다리와 복근: 기능 훈련 - 운동하다
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다리와 복근: 기능 훈련




이 운동은 다리와 복부를 단련하도록 설계된 3개의 서킷으로 나뉩니다. 각 회로는 3번 반복되어야 합니다. 워밍업부터 시작합시다.

태그:  심장 건강 산부인과 예제-다이어트 





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