더 GH

어떻게 생산되고 어떻게 작용하며 자연스럽게 분비를 증가시키는가

GH 또는 신체 자극 호르몬은 뇌하수체 전엽의 신체 자극 세포에서 생성되는 단백질(191개의 아미노산로 구성된 선형 펩타이드)로, 수면 첫 시간에 더 빈번하고 더 넓은 피크를 갖는 박동 분비를 나타냅니다.

GH 분비는 특히 간에서 말초 조직에 의한 소마토메딘(IGF-1) 생산을 조절합니다.

기능

성장호르몬인 GH의 작용

단백질 합성

골격계의 발달 및 성장 과정에서 갑상선 호르몬, 스테로이드 성 호르몬 및 IGF-1과 협력

성인의 근육 및 뼈 영양을 보장합니다.

지방 조직

GH는 지방 동원을 촉진하고 지방 분해를 촉진합니다.

그것은 지방산의 산화를 증가시켜 체중 감소를 촉진하고 조직에서 케톤체 합성을 촉진합니다.

역효과

GH의 만성 투여는 포도당 이용 감소, 글리코겐 합성 감소 및 인슐린 저항성과 함께 고혈당 효과가 있습니다.

GH는 장에서 물의 흡수를 촉진하고 신장에서 나트륨의 보유를 촉진하여 결과적으로 세포외액이 축적되고 혈압이 상승합니다.

혈장 GH 수준의 일일 변화. 피크는 오후 10시경에 도달했습니다.

신체 운동 및 GH

스포츠 활동은 성장 호르몬 분비에 대한 강력한 자극을 나타냅니다. 오래 지속되는 운동 중에는 25분에서 60분 사이에 분비 피크가 관찰되는 반면, 무산소 운동의 경우 이 피크는 회복 5분에서 15분 사이에 기록됩니다.

동일한 육체적 노력으로 GH 분비가 더 큽니다.

• 남성보다 여성에서
• 노인에 비해 젊은
• 앉아있는 사람 대 훈련 된 사람

운동 중 GH 분비는 여러 요인에 의해 영향을 받습니다.

노력의 강도의 중요성

신체 운동에 대한 상당한 GH 반응은 저강도 운동(VO2max의 50%)에서 이미 관찰되었으며 혐기성 역치(VO2max의 70%) 부근에서 최대가 됩니다. 강도의 추가 증가는 분비 피크의 유의한 증가를 일으키지 않습니다.

육체적 노력에 대한 GH의 가장 큰 반응은 혐기성 해당작용에 대한 수요가 많고 젖산의 대량 생산(예: 보디 빌딩)이 있는 운동 중에 관찰됩니다.

GH 분비는 회복 기간에 반비례하고 운동 시간에 정비례합니다.

 

GH의 분비는 "유산의 축적,
더 많은 젖산이 생성될수록 더 많은 GH가 생성됩니다.

운동하다

운동에 대한 GH 반응은 훈련 정도와 반비례합니다.

동일한 운동 강도로 훈련된 피험자는 조건이 없는 피험자보다 훨씬 적은 GH를 생성합니다. 젖산혈증(순환 내 젖산의 양)이 더 적기 때문입니다.

영양과 성장호르몬

• 저혈당은 GH 분비에 대한 강력한 자극입니다.
• 반면에, HYPERGLYCEMIA는 그 분비를 억제하는 경향이 있습니다.
• 포도당의 투여는 초기 억제 효과와 늦은 자극 효과가 있습니다
• 단백질 식사 또는 약리학적 용량 *의 아르기닌(또는 기타 아미노산)의 투여는 GH의 방출을 자극합니다.
• 식사가 끝난 직후에 실시하는 운동(고혈당)은 생성되는 GH의 양을 줄입니다.

* 15-30g의 아르기닌을 정맥 주사하면 혈장 GH 수준이 4-6배 증가합니다. 경구 투여와 동일한 결과를 얻으려면 용량이 매우 높아야 합니다(250mg/kg/일).

도핑

거인주의: 아버지 옆에 있는 2m, 72cm인 로버트 와들로는 발달 중 GH의 과다분비 효과를 보여줍니다.

말단비대증: 유명한 권투 챔피언인 Primo Carnera는 성인기에도 GH가 과도하게 생성되는 내분비 질환인 말단비대증을 앓았습니다.

"선수들이 사용하기 때문에

GH는 증가된 근육량의 결과적인 감각과 함께 수분 보유에 즉각적인 영향을 미칩니다.

성장 호르몬은 또한 지방분해 효과가 있습니다. 피하 지방은 다소 빠르게 감소하고 근육은 더 명확하고 부피가 증가하는 것처럼 보입니다.

왜 "운동 선수는 그것을 사용해서는 안됩니다

고용량에서도 건강한 피험자의 근육에 대한 동화 작용의 부재.

과도한 부작용 및 잘 문서화된 건강 위험:

• 사체에서 추출한 GH의 경우 신경 퇴행성 질환(Creutzfeld-Jackob 질병 또는 "광우")의 위험
• 근육 섬유의 위축을 동반한 GH EXCESS MYOPATHY, 따라서 근육은 체중에 따라 예상보다 적은 힘을 발달시킵니다.
• 높은 심혈관 위험
• 당뇨병
• 이상지질혈증
• 골관절염
• 신생물

"미국 레슬링에서 심장병으로 인한 사망(97명에서 현재까지 최소 65명): 사망률은 미국 일반 인구보다 7배 더 높고 "25-40세" 연령 그룹의 경우 12배 더 높습니다.

이탈리아에 존재하는 GH를 함유한 일부 의약품:

• 제노트로핀
• 옴니트로프
• 노르디트로핀 심플렉스
• 뉴트로피낙
• 사이젠
• 조막톤

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