미네스트론 칼로리

Minestrone은 다양한 구성의 요리 준비이며 일반적으로 부용 큐브가 풍부한 요리 물에서 낮은 열로 끓임으로써 준비됩니다. 야채는 다소 거친 조각으로 자릅니다. 레시피에 따라 감자, 콩류, 돼지 껍질, 소테 등 다양한 재료를 미네스트로네에 추가할 수 있습니다. 구성과 마찬가지로 수프의 칼로리도 사용 된 재료와 관련하여 상당히 다릅니다.

종종 미네스트로네는 "유명한" 미네스트로네 다이어트의 저칼로리 음식이자 기본 요리로 제안됩니다. 실제로 준비에 대한 정확한 표시가 없으면 칼로리 섭취량의 큰 편차가 불가피합니다.이 유형의 다이어트는 또한 악명 높은 요요 효과로 인해 신속하지만 허구적이고 일시적인 체중 감소를 촉진하므로 빠른 체중 감량 후 (주로 물과 단백질 손실로 인해), 똑같이 빠른 체중 증가가 있습니다(결과적으로 기초 대사율의 감소와 식이 요법의 심리적, 육체적 지속 불가능성으로 인해).

적절한 근사치로 수프의 칼로리를 계산하려면 드롭다운 메뉴에서 다양한 재료를 선택하고 매번 추가되는 양을 지정하기만 하면 됩니다.

미네스트론 성분

수량(g)

미네스트로네 성분

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미네스트로네 성분

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미네스트론 성분

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미네스트론 성분

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미네스트론 성분

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파스타, 빵 또는 밥

감자 뇨키 듀럼 밀 세몰리나 파스타: 펜네 리가테 듀럼 밀 세몰리나 파스타: 토르티글리오니 듀럼 밀 세몰리나 파스타: 스파게티 듀럼 밀 세몰리나 파스타: 통밀 계란 파스타 감자 뇨키 일반 빵 이스트를 넣지 않은 빵 호밀 빵 통밀 빵 일반 쌀(정미) 현미 반숙 쌀 쌀 파스타 320칼로리 파스타 321칼로리 파스타 322칼로리 파스타 323칼로리 파스타 324칼로리 파스타 325칼로리 파스타 326칼로리 파스타 327칼로리 파스타 328칼로리 파스타 329칼로리 330칼로리 파스타 331칼로리 파스타 332칼로리 파스타 333칼로리 파스타 334칼로리 파스타 335칼로리 파스타 336칼로리 파스타 337칼로리 파스타 338칼로리 파스타 339칼로리 파스타 340칼로리 파스타 342칼로리 파스타 343칼로리 파스타 344칼로리 45칼로리 파스타 345칼로리 37 파스칼 346칼로리 파스타 파스타 35칼로리 파스타 1칼로리 352칼로리 파스타 353칼로리 파스타 354칼로리 파스타 355칼로리 파스타 356칼로리 파스타 357칼로리 파스타 358칼로리 파스타 359칼로리 파스타 360칼로리 7칼로리 6칼로리 파스타 362칼로리 파스타 363칼로리 파스타 3656칼로리 파스타 368칼로리 파스타 369칼로리 파스타 370칼로리 파스타 371칼로리 파스타 372칼로리 파스타 373칼로리 파스타 374칼로리 파스타 375칼로리 파스타 376칼로리 377칼로리 4칼로리 파스타 379칼로리 8칼로리 파스타 380칼로리 파스타 3382칼로리 파스타 385칼로리 파스타 386칼로리 파스타 387칼로리 파스타 388칼로리 파스타 389칼로리 파스타 390칼로리 파스타 391칼로리 파스타 392칼로리 파스타 393칼로리 파스타 394칼로리 파스타 395칼로리 파스타 396칼로리 파스타 397칼로리 파스타 398칼로리 399칼로리 t 400칼로리 파스타

수량(g) 미네스트로네 칼로리
크줄 미네스트로네