신경성 폭식증
신경성 폭식증은 체중 증가에 대한 두려움과 체중 감량에 대한 강한 열망을 특징으로 하는 섭식 장애(DCA)입니다.
폭식증의 전형적인 태도에는 과도한 음식 제한과 음식에 대한 통제력 상실이 포함됩니다.
통제 불능은 폭식을 일으키고 스스로 구토를 하거나 완하제를 사용하는 것과 같은 정화 방법을 사용합니다. 일부는 지나치게 강렬하거나 장기간의 신체 활동(종종 금식)을 수행하여 운동 보상을 시행합니다.
원인이 불분명하고 병적 기전이 심리적, 사회문화적 영역과 관련된 것으로 추정된다. 신경성 폭식증은 종종 불안 증상이나 장애, 우울증, 자해, 강박 증후군과 같은 정신과적 동반 질환의 영향을 받습니다. 알코올 남용과 약물 사용은 때때로 관련이 있습니다.
신경성 폭식증과 관련된 합병증은 다양합니다.
정신적으로 치료하지 않으면 이 상태가 악화되어 만성화될 수 있습니다. 때로는 신경성 식욕부진증으로 발전하기도 합니다.
신체적 측면에서 폭식증이 반드시 과체중 감소를 유발하는 것은 아니며, 오히려 정상체중 또는 과체중의 경우도 빈번하게 나타나는 것으로 보이며, 이는 영양실조의 위험이 신경성 식욕부진에 비해 낮고 덜 심각함을 의미한다.
그러나 보상 방법과 관련된 몇 가지 합병증이 나타날 수 있습니다. 이 중: 치과 또는 구강 질환(자발성 구토의 경우), 장 장애(완하제), 대사 문제(저혈당 피크, 저혈압, 실신 등). 근육-관절(신체 활동으로 인한 피로 및 과도한 스트레스), 특정 비타민 및/또는 염분 영양 결핍.
신경성 폭식증을 치료하는 것은 어렵습니다. 정신과 의사, 심리학자, 내과 의사, 영양사 등 4명의 고유한 전문 인물을 모집하는 "다학제적 개입"을 기반으로 합니다.
식이 영향
신경성 폭식증에 대한 다이어트 계획에는 치료적 가치가 없습니다. 사실, 그것은 "적절한 심리 치료(예: 행동 치료) 및 정신과(약물)에 종속됩니다.
그러나 식이요법은 영양 균형을 회복시키는 데 필요하고 매우 중요한 교육적 기능을 가지고 있으며, 특히 폭식증 환자가 식이를 재정비하고 음식에 대한 통제력을 갖게 하여 포식/보상 없이 식이를 관리할 수 있도록 도와줍니다. .
계속하기 전에 신경성 폭식증의 치료가 쉽지 않다는 점에 유의해야 합니다. 대부분의 경우 여러 번 시도해야 합니다. 반면에 실패에 대한 인식은 심리적 상태를 악화시킬 수 있습니다.
폭식증 환자는 자신의 장애에 대해 이야기하는 것을 좋아하지 않습니다. 일반적으로 이러한 기밀 유지는 자신의 행동과 때로는 외모에 대한 수치심에서 비롯됩니다.
신경성 폭식증이 폭식과 정화/보상 방법 사이의 균형을 만들어 체중을 유지할 수 있게 되면 "차단 해제"하기 어려운 조건이 발생합니다. 불행히도, 폭식증은 행동을 숨김으로써 외모에 비해 의학적 진단을 몇 개월 또는 심지어 몇 년 지연시킵니다.
주의 종종 폭식증 환자는 강박적인 운동 활동(체중 감량)의 진정한 목표를 숨기고 자신을 경쟁력 있는 스포츠맨으로 가장합니다.
다이어트의 특징
주목! 신경성 폭식증은 스스로 치료할 수 있는 상태가 아닙니다. 전문센터의 전문가와 상담을 권장합니다.
신경성 폭식증을 위한 식단은 소화 영역과 무엇보다도 정신 행동 영역과 관련된 몇 가지 필수 불가결한 특성을 보여야 합니다.
표는 폭식증 환자의 식단에 대한 몇 가지 기본 요소를 요약한 것입니다.
교육적 특징
표준 칼로리 다이어트. 폭식증 환자는 특히 정상 체중인 경우 체중 감량을 권장해서는 안 됩니다. 식단은 모든 영양 균형 요구 사항을 충족해야 합니다.
살이 찌지 않도록 보장하는 다이어트. 예상대로 스트레스, 불안, 체중 증가에 대한 두려움을 줄이는 것이 필요하며, 체중을 유지할 수 있는 식단을 보장함으로써 폭식증 발작의 심리적 원인을 줄일 수 있습니다.
심한 대사 장애와 비만의 경우 약간 저칼로리 식단이 필요할 수 있습니다. 위의 사항을 염두에 두고 "대사병이 있는 명백한 비만인 경우 체중 감량을 촉진하는 것이 필요할 수 있습니다. 결정은 의학적 관심입니다. (정신과 의사 및 내과 의사).
배고픔에 익숙해지기. 폭식 후 장기간의 단식을 하는 것이 일반적이며, 폭식증의 경우, 먹고 싶은 충동은 평범한 생리적 자극보다 훨씬 더 깊은 뿌리를 가지고 있습니다.
그럼에도 불구하고, 배고픔의 생리적 충동을 인지하는 데 환자의 마음이 익숙하지 않으면 폭식을 줄이는 데 크게 도움이 될 수 있습니다.
다양성. 음식을 대체하고 각 기본 식품군에 대해 적어도 하나의 음식을 섭취하도록 노력하십시오. 이것은 장기적으로 다양한 영양 요구 사항을 충족시키는 데 유리한 측면입니다. 또한, 그것은 우리가 종종 섭식 장애에 뿌리를 둔 식이성 특성에 대한 선입견을 불식시킬 수 있게 해줍니다(예: "파스타는 살이 찌게 만든다").
불안하거나 우울한 증상이 있는 상태에서 음식을 사용하지 마십시오.
기분이 좋지 않을 때 고칼로리 음식을 섭취하는 습관을 없애면 죄책감과 그에 따른 보상 수단을 피할 수 있습니다.
불안은 짠 음식과 바삭바삭한 음식을 더 많이 섭취하는 경향이 있는 반면 우울증은 달고 크림 같은 음식을 더 많이 섭취하는 경향이 있다는 점은 흥미롭습니다. 그러나 폭식하는 동안 폭식증 환자는 자신이 무엇을 얼마나 많이 먹고 있는지 항상 완전히 인식하지 못합니다.
보충제 및 약물. 필요한 경우 폭식증 환자는 영양 요구 사항을 충족하기 위해 일반 의약품이나 제품을 사용해야 합니다. 결정은 의사와 영양사에게 있습니다. 추가 정보: 신경성 폭식증 치료제
회사에서 식사를 합니다. 유쾌함은 섭식 장애를 예방하는 요소입니다. 회사에서 식사를 하는 것은 피험자가 음식에 대한 통제력을 잃는 것에 대한 두려움이나 자발성 구토를 연습할 수 없는 것에 대한 두려움을 느끼기 때문에 채택하기 매우 어려운 교정입니다.
공격적이지 않은 태도. 다이어트는 불가피한 거부를 유발할 수 있는 부담 없이, 공통된 합의에 따라 섬세하게 제안되어야 합니다.
개인화. 신경성 폭식증에 대한 식단은 100% 개인화되어야 하며, 각각의 경우가 고유하므로 매우 구체적인 지침이 없습니다.
