훈련의 새로운 지평: 신경생리학과 스포츠의 연결

Guido M. Filippi 교수 편집

그러나 우리가 볼 수 있듯이 그러한 방법은 간접 그들은 특정 운동의 실행을 제안하여 신경계에 작용하기 때문에 운동 선수 측의 많은 시간과 집중력을 요구하고 운동을 올바르게 수행하는 능력을 약화시킵니다.
이러한 기술로 움직임이 향상되면 운동 실행, 따라서 운동 제스처가 최적화되고 두 가지 주목할만한 한계는 때때로 화학의 지름길을 암시합니다.첫 번째 한계는 주제의 헌신에 있습니다. 하면 할수록 결과는 더 커집니다. 높은 농도를 오랫동안 유지하기 어렵습니다. 두 번째 한계는 훨씬 더 큽니다. 이 기술을 사용하여 다리 확장 동작을 최적화하는 것은 "모든 모터 실행에서 이 동작의 최적화를 의미하는 것이 아니라 특정 동작, 특정 조건에서만" 최적화를 의미합니다. 레그 익스텐션 동작은 언론에 아주 약간의 영향을 미치거나, 슈팅 페널티킥을 연습하는 것이 프리킥을 하는 데 있어서 비슷한 향상을 의미하지는 않습니다.
따라서 더 빠르고 강력한 소프트웨어로 소프트웨어를 변경하는 컴퓨터에서와 같이 중추신경계에 직접 작용하는 것이 이상적입니다.

당신은 행동 할 수 있습니다 곧장 중추신경계에?
대답은 절대적으로 그렇습니다. 우리의 신경계가 작동하는 방식을 바꾸는 능력은 그것이 무엇이든 학습의 기초입니다. 새로운 전화번호를 배우고 사용하거나 운동 제스처를 배우고 구현하는 것은 모두 기억하고 사용해야 할 신경망의 수정을 포함합니다. 그가 배운 것 인간은 신경망으로 학습할 수 있으므로 신경망을 수정할 수 있습니다.
사다리를 올랐을 때 계단이 다른 계단보다 몇 밀리미터 높으면 신경계가 정확한 높이를 학습하고 그에 따라 행동합니다. . . .
신경 생리학은 1920년경 Pavlov와 함께 그러한 가능성과 과정에 초점을 맞추기 시작했습니다. 일부 기능을 향상시키기 위해 선택된 신경망을 수정, 향상, 향상할 수 있는 많은 기술이 확인되었습니다. 과학 문헌은 매년 이러한 주제에 대한 수천 개의 기사를 출판합니다.

2부

새로운 개척자.

사실 신경생리학에는 신경계에 직접 작용하는 일련의 방법이 있습니다.
가장 잘 알려져 있고 스포츠에서 널리 사용되는 것은 "조작 조건화"를 기반으로 합니다. 운동 수행의 오류를 수정하기 위해 더 많은 정보를 피험자에게 제공합니다. 체육관에서 거울을 사용하는 것이 이러한 목적입니다. 신경계는 보다 광범위하고 완전한 시각 정보를 수신하므로 오류를 더 잘 이해하고 수정할 수 있습니다. 피험자는 "작동"하여 학습하고 움직임을 개선하며, 더 많은 정보 흐름을 제공하는 이 기술은 중추 신경계를 "조절"합니다. 여기에서 "수술적 조건화"라는 표현이 있습니다. 코치가 선수에게 시행한 동일한 조언은 보충 정보 흐름을 구성하고 "수술적 조건화"의 한 형태입니다.

그러나 수십 년 동안 신경 생리학은 신경 회로의 "효과"를 향상시키는 실제 직접 수정을 허용하는 방법론을 식별하는 것을 목표로 하고 있습니다.
기계적 진동은 진동 자극이 고유수용기에 대한 적절한 신호를 구성하고 따라서 모터 제어 회로에 "입력"하기 위한 선택적 자극을 구성하기 때문에 수십 년 동안 잠재적인 방법으로 간주되었습니다.
수년 동안 주기적으로 임상 및 / 또는 스포츠 분야의 기계적 진동 사용에 관한 과학 기사가 주기적으로 종종 파동으로 나타났습니다.지난 5-6 년 동안 연구의 관심이 다시 이 주제로 바뀌었습니다. 따라서 잠재적으로 중요하지만 혼란스러운 문제에 대해 방향을 잡기 위해 기본 획득을 기반으로 하는 엄격한 생리학적 관점에서 기본을 수정하는 것이 중요해 보입니다.
항상 그렇듯이 용어를 명확히 하는 것으로 시작하는 것이 좋습니다. 진동은 전자기, 전기, 자기, 열 또는 기계적 에너지 전파 방식입니다. 진동은 단순히 에너지의 "진폭 진동, 종종 주기적"입니다. 우리의 경우 에너지 역학의 전파입니다.

이 전제를 감안할 때 기계적 진동은 강도의 크기(생물학 분야에서는 일반적으로 변위의 밀리미터로 표시되지만 더 정확하게는 힘의 단위인 뉴턴 또는 그램으로 표시됩니다. 또는 킬로), 빈도, 주기 기간(전달 시간 또는 진동 적용). 일상 생활에서 우리는 운송 수단에서, 종종 직장에서, 진동하는 휴대 전화를 들고 있는 등 손상이 있는 경우 엄청난 수의 기계적 진동에 노출된다는 것도 똑같이 분명합니다.
"생물학적 실험 분야에서 두 가지 유형의 기계적 진동이 본질적으로 구별됩니다.