치가 있습니다: 외측 상과염(테니스 엘보라고도 함), 슬개골 건염(점퍼의 무릎이라고도 함) 및 아킬레스 건증(건초증이라고도 함). 야로우).
외측 상과염(또는 테니스 팔꿈치)
테니스 엘보는 팔뚝의 근육을 팔꿈치의 외부 부분(정확하게는 상완골의 외측 상과)에 연결하는 힘줄에 영향을 미치는 건증입니다.
테니스 엘보로 가장 고통받는 것은 다음과 같습니다.
- 라켓을 사용해야 하는 스포츠 종사자(예: 테니스, 배드민턴 또는 스쿼시)
- 투척 스포츠(예: 창던지기 또는 원반던지기)
- 골프 및 펜싱과 같은 스포츠 종사자;
- 팔꿈치-손목 복합체의 반복적인 움직임을 포함하는 직업을 하는 사람들(예: 벽돌공, 배관공, 목수, 정육점, 요리사 또는 목수);
- 하지의 사용이 필요한 악기를 연주하는 개인(예: 바이올리니스트).
ROTULA TENDINOSIS(점퍼스 니)
점퍼의 무릎은 무릎의 슬개골을 경골의 경골 결절(다리의 두 뼈 중 하나)에 연결하는 힘줄인 슬개건의 건증입니다.
슬개건의 건염은 주로 스포츠맨, 특히 점프 동작이 자주 예상되는 스포츠(예: 배구, 육상, 농구 또는 축구)를 하는 사람들에게 영향을 미칩니다.
TENDINOSI D "ACHILLEA (또는 TENDINOSI ACHILLEA)
아킬레스건증은 종아리 근육을 발뒤꿈치라고 하는 발의 등뼈에 연결하는 힘줄인 아킬레스건의 건증입니다.
아킬레스건증은 주로 다음에 영향을 미칩니다.
- 운동을 하는 사람들
- 발의 해부학적 구조와 생리학적 특성에 맞지 않는 신발을 신는 습관이 있는 사람
- 류마티스 관절염이 있는 사람.
언제 의사를 만나야 하나요?
건증은 가능한 한 빨리 해당 분야의 전문 지식을 갖춘 의사와 상담하는 것이 좋은 상태입니다.
의사에게 연락해야 할 시기를 알기 위해서는 건증의 경우 고통받는 건에 잠재적으로 해로울 수 있는 활동을 하지 않아도 지속적이고 지속되는 통증을 평가하는 것이 중요합니다.
보존적 치료가 효과가 없으면 어떻게 해야 합니까?
건증의 보존적 치료가 효과가 없는 경우 의사는 다음과 같이 보다 침습적이거나 덜 전통적인 치료법을 사용할 수 있습니다.
- 손상된 힘줄을 복구하는 수술 수술은 특히 심한 건염이 있는 경우에 도움이 됩니다. 보존적 치료에 대한 대안으로 여기에서 제안된 치료법 중 확실히 가장 유효하고 효과적입니다.
- "손상된 힘줄에 인접한 지점에 코르티코스테로이드 주사. 이것은 "치료 옵션"으로 전문가들 사이에서 강력한 토론을 불러일으키고 점점 더 사용하지 않게 됩니다. 어떤 상황에서는 유익한 것보다 해로운 것으로 판명되기 때문입니다(생산을 늦추는 것으로 보입니다. 힘줄의 기본 단백질인 콜라겐);
- 손상된 힘줄에 인접한 부위에 혈소판이 풍부한 혈장 주입 일부 연구에 따르면 이 치료법은 손상된 힘줄 조직의 복구 및 치유에 도움이 된다고 합니다.
건염과 달리 건염은 염증 과정에 의해 지지되지 않기 때문에 건염은 항염증 치료(예: NSAID 또는 얼음찜질)의 이점을 얻지 못합니다.
그리고 훈련의 변화.
