원인 및 증상
열사병은 급격한 체온 상승으로 인해 발생합니다. 대상이 심한 열 스트레스를 받으면 체온 조절을 담당하는 메커니즘이 실패할 수 있습니다.
이 실패는 열사병과 관련된 전형적인 증상의 원인이 됩니다. 피부가 뜨거워지고 탈수되며, 발한이 멈추고 체온이 상당히 상승합니다.
이러한 증상은 메스꺼움, 혼란, 시야 흐림, 무력감, 빈맥 및 귀울림과 같은 경고 신호가 선행됩니다. 자세한 내용은 열사병 증상을 참조하십시오.
일사병(일사병)과 열사병의 차이점
합병증
열사병 동안 내부 온도는 40-42 ° C에 도달하여 전체 유기체에 상당한 스트레스를 줄 수 있습니다.제 시간에 개입하지 않으면 결과가 매우 심각하고 치명적일 수 있습니다.
심혈관 허탈의 발병을 피하는 유일한 방법은 가능한 한 빨리 불행한 사람의 체온을 낮추려고 노력하는 것입니다.열사병으로 인한 손상은 사실 고열의 정도와 기간과 직접 관련이 있습니다.
치료
얼음을 대고 찬물에 몸을 완전히 담그는 것은 열사병의 영향을 받는 사람들을 돕는 가장 간단하고 효과적인 방법 중 하나입니다.도움을 기다리는 동안 알코올로 피부를 문지르거나 천으로 환기시키고 찬물에 적신 수건으로 두드리며 서늘하고 그늘진 곳에 보관하는 등의 추가 조치를 취할 수 있습니다. 체온을 낮출 수 있는 모든 치료법이 도움이 될 수 있습니다.
방지
열사병은 여름에 더 자주 발생하며 주로 어린이, 비만 및 노인에게 영향을 미칩니다. 비만인 사람은 정상 체중인 사람보다 치명적인 열사병에 걸릴 확률이 3배 이상 높습니다. 이 모든 사람들에게 상식에 따른 간단한 조치를 채택하여 열병의 위험을 예방하는 것이 매우 중요합니다(하루 중 가장 더운 시간에 태양에 노출되지 않도록 하고 체중을 줄이려고 하고 과식을 피하고 알코올 음료를 피함으로써 수분을 잘 공급함) .
주변 온도 외에도 습도 수준을 제어하는 것이 필수적입니다. 실제로 열사병은 과열이 아닌 습도가 90% 이상인 조건에서 많이 발생합니다.
열사병 및 스포츠
운동 선수, 특히 하루 중 가장 더운 시간에 즉흥적으로 운동하는 선수는 특히 열사병의 위험이 있습니다. 이러한 상황에서 땀과 공기의 냉각 효과에도 불구하고 신체에서 생성되는 열은 발산 능력을 훨씬 초과합니다.
땀을 흘리는 것은 체중 감량과 동의어가 아니며 가장 더운 시간에 운동하여 건강을 위험에 빠뜨리는 것은 이치에 맞지 않습니다. 거리에서 너무 많은 스포츠맨이 슬리밍 수트나 합성 소재를 입고 달리는 것을 볼 수 있습니다. 심한 발한은 혈장량을 감소시켜 체온을 급격히 상승시키고 신체를 열사병에 더욱 취약하게 만듭니다.
따라서 다음을 수행하는 것이 좋습니다.
- 가볍고 밝은 색상의 통기성 있는 옷을 입으십시오.
- 스포츠 활동 전후에 충분한 수분을 유지하십시오.
- 온도가 28 ° C를 초과하면 운동을 피하십시오.
- 열사병은 과체중이거나 적당한 조건의 사람들에게 더 자주 영향을 미친다는 점을 명심하십시오.
열사병의 전형적인 증상이 스포츠 활동 중에 나타나면 즉시 중지하는 것이 중요합니다. 상태를 모니터링하는 동안 선수 또는 누구든지 구강 온도가 일반적으로 낮기 때문에(몇 도라도) 언급해서는 안 됩니다. 직장에.
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