평평한 배를 위한 서킷 복부 운동 - 피트니스 튜토리얼
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평평한 배를 위한 서킷 복부 운동




이 회로에서는 4가지 운동을 20"" / 10"" 기술로 복근을 강화하는 데 직면하며 "운동은 20" ", 10은 쉬고 이런 식으로 계속됩니다. 모든 것을 반복해야 합니다. 10연속"

단 핵증
  • 모노 오블리크 크런치
  • 크런치 터치
  • 땅에 구멍

    • 페데리코 트롬비니

    개인 트레이너 운동 과학, 개인 트레이너, 곧 Naturopath, 자연 애호가, 등산객 및 자유 정신을 졸업했습니다. 움직임, 속도를 늦추는 능력, 명상 및 창의성을 오늘날의 혁명적 행위로 봅니다.
    태그:  남성학 음식 알레르기 폐경기 





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