스트렝스 코치: 현대 축구의 스트렝스 전문가

Umberto Miletto 박사 편집

"안전한" 폭발력 훈련

스내치 1 핸들바

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그네

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케틀벨 덱 스쿼트 점프

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"축구에서의 근력 훈련 - 파트 6"에 대한 추가 기사

1. 축구에서의 근력 훈련 - 파트 5
2. 축구에서의 근력 훈련 - 파트 7