변경된 것으로 판명된 경우.
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수염 수의사 피로
치료법의 효과는 개인마다 다를 수 있음을 이해하고 불면증 치료를 위한 약초의 사용은 일반적으로 경증의 경우와 비병리학적 기원의 경우에만 유용하다는 점을 강조해야 합니다. 반면에 가장 심각한 불면증 및/또는 병리학적인 경우에는 의학적 치료가 필요합니다.
참고: 이 문서는 독자가 불면증에 대처하는 데 유용한 자연 요법을 신속하게 식별하는 데 도움이 되도록 작성되었습니다. 나열된 요법 중 일부의 경우 이러한 유용성이 과학적 방법으로 수행된 충분한 실험 테스트에 의해 확인되지 않았을 수 있습니다. 자연 요법에는 잠재적인 위험과 금기 사항이 있습니다.
따라서 가능한 경우 개별 치료법에 해당하는 링크를 클릭하여 해당 주제에 대해 자세히 알아볼 것을 권장합니다.어쨌든 자가 치료를 피하고 금기 사항이 없는지 사전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 및 불면증에 대응하기 위해 모든 유형의 허브 또는 그 파생물을 복용하기 전에 약물 상호 작용.
