인체 근육의 주요 특성과 다양한 근육 조직을 분석한 후 골격근에 대해 알아보겠습니다.
세 가지 중 (그 외에 우리는 평활근과 심장 조직을 기억합니다) 골격근 조직이 가장 풍부하여 성인 남성의 경우 체중의 약 40 %를 구성합니다. 이름에서 알 수 있듯이 골격근은 뼈와 연결되어 있습니다. 수축과 이완의 움직임으로 인해 삽입된 뼈 부분이 상호 위치를 수정합니다.
골격근의 구성성분뼈는 운동의 수동적 요소를 구성하고 골격근은 신경 자극에 따라 수축하고 원동력을 생성하는 능력을 가지고 있기 때문에 능동적 요소를 나타냅니다.
- 물(약 75%)
- 단백질(약 20%). 가장 중요한 것은 미오신과 액틴입니다.
- 글리사이드(0.5-1.5%). 가장 중요한 것은 글리코겐입니다.
- 중성 지방, 콜레스테롤 및 인지질.
- 미네랄 염(약 5%).
- 효소.
- 질소 추출 물질(예: 크레아틴 및 요소) 및 비질소 추출 물질(예: 젖산).
- 안료(예: 미오글로빈)
근육은 힘줄, 매우 저항력이 있고 약간 탄성이 있는 섬유 구조를 통해 뼈에 힘을 전달합니다. 힘줄은 긴 근육과 연관되어 있는지 아니면 큰 근육과 연관되어 있는지에 따라 끈으로 또는 섬유질 박판으로 나타납니다. 어쨌든 그들은 인접한 근육 영역과 밀접하게 연결되어 있습니다. 근육의 결합 조직은 사실 힘줄 콜라겐 다발과 합쳐져 소위 근건 접합부를 형성합니다. 이것은 특히 견고하고 저항력이 있는 결합이므로 이 수준에서는 힘줄 부상이 거의 발생하지 않지만 삽입된 뼈 조각에서 힘줄이 쉽게 분리됩니다.
근육은 뼈를 당기지만 밀지는 않습니다!
예를 들어, 팔뚝을 구부릴 수 있게 해주는 상완 이두근은 확장할 수 없습니다.
근육은 할당된 반대 운동을 수행할 수 없기 때문에 근육은 길항근의 쌍 또는 그룹으로 작동합니다. 즉, 각 근육은 반대 기능을 가진 다른 근육에 해당합니다. 이전 예제로 돌아가서 팔뚝의 확장은 삼두근의 수축에 의해 보장됩니다.
움직임이 일어나기 위해서는 한쪽의 수축과 단축 동안 다른 쪽의 이완과 스트레칭이 필요하기 때문에 이두근과 삼두근은 길항근의 대표적인 예이다.
기능에 따라 동작 실행에 협력하는 근육은 AGONISTS, ANTAGONISTS는 상호 운동에 반대하는 근육(예: 굴근과 신근은 길항제임)이라고 합니다.
이와 유사하게 상완이두근과 이두근, 신경근과 삼두근의 경우처럼 시너지 작용을 하는 근육이 있는데, 이 경우에는 주동근이라고 합니다.
작용제와 상승제를 더 구분할 수 있습니다. 실제로 첫 번째 용어는 특정 움직임의 실행을 함께 허용하는 근육에 속하며, 대신 작용제에 의해 생성된 움직임을 보조(촉진)하는 근육에는 형용사 시너지 효과가 부여됩니다.
골격근은 결코 완전히 이완되지 않습니다. 수면 중에도 근육긴장도라고 하는 영구적인 약한 수축이 있습니다.
약간의 "명명":
우리는 근육에 부착된 뼈의 중심이 더 가까워질 때 굴곡을 말합니다. 그 반대의 경우에도 확장에 대해 이야기합니다.
그것이 수행하는 움직임과 관련하여 우리는 몸통이나 가장 안정적인 뼈에 가장 가까운 힘줄 말단을 나타내는 근육의 기원에 대해 이야기합니다. 반면에 삽입은 이식의 가장 원위 또는 가장 이동성이 높은 지점을 나타냅니다(골두를 뒤로 당깁니다). 예를 들어, 상완골의 두 힘줄은 상완골(팔)의 앞쪽 얼굴의 아래쪽 절반과 척골의 결절("팔뚝"의 위쪽 부분)에 각각 삽입됩니다. 이 근육의 작용은 팔뚝을 굽히는 것이고, 척골의 결절에 대한 삽입 지점을 삽입이라고 합니다.
근육의 중앙 부분은 일반적으로 방추형으로 다육질 덩어리처럼 보이며 근육배라고 합니다. 수축력은 부피와 살 부분에 달려 있지만 그뿐만 아니라 (일반적으로 발달이 클수록 골격근 수축 중에 생성되는 힘이 커집니다).
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