Guido M. Filippi 교수 편집
24시간 내에 근육에 도달하는 신경 명령의 양 및/또는 이 명령의 패턴을 변경하는 것은 근육을 형태학적으로 변경하는 것을 의미합니다. 예를 들어, 운동선수가 일주일에 4일을 훈련한다면 그는 단 2일만 훈련하는 사람들이 보내는 것보다 훨씬 더 많은 명령을 근육에 보낼 것이고, 다시 장거리 달리기를 훈련하면 신경을 생성할 것입니다. 높은 점프에서 훈련하는 사람들과 시간 분포가 크게 다를 신호. 근육은 구조적으로 및/또는 생화학적으로 변형될 수 있는 능력 때문에 가소성이라고 합니다(Myology Engel AG 및 Franzini-Armstrong C 1994). 이러한 근본적인 측면은 수준 높은 운동선수를 위한 일일 훈련의 필요성과 요구되는 운동 제스처의 유형에 따라 훈련을 차별화할 필요성을 설명합니다.
따라서 근육 자체의 특성을 결정하는 것은 근육에 대한 신경 명령입니다. 따라서 각 주제에서 운동 단위의 크기와 효소 구성으로 이해되는 근육의 상태는 일상적인 운동 습관에 필요한 신경 명령의 유형(양 및 패턴)에 따라 다릅니다.
다음은 우리 근육의 상태를 담당하는 실제 순서입니다. 피험자는 일부 운동 요구 사항(걷기, 훈련, 매일 계단 오르기 또는 주로 차에 앉아 있기 등)을 개발하고 신경계는 기계적 작동기( 근육)를 안내합니다. 활성화 및 비활성화 순서에 따라 가능한 한 적절한 기계적 에너지를 발생시킵니다.
따라서 작업, 신체 운동은 간접적이고 경험적인 방식으로 특정 유형의 근육량과 특정 유형의 근육을 발달시키기에 적절한 명령 시퀀스를 근육 섬유에 보내어 신경 네트워크를 활성화할 수 있는 수단일 뿐입니다. 기능의 유형.
- 이 기술은 근육 상태의 생성자에게 간접적으로 작용하여 요구 사항을 생성하므로 간접적입니다(특정 방식으로 달리고 달려야 함).
- 이 기술은 우리가 단거리 선수를 만들기에 적합한 신경근 장치를 개발하기 위해 신경망이 생성해야 하는 최상의 명령을 무시하기 때문에 경험적입니다.
그러나 중추신경계가 근섬유의 영양과 대사적 특성을 담당한다면 단순한 근섬유에서 관절을 관장하는 근육망으로 넘어갈 때 우리는 신경계가 어떻게 운동의 진정한 창조자인지 이해하게 되고, 근육은 신경계 자체에 의해 모델링된 도구일 뿐입니다.
이런 의미에서 그림 4와 같은 시스템과 같이 자유롭게 움직일 수 있는 유일한 관절이 무릎뿐인 상황에서 다리의 단순한 신전 운동을 생각해 보자.
피사체가 앉아있는 각도
- 발목
- 델 "힙
- 요추 및 경첩
그들은 고정되어 있습니다.
팔이 접혀 있습니다. 하중을 들어 올려 다리를 한 번에 하나씩 늘리고 바닥이 하강을 제어하면서 다리를 다시 90°로 가져옵니다.
이 상황에서 움직임은 무릎에만 관련되며 유효한 근사치로 궤적이 시상면에서 앞뒤로만 발전한다고 생각할 수 있습니다.
이 동작에서는 다음과 같은 근육 활성화 계획이 적용됩니다(그림 5).
이 근육 놀이가 실패하거나 단순히 변경되면 결과가 그림 6에 나와 있습니다.
보고된 상황은 신체 활동에 익숙한 모든 사람에게 잘 알려져 있습니다.
그러나 근육 놀이, 또는 더 적절하게는 신경근은 수행 면에서 일련의 의미를 갖습니다. 사실, 신근-굴곡근(따라서 다리 확장의 작용제-길항제) 사이의 상호 작용이 반면에 지렛대 시스템은 힘과 속도의 감소를 초래하므로 상당한 에너지 소비를 유발합니다.신근이 굴근을 반대할 때 다리의 "돌아가기"에서도 동일한 현상이 발생합니다. 그림 7 문제를 요약합니다.
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