이 기사는 다양한 증상, 질병 및 질병의 치료에 유용한 자연 요법을 신속하게 식별하는 독자를 돕기 위한 것입니다. 나열된 일부 치료법의 경우 이 유용성이 과학적 방법으로 수행된 충분한 실험 테스트에 의해 확인되지 않았을 수 있습니다.또한 모든 자연 요법에는 잠재적인 위험과 금기 사항이 있습니다.
따라서 가능한 경우 개별 치료법에 해당하는 링크를 클릭하여 해당 주제에 대해 자세히 알아볼 것을 권장합니다.어쨌든 자가 치료를 피하고 금기 사항이 없는지 사전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 및 약물 상호 작용.
콜레스테롤은 인체의 기본 지질이며 혈중 농도는 대략 간에서의 내인성 합성에 80%, 음식 섭취에 20% 의존합니다.
높은 콜레스테롤은 동맥경화증, 심근경색증, 간헐적 파행, 뇌졸중과 같은 질병을 유발하여 심혈관 위험을 증가시키기 때문에 신체 건강에 위험합니다. 고콜레스테롤과 싸우기 위해서는 단순히 콜레스테롤의 식이 섭취량을 줄이는 것에 그치지 않고 포화 지방(필수 지방산과 올레산 대신)과 단당류를 줄이는 데 집중하는 것이 중요합니다. 건강한 체중의 달성 및 유지를 촉진하기 위해 "균형 잡힌 식단, 정상 칼로리 및 규칙적인 신체 활동 옆에 있습니다.
고콜레스테롤에 유용한 약용 식물 및 보조제
발효 현미, 베르베린, 베타인, 폴리코사놀, 마늘, 섬유질 보충제(예: 차전자피 종자, 글루코만난, 키토산, 구아검 및 기타 검), 호로파, 니아신 메가도스, 녹차, 가르시니아 캄보지아, Commiphora mukul, 대두 단백질, 레시틴, 가지, 야로우 빌헬름시 및 식물성 스테롤. choleretic-cholagogue 속성을 가진 약물도 잠재적으로 유용합니다.
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