핏볼로 푸쉬업 - 비디오 운동
초콜릿
외과 개입
식도의 건강
향료
음식
일과 건강
성 건강
심혈관 질환
메인
/
비디오 운동
/ 2021
핏볼로 푸쉬업
영향을 받는 주요 근육
턱받이
운동 난이도
매우 어렵다
핏볼로 푸시업:
정강이를 공 위에 놓고 손바닥(단단히)을 바닥에 놓고 손목을 어깨와 정렬합니다.
바닥에 절대 닿지 않도록 몸 전체가 바닥을 향하여 천천히 내려갑니다.
항상 공을 안정적으로 유지하여 시작 위치로 돌아갑니다.
푸쉬업 with fitball에서 자주 하는 실수:
핏볼을 너무 앞쪽 또는 너무 뒤쪽에 배치합니다.
푸쉬업을 하는 동안 골반과 핏볼을 움직입니다.
태그:
비디오 운동
음식 알레르기
체중 감량을 위한 운동
추천
오버헤드 바벨 프레스가 있는 프론트 스모 스쿼트
벤치에서의 리버스 크런치(복부)
시티드 카프 레이즈
계단에 다리를 올린 스모 스쿼트
다리와 엉덩이를 교대로 올리거나 내리는 브릿지
교차 어깨 터치가 있는 플랭크
Previous
Next
에디터의 선택
건초열
호흡기 건강 관리
기름진 생선
생선
비타민 C - 기능, 지원 식품, 필요
목적지 웰빙
넥스플라논 - 패키지 리플렛
전단지
Nesquik® 홈메이드 - 수용성 초콜릿
앨리스 레시피
가장 읽기 쉬운
풀막산 - 패키지 리플렛
전단지
로티고틴: 그것이 무엇인지, 작용 메커니즘, 부작용
약물
낭포성 섬유증 - 진단 및 치료
유전 질환
감자와 버섯 타르트 - 글루텐 프리
앨리스 레시피
남성 성선기능저하증
내분비학
에디터의 선택
식품, 새로운 식품 및 다이어트 식품
핏볼을 이용한 푸쉬업 운동 영상을 시청하세요. 데이터베이스를 탐색하고 가장 적합한 비디오 피트니스 운동을 찾고 개인 트레이너의 조언에 따라 몸매를 되찾으세요.