태닝 및 보호

대부분

태닝은 우리 피부가 자외선의 유해한 작용으로부터 자신을 보호하기 위해 채택하는 주요 방어 메커니즘입니다.물론 이 메커니즘은 태양에 자주, 장기간 및/또는 통제되지 않는 노출의 경우 불충분할 수 있습니다.

따라서 이러한 경우에는 현재 가능한 모든 예방 조치와 조치를 취하고 야외에서 태양과 삶을 즐길 수 있도록 하고 이로 인해 발생할 수 있는 손상(홍반, 피부 반점, 사진 -노화, 피부 종양 등).

태양열 필터

무엇인가?

자외선 차단제는 자외선으로부터 피부를 보호할 수 있는 화장품입니다. 이러한 필터는 두 가지 유형일 수 있습니다.

물리적(버퍼);
화학물질(흡수제).

물리적 자외선 차단제는 실제 거울(자외선 차단제)처럼 자외선을 반사합니다. 화학 필터는 열의 형태로 흡수된 에너지를 반환하는 방사선의 화학 구조를 수정합니다.
자외선 차단제는 특정 파장에 대해 다양하고 구체적입니다. 필터 수가 많을수록 전체 화장품의 전반적인 보호 작용이 커집니다.
보호 계수는 선택한 척도에 따라 가변적인 수치로 이러한 제품에 표시됩니다. 이 수치는 제품이 일광화상(홍반)을 예방하는 데 효과적인 일광 노출 시간을 나타냅니다.
예를 들어, 최대 "태양 저항"이 10분이면 5배 필터를 사용하여 50분 보호(5 x 10)로 이동합니다.

태양열 필터 선택

햇빛에 대한 저항 시간은 개인의 민감도에 따라 다르므로 자외선 차단제의 선택은 사진 타입에 따라 이루어져야 합니다. 사진 유형 외에도 가장 적합한 태양열 필터를 선택하려면 태양에 노출된 기간, 현재 위치(고도 및 위도)와 같은 다른 요소를 고려해야 합니다. 나이 (사진형 패리티, 실제로 어린이와 노인은 피부의 민감성으로 인해 젊은 성인보다 더 높은 선 스크린이 필요합니다).
불쾌한 피부 자극을 피하기 위해 저자 극성 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
마지막으로 제형의 유형도 가장 적합한 태양광 제품을 선택하는 데 결정적인 요소가 될 수 있습니다. 사실, 크림 제품은 가장 큰 보호력을 가지고 있으며, 액체 또는 젤 제품은 항상 적절한 보호를 보장하지 않습니다.

추가 정보: 태양광 보호 - 선택 방법

썬 필터의 적용

자외선 차단 지수만큼 중요한 것은 썬 필터의 적용입니다.
특히 태양의 부정적인 영향으로부터 자신을 보호하기 위해 제품의 도포량은 중요합니다. 평균 크기의 성인을 보호하려면 약 30g의 제품이 필요한 것으로 계산되었으며, 이는 2시간마다 또는 목욕의 경우 덧바르는 것이 좋습니다. 선탠 첫 날에는 복용량을 늘리고 다음 날에는 줄입니다.
방수 제품(라벨에 보고된 방수 데이터)은 약 30-40분의 침수를 견딜 수 있는 반면 방수 제품은 보호 시간에 도달하거나 초과할 수 있습니다.어쨌든 항상 다음과 같이 제품을 다시 적용하는 것이 좋습니다. 그들이 물에서 나오자마자.

어린이에게 사용

3세 미만의 어린이는 사춘기가 끝날 때까지 제한되는 태양광 노출로부터 최대한 보호해야 하며, 이러한 경우 보호 지수(SPF)가 매우 높아야 하는 올바른 제품을 바르는 것이 문제가 아닙니다. 50 또는 50+), 그러나 가능한 한 사진 노출을 제한하고 적절한 보호복(모자, 티셔츠, 안경 등)을 사용하십시오.

자외선 차단 의류

자외선 차단 의복은 태양에서 방출되는 자외선으로부터 피부를 보호하도록 특별히 설계된 옷입니다.
이 의복은 일반 선크림과 유사한 방식으로 자외선을 차단할 수 있도록 특수 소재와 물질로 만들어졌습니다.
추가 정보: 태양으로부터 자신을 보호하기 위한 UV 보호 의류

유용한 팁

다음은 원치 않는 영향, 심지어 심각한 영향의 발병을 가능한 한 제한하기 위해 태닝으로 인한 손상으로부터 자신을 보호하기 위해 따라야 하는 몇 가지 유용한 팁입니다.

점차적으로 자신을 태양에 노출시키십시오. 사실 첫날은 강렬하고 장기간의 태양 노출에 피부가 준비되지 않았기 때문에 가장 위험합니다.태양에 피부를 준비하는 방법을 아는 것이 중요합니다.
물, 눈 또는 모래와 같은 반사 표면에 주의하십시오. 이러한 표면 근처에서 일광 화상의 위험이 증가합니다. 눈은 자외선의 약 80%, 모래는 25% 이상을 반사할 수 있습니다.
자외선은 그늘에서도 흡수되는데, 전체 자외선의 50% 이상이 그늘에서도 흡수되는 것으로 추정된다. 이 비율은 반사 표면이 있는 경우 훨씬 더 증가합니다.
높은 고도에서의 태닝 주의: 방사선 강도는 고도 1,000m마다 12%씩 증가합니다. 따라서 산에서의 노출은 바다에서보다 더 위험하며 이러한 경우에 사용하는 것이 좋은 습관입니다. 보호 지수가 매우 높은 자외선 차단제를 사용하고 자외선 차단 의류를 착용할 수 있습니다.
물에 주의를 기울이십시오. 실제로 우리가 생각하는 것과 달리 자외선은 95%를 초과하는 비율로 물조차 투과할 수 있습니다.
피부와 마찬가지로 눈도 태양 복사에 의해 손상될 수 있습니다. 따라서 항상 어두운 렌즈가 있는 랩어라운드 선글라스를 사용하는 것이 중요합니다(유색 렌즈 또는 음영 렌즈가 있는 안경은 자외선으로부터 눈을 덜 보호하는 경향이 있습니다).
가장 더운 시간에 태양에 노출되지 마십시오. 자외선의 약 50%가 11:00에서 15:00 사이에 지구에 도달하는 것으로 추정됩니다.

마지막으로, 자외선 노출로 인한 스트레스를 피부가 극복할 수 있도록 저녁, 샤워 후에는 자외선 차단제(햇볕 후)가 가미된 보습 제품을 바르는 습관을 들이는 것이 좋다.